Bersepeda gunung adalah hal yang cukup umum akhir-akhir ini. Apa yang tidak pernah terdengar adalah bersepeda gunung ekstrem, yang merupakan jenis bersepeda gunung yang lebih baru dan lebih parah yang semakin populer hari demi hari. Bersepeda gunung ekstrem tidak jauh berbeda dengan bersepeda gunung biasa; hanya satu yang lebih tinggi pada topografi yang curam di atas jalan gunung yang kasar dan berbahaya. Untuk melakukan olahraga ekstrem ini, Anda harus berada dalam kondisi yang baik karena akan mengurangi kekuatan fisik Anda.
Anda akan membutuhkan
Cara Beroda Sepeda Gunung MUDAH dan CEPAT
Jika olahraga ekstrem ini telah menarik perhatian Anda, maka ujilah diri Anda dan nikmati kesenangannya, maka Anda perlu memegang beberapa set gigi untuk memulai dengan di awal. Bagian yang tak terhindarkan dari roda gigi, tentu saja, adalah sepeda gunung Anda. Untuk memilih sepeda yang cocok, Anda perlu mempertimbangkan medan kasar yang akan Anda kendarai dan mencari tahu seberapa tangguh jalannya. Tergantung di jalan, kapasitas sepeda dapat ditentukan. Dan sebelum Anda mengambil keputusan, Anda harus ingat bahwa sepeda gunung merupakan alat yang cukup mahal dan jika Anda tidak ingin menggunakan sepeda bekas (yang tidak disarankan), Anda perlu menyimpan sejumlah uang untuk membeli yang segar.
Salah satu bagian paling penting dari peralatan yang Anda tidak pernah bisa lupa ketika Anda keluar untuk bersepeda gunung ekstrem adalah helm. Helm haruslah yang kuat dan kokoh untuk melindungi Anda jika Anda jatuh, karena perjalanan menjadi cukup berbahaya dan bergelombang. Tidak peduli seberapa berpengalaman Anda, dalam game berisiko ini apa yang akan membuat Anda tetap hidup adalah helm Anda.
Pakaian yang tepat juga sangat penting untuk bersepeda gunung yang parah ini, karena ini adalah olahraga yang menuntut pakaian yang benar-benar nyaman. Ada pakaian yang dirancang khusus untuk bersepeda gunung dan perbedaan antara pakaian bersepeda biasa dan pakaian bersepeda gunung terlihat jelas, karena pakaian bersepeda gunung biasanya dibuat dari bahan yang lebih tipis dan longgar..
Mulai
Meskipun Anda mungkin telah mengumpulkan semua peralatan dan bersiap untuk memulai eksplorasi bersepeda gunung ekstrem, Anda masih perlu memastikan bahwa Anda siap secara fisik. Untuk ini, Anda perlu berolahraga secara teratur, menguatkan otot-otot Anda dan membentuk tubuh Anda sebelum berangkat, dengan tujuan Anda tidak akan keluar dan menghadapi masalah terlalu banyak melatih tubuh Anda dan mengalami kesulitan selama olahraga. Yang terbaik adalah tidak mempersiapkan dengan santai minum sangria.
Ini tidak diragukan lagi adalah olahraga yang luar biasa tetapi juga luar biasa memuaskan. Tidak hanya Anda dapat memiliki banyak pengalaman yang menyenangkan dan benar-benar menikmati diri Anda saat melakukannya, juga itu adalah latihan yang lengkap untuk seluruh tubuh Anda. Bagaimana Melakukan Wheelie Dengan Sepeda Gunung Berpartisipasi dalam perlombaan sepeda gunung adalah komitmen yang sulit dan menuntut dan membutuhkan persiapan terlebih dahulu. Karena balapan ini bisa sangat kompetitif dan berbahaya, penting bagi Anda untuk meluangkan waktu dan upaya yang cukup untuk membuat diri Anda siap untuk kompetisi.
Seorang individu yang bercita-cita untuk berpartisipasi dalam perlombaan sepeda gunung harus memastikan bahwa persiapan yang sebenarnya melibatkan menjadi bagian dari klub sepeda gunung, mengambil langkah-langkah seperti memeriksa peralatan bersepeda, meneliti trek dan mendapatkan informasi untuk membantunya menghadapi kemungkinan selama acara tersebut.
Keanggotaan Klub Sepeda Gunung
Ini adalah langkah penting menuju tujuan Anda berpartisipasi dalam lomba bersepeda gunung. Bergabung dengan Klub Bersepeda Gunung terbukti bermanfaat bagi Anda.
Beberapa manfaatnya adalah Anda bisa berinteraksi dan belajar dari penggemar bersepeda lainnya. Anda juga akan mendapat manfaat dari metode pelatihan mereka yang akan mencakup pelatih atau pendamping yang akan naik bersama Anda di jalur yang sebenarnya sehingga memberikan latihan dan pengalaman yang diperlukan yang mungkin Anda perlukan sebelum berpartisipasi dalam lomba..
Jika Anda bergabung dengan klub bersepeda gunung maka Anda menjadi bertanggung jawab kepada anggota lainnya. Bertanggung jawab kepada anggota lain akan mendorong Anda untuk memberikan yang terbaik setiap kali, untuk fokus pada tujuan Anda dan akan selalu membuat Anda bersemangat tinggi dan bersemangat untuk sesi pelatihan Anda. Dengan demikian aspek akuntabilitas dapat bermanfaat bagi Anda dalam jangka panjang sebagai pembalap sepeda gunung.
Keuntungan penting lainnya adalah Anda dapat berbagi pengalaman, saran, dan informasi dari anggota klub Anda yang lain. Dengan demikian Anda tidak hanya akan belajar lebih banyak tentang balap sepeda gunung tetapi juga tentang berbagai ras dan lokasi di mana mereka diadakan.
Mempersiapkan diri untuk lomba
Seperti disebutkan sebelumnya, persiapan peralatan Anda harus menjadi bagian penting dari persiapan pra-balapan Anda. Peralatan dasar seperti sepatu, uang, pakaian ekstra untuk kembalian dan handuk harus dikemas dan siap. Yang juga harus dipertimbangkan adalah kemungkinan perubahan cuaca yang mungkin Anda alami selama balapan dan peralatan untuk mencocokkan kemungkinan perubahan cuaca juga harus dikemas.
Kiat Praktis untuk dipatuhi pada Hari Perlombaan
Tidak hanya penting untuk menyiapkan peralatan Anda untuk hari perlombaan tetapi juga penting untuk bersiap secara fisik juga. Misalnya, Anda harus melembabkan tubuh dengan minum air yang cukup sebelum lomba dan juga sarapan tinggi karbohidrat. Roti seperti bagel, wafel, pancake dll mengandung karbohidrat tinggi dan ideal untuk dimakan sebelum sarapan sebelum berpartisipasi dalam olahraga berat seperti balap sepeda gunung.
Setelah persiapan fisik dan peralatan yang diperlukan dilakukan, tugas selanjutnya adalah memetakan lintasan untuk melindungi diri Anda dari kemungkinan. Pemetaan membantu Anda mengetahui jenis trek yang harus Anda pakai dan membantu Anda bersiap menghadapi trek dengan kerikil longgar, air, lubang pot dll. Langkah terakhir adalah melakukan beberapa latihan pemanasan yang akan membantu sirkulasi darah, melonggarkan otot dan mengencangkan tubuh Anda untuk menghindari cedera fisik yang serius.