Mengatakan, :Ya!: untuk hidup melalui kebiasaan sehari-hari Anda dan praktik teratur adalah Perawatan Diri yang kuat dan transformasional.
* Ini adalah pendekatan untuk kesehatan yang akan membantu Anda menciptakan kehidupan yang berkelanjutan yang selalu tepat karena didasarkan pada apa yang Anda butuhkan pada waktu tertentu.
* Mengatakan, :ya: untuk hidup, dengan menjaga dirimu dengan caramu, terasa sangat baik itu benar-benar sebuah perayaan.
* Ini adalah pendekatan untuk kesehatan yang responsif, mudah beradaptasi, dan menyesuaikan Anda dengan pengetahuan batin Anda.
Cara Menyimpan Sampul Kehidupan
* Semakin banyak Anda berkata, :Ya!: untuk apa yang tepat untuk Anda, semakin cepat dan mudah kebiasaan :negatif: Anda akan hilang.
Entah bagaimana dalam budaya modern kita, mudah untuk melupakan betapa luar biasanya rasanya merawat diri kita sendiri. Dengan kemajuan medis kami yang luar biasa dan rentetan pesan media, kami sering menganggap perawatan kesehatan sebagai sesuatu yang dilakukan orang lain terhadap kami dan kesejahteraan dan kecantikan datang dari luar diri kita. Sangat menggoda untuk menghormati apa yang disebut :otoritas: pada diet dan olahraga di atas kebijaksanaan tubuh kita sendiri.
Tetapi ketika Anda terhubung dengan kebijaksanaan tubuh Anda, ketika Anda mendengarkan dan memercayai jiwa-dalam-tubuh Anda, Anda akan dibimbing ke praktik dan kebiasaan sehari-hari yang Anda butuhkan untuk kesehatan dan penyembuhan..
Jadi, sekarang, ambil napas yang mudah dan melembut dan tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut. Ketika Anda melakukannya, dengarkan kebijaksanaan tubuh Anda. Rasakan respons dari jiwa-dalam-tubuh-Anda yang mengetahui.
* Apa yang membantu tubuh Anda merasakan yang terbaik?
* Apa yang membuat Anda merasa lebih hidup, lebih bersemangat, lebih santai dan lebih bahagia?
* Cara bergerak, makan, bermain, istirahat, membuat, dan berinteraksi apa saja yang bisa Anda katakan Ya! untuk kehidupan khusus Anda, di tubuh Anda, sama seperti Anda?
* Apa yang membawamu pulang ke rumah sendiri? * Berapa banyak dari hal-hal ini yang Anda lakukan setiap hari?
* Satu atau dua hal apa yang dapat Anda mulai lakukan hari ini yang akan membuat perbedaan bagi Anda?
Mulailah hari ini untuk menemukan lebih banyak cara untuk mengatakan :Ya!: untuk Hidup Anda! Dengan kebiasaan dan praktik sehari-hari yang terasa menyenangkan bagi Anda, Anda memberi makan tubuh dan jiwa Anda pesan kuat yang menguatkan. :Ya! Aku menginginkan hidup ini dan aku akan menciptakannya dengan sukacita dan kesadaran.: :Ya! Untuk merasa sebaik mungkin di tubuh ini.: :Ya! Untuk merayakan kali ini kita miliki dengan teman dan keluarga tercinta.: :Ya! Ke Bumi yang berharga ini dipinjamkan kepada kita.:
Ini tubuh dan hidup Anda. Berkomitmen hari ini untuk menjalaninya dan menikmatinya dengan cara Anda. Bilang iya!: