Anda sedang duduk di auditorium yang penuh sesak. Pembicara di depan mimbar. Dia agak membosankan tetapi pesannya penting. Namun, perhatian Anda berkeliaran. Anda telah melewatkan poin utama, tetapi masih menganggukkan kepala seolah-olah Anda mengerti? Perilaku ini biasa terjadi. Itu terjadi pada kita sepanjang waktu. Kami mendengarkan banyak sekali percakapan; Namun, kita biasanya tidak banyak memahami apa yang dikatakan. Apakah itu di auditorium atau berkencan, penting untuk dipahami dan tidak hanya duduk sambil mengangguk-angguk seperti boneka sirkus. Orang yang berbicara biasanya dapat mengetahui apakah Anda tetap mendengarkan, dan meskipun lebih mudah untuk bersembunyi di tengah orang banyak, ketika berkencan, itu adalah sesuatu yang dapat membuat atau merusak hubungan pertemanan..
Pelajari cara mengelola orang dan menjadi pemimpin yang lebih baik
Jadi, bagaimana kita belajar untuk benar-benar mendengarkan dan memahami? Sekarang, memang, ada beberapa percakapan yang tidak ingin Anda dengar. Saya tidak merujuk ini. Namun, dalam kasus ketika Anda benar-benar ingin belajar sesuatu atau mendengar seseorang, Anda perlu mengembangkan beberapa disiplin melalui pelatihan mandiri. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengendalikan pikiran Anda. Pikiran adalah sekutu dan musuh Anda. Anda tidak bisa menjadi pendengar yang baik jika pikiran Anda ada di sini, di sana, dan di mana-mana. Ini terjadi lebih sering ketika frasa atau pernyataan memicu ingatan Anda untuk menghasilkan gambar, perasaan atau percakapan dari masa lalu. Pada titik ini, Anda kehilangan utas pembicaraan dan pemahaman menjadi sia-sia. Anda perlu menarik pikiran Anda kembali dan fokus kembali. Ini tidak mudah, karena pikiran Anda? pernah bertunangan? adalah mesin autopilot yang memberi Anda memori penuh lengkap dengan suara dan penglihatan. Itu terbang ke segala arah, berkali-kali terhadap penawaran Anda.
Cara yang baik untuk membuat pikiran Anda fokus adalah melatih diri Anda untuk tetap fokus untuk jangka waktu yang lebih lama dan lebih lama ketika tidak benar-benar terlibat dalam mendengarkan dalam kehidupan nyata. Dengan berkonsentrasi pada sesuatu, dengan lembut namun dengan kuat mendorong pikiran lain keluar dari pikiran Anda, Anda akan dengan berolahraga meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus. Anda dapat melakukan ini dengan berkonsentrasi membaca buku, mendengarkan radio dengan cermat, atau menonton televisi. Jika Anda mendengarkan radio atau pidato, biarkan radio berjalan selama jangka waktu tertentu, tidak lebih dari 3-5 menit untuk memulai. Ingat, otak Anda tidak berbentuk dan seperti latihan fisik yang Anda butuhkan untuk membangun kemampuan Anda untuk berkonsentrasi perlahan dan mantap. Pidato atau buku audio sangat bagus untuk latihan ini karena mereka adalah pengeras suara yang berlangsung sebentar tanpa istirahat. Anda benar-benar perlu berkonsentrasi atau kehilangan tempat, sama seperti ketika Anda benar-benar mendengarkan seseorang.
Saat buku pidato atau audio berjalan, berkonsentrasilah. Jika Anda kehilangan pemikiran, mulai lagi dan terus berusaha sampai Anda dapat mendengarkan tanpa istirahat selama lima menit. Anda mungkin ingin memvariasikan pidato atau buku audio yang Anda gunakan. Bukan apa yang Anda dengarkan; lamanya waktu Anda dapat mendengarkan tanpa mengganggu pikiran Anda dengan pikirannya sendiri.
Ketika Anda telah menguasai lima menit mendengarkan tanpa pikiran yang tidak terganggu, maka tingkatkan sampai sepuluh dan ulangi latihan sampai Anda menguasai sepuluh menit. Anda akan menemukan bahwa Anda dapat berkonsentrasi dan memahami lebih banyak dengan mengambil langkah-langkah sederhana ini. Matikan dan coba ini dengan video. Video lebih sulit karena memiliki visual maupun audio. Di mana Anda melihat pembicara melakukan sesuatu secara fisik, Anda perlu melatih diri Anda untuk tidak membiarkan Anda melarikan diri dengan singgung? seperti apa penampilannya, apa yang dia ingatkan pada Anda, dll. Ketika Anda menguasai ini, Anda siap untuk uji coba dunia nyata.
Pada kenyataannya, saat Anda berlatih, Anda akan melihat konsentrasi meningkat dan pikiran Anda menjadi tenang. Anda sekarang siap mendengarkan orang-orang dalam kehidupan nyata. Pikiran Anda akan tetap lebih fokus, dan Anda akan menemukan bahwa Anda adalah pendengar yang lebih baik. Ini berfungsi baik di sekolah maupun di kehidupan, dalam hal itu, jika Anda berkencan dan mereka benar-benar merasa bahwa Anda telah mendengarkan dan memahami apa yang mereka komunikasikan, hubungan akan dibangun lebih cepat dan pengembalian Anda akan lebih baik. Orang yang berbicara akan merasa seolah-olah Anda benar-benar memahami mereka yang merupakan awal dari suatu hubungan yang hebat.