Bayangkan Anda ingin membangun rumah, dan pikirkan proses yang perlu dilakukan. Anda harus memahami gagasan itu, membeli tanah, menyusun rencana, memesan bahan, menyewa tenaga profesional untuk melakukan tugas yang tidak dapat Anda lakukan, dan akhirnya, mulai membangun rumah. Jika Anda membeli bahan-bahan tersebut dan kemudian duduk di sana menunggu mereka secara ajaib membentuk diri mereka menjadi sebuah rumah, Anda akan menunggu lama.!
Kita perlu menggunakan proses yang sama untuk :membangun: kehidupan yang kita inginkan. Kita perlu memperjelas apa yang kita inginkan (membayangkan ide), menyusun rencana (menetapkan tujuan), dan kemudian mengambil tindakan untuk membentuk keinginan kita secara fisik..
10 Cara untuk Meningkatkan Hidup Anda HARI INI!
Apa yang sebagian besar dari kita lakukan adalah mengatakan kita ingin berubah, tetapi kemudian bertindak dengan cara yang bertentangan dengan keinginan itu. Mungkin ada banyak alasan untuk ini, seperti iming-iming kebiasaan lama, ketakutan, atau harga diri yang rendah. Sampai kita menyelesaikan masalah yang mendasarinya, kita akan terus menyabot upaya kita untuk berubah.
Jika ini menggambarkan Anda, dan Anda telah berjuang untuk membuat perubahan positif dalam hidup Anda dan Anda sepertinya tidak bisa melakukannya, berikut ini adalah rencana 3 langkah untuk membantu Anda menerobos dinding yang mungkin menghambat Anda:
1) Identifikasi dan hapus penyumbatan. Jika Anda secara konsisten menghindari mengambil tindakan yang akan membawa perubahan positif dalam hidup Anda, kemungkinan ada sesuatu yang menghambat Anda. Mungkin keyakinan lama bahwa Anda tidak layak hidup bahagia, atau takut bahwa Anda tidak akan mampu menangani keadaan baru, atau sekadar perlawanan lama untuk berubah.
Jika Anda meluangkan waktu untuk mengeksplorasi perasaan-perasaan ini, Anda akan dapat mengatasi keyakinan atau ketakutan yang membatasi. Bahkan, jangan kaget jika Anda menemukan sesuatu tentang diri Anda yang tidak pernah Anda ketahui ada. Anda dapat menjelajahi perasaan Anda dengan menuliskannya, atau mengucapkannya dengan keras. Anda mungkin memulai dengan prompt seperti, :Saya merasa takut ...: atau :Aku merasa aman dengan hidupku seperti itu karena ...: Biarkan jawaban Anda datang dengan bebas, dan bekerja untuk mengubah pemikiran atau keyakinan apa pun yang akan terus menghambat Anda.
2) Bentuk langkah-langkah tindakan yang menentukan. Alasan lain Anda mungkin menolak perubahan adalah merasa tidak yakin tentang tindakan yang perlu Anda ambil untuk mewujudkannya. Jika Anda membuat daftar langkah-langkah yang sangat spesifik yang dapat Anda ambil setiap hari, Anda akan memiliki peta jalan yang jelas untuk hasil yang Anda coba buat. Pikirkan tentang hasilnya, dan kemudian putuskan tindakan mana yang akan membawa Anda lebih dekat ke sana. Tulis dan tinjau beberapa kali sehari untuk memastikan Anda berada di jalur yang benar.
3) Buat keputusan yang tepat. Beradaptasi dengan perubahan membutuhkan pengambilan keputusan yang konsisten. Ketika Anda memutuskan untuk berhenti merokok, Anda tidak membuat keputusan itu sekali saja dan selesai melakukannya. Anda perlu membuat keputusan itu berulang-ulang ketika mengidam timbul, sampai Anda tidak lagi berhasrat untuk merokok. Jika Anda memutuskan untuk berolahraga setiap hari, Anda harus membuat keputusan itu lagi setiap hari, hari demi hari, minggu demi minggu - bahkan jika Anda awalnya tidak ingin berolahraga. Proses yang sama berlaku untuk setiap perubahan yang Anda coba lakukan dalam hidup Anda. Saat ke saat, Anda perlu memilih tindakan yang akan menghasilkan apa yang Anda coba buat. Untuk melakukan ini, Anda mungkin perlu mengembangkan tingkat kesadaran yang lebih dalam tentang tindakan Anda sendiri, terutama jika Anda mendapati diri Anda secara otomatis condong ke arah tindakan yang tidak produktif..
