Di zaman modern ini, wanita bukan satu-satunya yang tampaknya ditekan untuk menjadi sia-sia untuk menghadirkan citra seorang wanita yang sangat cantik. Hampir semua wanita, saat kencan, tidak pernah gagal untuk berteman dengan lingkungan ruang bubuk restoran atau ruang konser. Di sinilah mereka bisa memperbaiki dan menyegarkan wajah mereka untuk terus menangkap mata pasangan kencan mereka yang sama-sama tampan.
Laki-laki, di sisi lain, ditekan untuk menjadi jantan, secara fisik dan perilaku. Laki-laki harus terlihat seperti pilar yang kuat, dengan bahu lebar tempat gadis-gadis itu bisa tidur nyenyak, dengan lengan yang kuat, paha berotot, dan wajah yang dipahat dengan sempurna..
Cara Mengurangi Lemak Dada 1 Minggu - 100% BEKERJA!!
Namun, tergantung pada bagaimana kita merawat tubuh kita dengan baik dan pada bagaimana tubuh kita secara alami dibentuk sesuai dengan pembentukan genetik kita, ada juga pria yang memiliki masalah dengan aspek fisik mereka. Satu masalah adalah keberadaan payudara pria.
Man boobs adalah dada besar pada pria. Ini biasanya hasil dari perkembangan abnormal dari jaringan otot yang menyebabkan pria memiliki dada berbentuk seperti payudara daripada yang rata. Ini juga bisa disebabkan oleh akumulasi lemak dada saja. Namun, istilah medis yang digunakan untuk kasus-kasus seperti ini pada pria adalah “ginekomastia.” Masalah ini biasanya dimulai sebagai benjolan kecil di dasar puting susu anak remaja, karena ini biasanya dimulai selama masa pubertas, dan kemudian akan tumbuh menjadi areola besar. Ginekomastia juga dapat terjadi karena kadar estrogen yang tidak normal, yang diduga merupakan hormon wanita, diproduksi oleh pria..
Ini adalah salah satu masalah yang biasanya menyebabkan pria menghindar dari memperlihatkan secara fisik diri mereka kepada orang lain selama acara sosial. Peristiwa yang patut dicatat ini terutama mereka hindari adalah mereka yang akan meminta mereka untuk mengekspos bagian atas tubuh mereka, ketika mereka tidak akan bisa menyembunyikan payudara pria mereka di bawah pakaian tebal lagi. Man boobs dapat menyebabkan inferioritas kompleks pada pria yang kemudian menjadi masalah lain untuk diatasi. Biasanya, pria hanya menyembunyikan payudara yang tidak diinginkan ini. Namun, Anda tidak dapat menyembunyikan sesuatu selamanya. Ada beberapa cara untuk menghilangkan payudara pria dan salah satunya adalah dengan berolahraga, terutama latihan kardiovaskular tersebut. Ini adalah beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk perlahan menghilangkan lemak yang terdiri dari payudara pria.
1. Jog - Ini dapat meningkatkan pernapasan Anda yang juga akan meningkatkan denyut jantung Anda. Sebagai aktivitas yang berat, Anda dapat membakar banyak kalori dan lebih lagi, lemak yang benar-benar menjadi target Anda. Saat jogging, Anda tidak hanya akan memperbaiki dada Anda, tetapi juga seluruh tubuh Anda, karena Anda menggerakkan semuanya.
2. Berjalan - Kecepatannya lebih rendah daripada berjalan tetapi masih efektif untuk menghilangkan lemak tubuh kita. Anda dapat bergantian antara jalan cepat dan jalan santai. Sambil berjalan, Anda juga bisa mendengarkan pikiran Anda yang tenang dan pada saat yang sama, menikmati pemandangan indah tentang Anda.
3. Elips - Untuk lebih memfokuskan upaya olahraga di dada Anda saat melakukan elips, angkat tangan dan putar di sekitar soketnya. Kemudian dada Anda akan bisa mendapatkan lebih banyak olahraga.
