Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa orang jatuh sakit dan yang lain tidak, meskipun mereka terpapar oleh kuman yang sama? Ini ada hubungannya dengan sistem kekebalan yang merupakan jaringan sel dan organ yang seimbang yang bekerja bersama untuk melindungi terhadap penyakit. Ini juga menghalangi protein asing agar tidak masuk ke tubuh Anda. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang beberapa cara alami agar tidak masuk angin atau flu musim ini.
Mulailah dengan menjaga tingkat stres Anda untuk rileks dan meningkatkan suasana hati Anda. Cobalah mendengarkan musik favorit Anda, bermeditasi atau tertawa. Selain itu, seks telah terbukti memberikan dorongan IGA yang merupakan protein dari sistem kekebalan tubuh yang membantu melawan infeksi. Itu memainkan peran penting dalam menjaga patogen memasuki tubuh dan menangkap mereka yang menyelinap masuk. Itu menghasilkan opioid alami peptida bahan kimia otak kecil bahagia yang dilepaskan saat berhubungan seks. Juga, sistem dukungan sosial, dengan banyak pelukan dan pukulan keras lebih meramalkan kehidupan yang panjang daripada usia, kondisi medis, dan merokok.
Cara Alami untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Diet Anda memainkan peran utama dalam memberikan dukungan pada sistem kekebalan tubuh Anda. Idealnya, makanan Anda harus rendah daging merah dan tinggi ikan dan buah-buahan dan sayuran (terutama blueberry dan brokoli). Dengan memeras jus lemon segar ke dalam minuman dan makanan akan membantu menjaga iklim internal tubuh Anda pada pH yang mendukung bakteri sehat. . Pastikan Anda tidak merendam seluruh lemon ke dalam segelas air karena mungkin ada bakteri di permukaan. Juga, alkohol dalam jumlah sedang melepaskan opioid dan meningkatkan kadar IGA tetapi terlalu banyak waktu yang bahagia membuat sistem kekebalan tubuh Anda turun. Terakhir, sup ayam telah terbukti memompa sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda merasa lebih baik lebih cepat
Olahraga ringan baik untuk jantung dan jiwa, tetapi sekali lagi, terlalu banyak latihan dan olahraga membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit. Penting untuk mendapatkan tidur yang cukup untuk menyeimbangkan kadar hormon dan menjaga kuman meja Anda bebas menggunakan tisu antibakteri. Â Juga, menghabiskan waktu di luar dalam cuaca dingin merangsang kelenjar tiroid yang memungkinkan tubuh untuk menghasilkan jumlah energi yang tepat ketika dibutuhkan. Mengapa tidak mengintegrasikan beberapa kata-kata nasihat ini ke dalam hidup Anda hari ini? Cara Membangun Sistem Kekebalan Tubuh Anda Sistem kekebalan kita terdiri dari sel, protein, jaringan, dan organ yang bertahan melawan kuman dan mikroorganisme lainnya. Untuk sebagian besar sistem kekebalan tubuh melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk menjaga kita tetap sehat tetapi kadang-kadang ada yang salah dalam sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan infeksi, penyakit, atau penyakit..
Respon kekebalan adalah langkah-langkah sistem kekebalan tubuh untuk menyerang organisme dan pengganggu tubuh lainnya, yang disebut antigen. Leukosit atau sel darah putih adalah sel yang merupakan bagian dari sistem pertahanan; mereka mencari dan menghancurkan organisme. Sel darah putih diproduksi dan disimpan di berbagai lokasi tubuh seperti limpa, timus, dan sumsum tulang. Itulah sebabnya organ-organ itu disebut organ limfatik. Gumpalan jaringan limfatik ditempatkan di seluruh tubuh juga, mereka dikenal sebagai kelenjar getah bening.
Leukosit bersirkulasi melalui tubuh antara organ dan kelenjar getah bening melalui pembuluh limfatik. Mereka juga melakukan perjalanan melalui pembuluh darah. Ada dua jenis leukosit, fagosit dan limfosit. Fagosit adalah sel yang mengunyah organisme pengganggu dan limfosit adalah sel yang memungkinkan tubuh untuk mengingat dan mengenali pengganggu sebelumnya untuk membantu menghancurkan mereka..
Setiap orang dilahirkan dengan kekebalan alami. Itu disebut kekebalan bawaan dan itu adalah jenis perlindungan umum yang kita miliki. Banyak kuman yang menyerang spesies lain tidak dapat membahayakan kita. Distemper pada anjing atau leukemia pada kucing tidak dapat mempengaruhi manusia dan virus AIDS juga tidak bisa membuat kucing atau anjing sakit. Kekebalan bawaan termasuk kulit dan selaput lendir. Jadi itulah yang menyembuhkan luka dan menyebabkan hidung tersumbat.
Kekebalan adaptif adalah kekebalan aktif kita yang berkembang sepanjang hidup kita. Ini berkembang sebagai anak-anak dan orang dewasa yang terpapar penyakit melalui imunisasi atau vaksinasi. Kekebalan pasif dipinjam dari sumber lain seperti ibu menyusui bayi. Itu terjadi karena ibu kebal terhadap penyakit tertentu sehingga meminum susu dari ibu akan memberikan kekebalan sementara terhadap penyakit yang ibu telah terpapar juga. Ini dapat membantu melindungi bayi dari infeksi di tahun-tahun awal masa kanak-kanak juga.
Seiring bertambahnya usia kita menjadi kebal terhadap lebih banyak bakteri dan kuman, itulah sebabnya lebih banyak orang dewasa dan remaja cenderung tidak sakit sebanyak anak-anak. Tetapi ada banyak hal yang bisa salah dengan sistem kekebalan tubuh. Ada banyak gangguan yang dapat terjadi dalam sistem kekebalan tubuh seperti kekurangan kekebalan tubuh, gangguan autoimun, gangguan alergi, dan kanker pada sistem kekebalan tubuh..
Imunodefiensi terjadi ketika bagian dari sistem kekebalan tidak ada atau tidak berfungsi dengan benar. AIDS atau HIV adalah imunodefensi. Gangguan autoimun adalah ketika sistem kekebalan tubuh menyerang tubuhnya sendiri secara tidak sengaja. Lupus dan rheumatoid arthritis adalah gangguan autoimun. Gangguan alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap paparan antigen di lingkungan. Asma dan eksim adalah contoh gangguan alergi pada sistem kekebalan tubuh. Kanker dalam sistem kekebalan adalah ketika sel tumbuh di luar kendali. Leukemia melibatkan pertumbuhan berlebih dari jaringan limfoid dan merupakan kanker anak yang paling umum.
Gangguan kekebalan tubuh biasanya tidak dapat dicegah tetapi Anda dapat menjaga sistem kekebalan Anda kuat untuk membantunya melawan penyakit dan tetap sehat. Suplemen Kesehatan Alternatif menawarkan produk yang disebut Immuno Xcell. Ini dibuat untuk menambah nutrisi yang tidak Anda dapatkan dalam makanan sehari-hari yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Ini memiliki dukungan probiotik untuk fungsi dan pertahanan sistem kekebalan tubuh yang optimal. Produk ini memiliki semua bahan alami dan tidak memiliki efek samping sehingga sangat aman untuk digunakan setiap hari. Ini akan memberi Anda kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan dan peningkatan kesejahteraan.