Emosi yang intens adalah bagian dari proses yang tidak dapat dihindari. Ketika anak-anak terlibat dalam perceraian, emosi-emosi itu cenderung meroket, seringkali mengarah pada konflik tinggi dan luka yang lebih dalam. Tapi, ini belum tentu merupakan aspek perceraian yang berada di luar kendali Anda.
Pertama-tama, perceraian adalah proses dan bukan peristiwa. Terlalu sering, orang tua yang bercerai fokus pada tanggal magis ketika perceraian akan final. Bahkan, intensitas dan kedalaman emosi sering kali mendorong orang untuk bergegas melalui proses hukum dalam upaya untuk melepaskan diri dari rasa sakit. Sayangnya, berlomba menuju penyelesaian cepat sering kali berarti penyesalan dan kepahitan.
Kiat untuk Orangtua Bersama Melalui Perceraian
Proses hukum perceraian bertentangan dalam strukturnya. Ketika pengacara memasukkan gambar, sebagian besar pasangan berada pada posisi yang kurang menguntungkan dalam hal komunikasi, pertimbangan, kerja sama, dan negosiasi yang sehat.
Saya percaya banyak pasangan yang bercerai dapat menegosiasikan penyelesaian yang lebih sukses dan memuaskan jika mereka memperlambat proses secara signifikan, dan menunggu untuk mencari penasihat hukum setelah periode pendinginan yang cukup lama. Tapi, lebih sering daripada tidaknya penasehat hukum secara dramatis mengubah hubungan pasangan yang bercerai, dan ada satu alasan utama: perasaan.
Jika Anda menyurvei sebagian besar populasi yang bercerai dan bertanya kepada mereka emosi apa yang paling lazim dan paling banyak menimbulkan masalah dalam perceraian mereka, Anda kemungkinan besar akan mendapatkan kata kemarahan lebih dari yang lain. Walaupun amarah jelas merupakan emosi yang umum dan sering kali intens yang menyebabkan masalah perceraian, melihat sedikit lebih dalam akan mengungkapkan perasaan lain yang mendominasi proses tersebut..
Formula untuk kemarahan adalah Rasa Takut + Sakit + Frustrasi. Pengalaman menceraikan orang tua yang terluka jelas bagi semua orang dan dapat dimengerti. Tetapi, perasaan yang tidak begitu jelas yang mendorong banyak perilaku dalam perceraian adalah ketakutan. Anda tahu ketakutan yang saya maksud kan? Takut akan kegagalan, takut ditinggalkan, takut tak berdaya, takut sendirian, ini adalah sebagian dari perasaan paling kuat dan sering kali luar biasa yang dialami siapa pun dalam perceraian..
Sayangnya, perasaan ini sering diabaikan dan bahkan tidak dikenali yang menyebabkan perilaku bermasalah. Jangan pernah meremehkan kekuatan ketakutan dalam perceraian. Bahkan, saya percaya ketakutan adalah nomor motivator dari masalah perilaku orang tua yang bercerai.
Apa ketakutan nomor satu yang diungkapkan oleh orang tua yang bercerai? Kehilangan anak-anak mereka. Semua ketakutan yang disebutkan sebelumnya cenderung mempengaruhi perilaku juga, tetapi tidak ada yang memiliki kekuatan ancaman kehilangan anak.
Tidak ada yang ingin anaknya memutuskan untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang tua lainnya. Tidak seorang pun ingin digantikan oleh minat cinta baru mantan pasangannya. Tidak seorang pun ingin dikecualikan dari kehidupan anaknya.
Ketika Anda memikirkannya, jelaslah bahwa ketakutan memainkan peran besar dalam hampir setiap aspek perceraian yang melibatkan anak-anak, namun kita cenderung terlalu memperhatikan atau mengabaikannya..
Saya menyarankan agar orangtua memperhatikan rasa takut itu pada mantan pasangan mereka. Itu benar, atasi itu dan Anda memiliki potensi untuk mengurangi rasa takut, dan pada gilirannya mengurangi perilaku yang didorong oleh rasa takut itu. Memberi tahu mantan Anda bahwa Anda tidak berniat membawa anak-anak darinya dapat membuat perbedaan besar dalam jangka panjang, tetapi terlalu sering ketakutan itu malah diperkuat melalui kata-kata dan tindakan..
Tekankan kepada mantan Anda bahwa penting bagi Anda bahwa mereka tetap sangat dekat dengan anak-anak Anda dan bahwa keinginan Anda untuk membantu hubungan itu tumbuh. Mengurangi ketakutan mantan pasangan Anda dapat membuat perbedaan besar untuk komunikasi Anda di masa depan dan secara signifikan dapat mengurangi konflik.