4. Berenang - Ini adalah latihan yang sangat aktif yang dapat menggerakkan seluruh tubuh Anda untuk bertindak. Anda harus bergerak setiap bagian untuk tetap bertahan dan bergerak maju atau mundur. Stroke payudara adalah latihan renang yang paling efektif bagi Anda untuk mengurangi ukuran payudara pria Anda.
Latihan-latihan ini dapat membantu Anda menghilangkan lemak tidak hanya dari payudara pria Anda tetapi juga dari setiap bagian tubuh Anda yang bergerak. Jika Anda terlibat dalam latihan ini, Anda kemudian bisa perlahan menghapus payudara pria Anda. How To Lose Your Man Man boobs, juga dikenal sebagai ginekomastria, adalah kondisi medis memalukan yang diderita jutaan pria di seluruh dunia. Karena terutama dari ketidakseimbangan hormon stosteron dan estrogen dalam tubuh laki-laki, perkembangan kelenjar susu menyebabkan payudara tampak membesar. Meskipun payudara pria tidak mengancam jiwa, stigma yang melekat padanya dan dampak emosional negatif yang ditimbulkannya pada pria dewasa menjadikan kehilangan mereka prioritas utama..
Ada banyak harapan bagi kebanyakan pria dengan payudara pria. Sebelum mencoba mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki masalah, pria dengan ginekomastria harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Ini untuk memastikan bahwa payudara yang membesar bukan merupakan gejala dari sesuatu yang lebih serius seperti jenis kanker tertentu. Apa yang tampak seperti kasus payudara pria yang mengganggu sebenarnya adalah tumor. Hanya dokter yang akan dapat menentukan perbedaannya.
Setelah pria dewasa diperiksa secara menyeluruh untuk memastikan bahwa penyebab payudara pria bukan merupakan gejala penyakit yang lebih berbahaya, tindakan dapat diambil untuk memulai proses menghilangkan payudara pria yang membesar. Cara kehilangan payudara pria mungkin jauh lebih mudah yang kebanyakan orang percaya. Banyak strategi melibatkan mengoreksi keseimbangan antara testosteron dan estrogen pada pria dewasa yang diderita.
Di luar aspek fisik ginekomastria, efek psikologis dari kondisi ini tidak boleh dianggap enteng. Pria yang memiliki payudara pria umumnya menganggapnya sulit secara emosional karena penampilannya yang jelas bagi orang lain. Memiliki payudara adalah sifat wanita, dan ini menyebabkan pukulan definitif bagi kebanyakan pria dengan ginekomastria. Bagaimana Anda bisa merasa sepenuhnya maskulin ketika sepertinya Anda memiliki payudara?
Fakta tunggal ini akan menyebabkan pria dengan payudara pria dipenuhi dengan kepercayaan diri yang rendah, citra diri yang buruk, dan agaknya pria yang :tidak lengkap:. Perasaan ini dapat menghancurkan hubungan mereka dengan wanita, menyebabkan mereka merasa tidak mampu dan sadar diri di depan umum, dan bahkan melukai mereka dalam karier dan pekerjaan profesional mereka..
Kemampuan untuk kehilangan payudara pria mereka benar-benar dapat meningkatkan hampir setiap aspek kehidupan mereka. Dan kabar baiknya adalah bahwa ada banyak pilihan yang tersedia untuk membantu pria melepaskan payudara dengan cepat dan efektif. Solusi alami dapat diatasi dengan olahraga dan diet yang tepat.
Jika opsi itu tidak berhasil, pria dapat berbicara dengan dokter mereka mengenai cara lain untuk mengoreksi payudara pria mereka dengan perawatan hormon dan operasi. Untuk semua kasus ini, tujuan pasti membenarkan cara karena dampak positif yang sangat besar bahwa kehilangan payudara pria akan memiliki dalam kehidupan mereka yang menderita kondisi memalukan ini.