Ingatlah bahwa perbaikan adalah proses, dan dibutuhkan upaya dan fokus yang konsisten. Berita baiknya adalah begitu kita memulai prosesnya, akan semakin mudah setiap kali kita memilih tindakan yang tepat. Momen ke momen, kita memang memiliki kekuatan untuk memilih. Jika kita meluangkan waktu dan menikmati perjalanan, kita tidak akan gagal. Cara Meningkatkan Hidup Anda Hipnotisme diri berarti belajar mandiri dan berlatih hipnosis. Ada banyak fakta tersembunyi serta kesalahpahaman yang melingkupi prosedur tersebut. Juga, ada banyak informasi yang salah tentang konsep tersebut. Diyakini bahwa hipnosis adalah wujud kontrol pikiran yang enggan. Ini belum terbukti sampai sekarang dan banyak dari mereka juga telah menekankan fakta bahwa itu salah. Pada kenyataannya, bagi seorang hipnoterapis atau bagi orang yang tidak profesional yang telah berlatih hipnosis dengan baik, ini bisa menjadi alat yang ampuh. Self hypnosis adalah instrumen yang dapat membantu mengatasi banyak gangguan dalam kehidupan. Itu juga dapat digunakan untuk memberi kekuatan pada sifat-sifat yang seharusnya lemah.
Untuk mengubah kehidupan orang secara positif, hipnosis telah membantu selama bertahun-tahun. Dengan menggunakan self hypnosis, banyak orang telah mencapai ambisi masing-masing. Ini juga membantu orang dalam mengubah kebiasaan dan karakteristik mereka. Ini adalah cara yang efektif dan praktis untuk mencapai tujuan dan mengubah sifat kehidupan dan juga merupakan metode yang paling aman untuk diikuti. Ada kesalahpahaman tentang hal itu di benak orang-orang bahwa di bawah hipnotis katalis tindakan mereka mungkin tidak dapat dikendalikan. Ini tidak terjadi karena telah terbukti bahwa sementara di bawah hipnosis tidak ada yang akan dilakukan terhadap kehendak orang yang mempraktikkannya. Hipnosis membutuhkan seseorang yang siap memberikan persetujuan sehingga ia dapat bekerja.
Dalam banyak kasus, Self hypnotism membantu secara langsung untuk mencapai berbagai tujuan hidup, sementara bagi orang lain itu memberikan motivasi dan keyakinan. Dalam kasus-kasus seperti itu setelah berlatih beberapa sesi hipnosis tertentu, seseorang dapat melakukan pekerjaan yang sama. Untuk memiliki pemahaman yang jelas tentang cara kerjanya, pertimbangkan hipnosis penurunan berat badan yang dapat membantu seseorang mencapai tujuan penurunan berat badan dan memberikan motivasi sehingga Anda berusaha untuk mencapai tujuan. Dalam hal ini tidak secara langsung membantu menurunkan berat badan, tetapi membantu Anda dengan merangsang minat seseorang untuk berolahraga lebih banyak, dan memberikan lebih banyak energi untuk menurunkan berat badan. Demikian pula, dalam kasus Berhenti merokok hipnosis, itu mempromosikan minat orang untuk berhenti merokok sehingga ia dapat menyingkirkan kebiasaan itu dengan mudah..
Hipnotisme diri adalah subjek yang luas, kompleks, dan menarik. Namun singkatnya dengan diskusi di atas dapat disimpulkan bahwa itu adalah cara yang aman, aman dan positif untuk menjalani kehidupan yang dipenuhi dengan mencapai tujuan yang tampaknya tidak terjangkau oleh siapa pun. Self hypnotism adalah proses berkomunikasi dengan bagian-bagian tersembunyi dari diri seseorang untuk menyadari semua sumber daya diri yang tersedia yang dapat membantu dalam menjalani kehidupan yang seimbang. Dan ini adalah aplikasi penting dari hipnotisme diri. Self hypnosis secara alami membuat seseorang sadar tentang momen mereka saat ini dan mengubah cara menjaga seseorang, sadar diri sebagai bagian dari momen sekarang. Dengan self hypnosis, banyak persepsi salah tentang pikiran dilarutkan dari pikiran dan tidak lagi ada dalam pikiran yang menyelesaikan banyak masalah dalam mencapai berbagai tujuan hidup..