1.Diet
Diet Anda mungkin adalah tips paling penting tentang bagaimana Anda tumbuh lebih tinggi yang dapat Anda pertimbangkan. Ketika Anda masih muda dan masih terus berkembang, memiliki asupan kalsium, protein, asam amino, kalori, dan nutrisi penting lainnya yang stabil akan memberi tubuh Anda dorongan ekstra. Ini juga membantu meningkatkan kesehatan tulang yang baik, yang juga secara drastis mempengaruhi seberapa tinggi Anda. Namun, merampas nutrisi penting ini dapat menyebabkan pertumbuhan terhambat dan komplikasi kesehatan lainnya.
2. Latihan
6 Cara Mudah untuk Tumbuh Lebih Tinggi Dalam Seminggu
Topik latihan dan tumbuh lebih tinggi kadang-kadang bisa menjadi masalah. Jika Anda seorang dewasa dan melewati tahap di mana tubuh Anda tumbuh, tidak ada cara untuk memperpanjang tulang Anda dengan peregangan atau latihan. Ini tidak mungkin karena tulang Anda selesai tumbuh. Satu-satunya cara untuk memperpanjang mereka melibatkan operasi yang menyakitkan dan berisiko.
Namun, berolahraga saat Anda masih muda bisa sangat bermanfaat. Ini melepaskan hormon pertumbuhan tinggi yang membantu dalam meningkatkan percepatan pertumbuhan Anda. Ini juga memastikan tulang Anda sehat dan kuat.
Namun, berolahraga sebagai orang dewasa memang memiliki kelebihan. Menjaga tubuh dan tulang Anda kuat dan fleksibel dapat membantu menjaga Anda lebih tinggi ketika Anda jauh lebih tua. Dikombinasikan dengan diet sehat, tulang Anda tetap sehat untuk tahun-tahun mendatang. Namun, mengabaikan tubuh Anda dapat menyebabkan tulang menjadi lemah, patah, dan bahkan menyusut. Memperlakukan tubuh Anda dengan baik dapat mencegah hal-hal ini terjadi, termasuk penyakit seperti osteoporosis.
3.Clothing
Percaya atau tidak, Anda dapat secara signifikan mengubah seberapa tinggi penampilan Anda hanya dengan mengubah cara berpakaian. Apakah Anda suka pinstripes? Anda beruntung! Apakah Anda memilih setelan bergaris-garis atau hanya memakai stoking bergaris-garis vertikal, Anda melakukan keajaiban untuk membuat tubuh dan anggota tubuh Anda terlihat jauh lebih tinggi dan lebih panjang. Warna gelap dan pekat juga sangat membantu. Namun, cobalah untuk tidak mengenakan pakaian yang kencang, seperti kemeja gelap dengan celana pucat. Ini menarik perhatian ke pinggang Anda, yang membuat Anda terlihat lebih pendek. Hindari pola seperti kotak-kotak atau bintik-bintik juga.