Laba-laba, terbang, dan transportasi umum adalah semua yang diperlukan untuk mengirim banyak orang ke dalam keadaan gelisah atau panik. Tempat-tempat ramai hanya menakutkan bagi sebagian orang; beberapa ketakutan tentu saja rasional, tetapi yang lain tampaknya tidak memiliki penjelasan sederhana.
Para ahli mengatakan beberapa di antaranya bersifat evolusi dan berkembang sebagai respons terhadap situasi berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan, seperti gigitan beracun, atau berada dalam situasi yang membuat kita merasa terjebak. Jika mereka tidak naluriah, kita biasanya mempelajarinya dari orang tua kita, atau oleh peristiwa masa kecil yang sudah lama terlupakan atau trauma yang lebih baru.
Cara Mengatasi Rasa Takut
?Banyak ketakutan memiliki beberapa unsur bahaya yang dirasakan di dalamnya ,? kata Paul White, Ketua Dewan Nasional untuk Hipnoterapi. Bagi penderita, bahkan fobia yang tampaknya konyol - misalnya telur rebus - akan menyimpan bahaya yang dirasakan, keracunan makanan mungkin, dan ini mungkin terjadi dengan memakan telur yang busuk..?
Untungnya, pada umumnya, respons ini normal dan sering bermanfaat.
Anak-anak misalnya, mungkin mundur dari tepi jurang karena mereka merasa bisa jatuh. Ketakutan berbicara di depan umum, yang dapat mengurangi bahkan orang yang paling percaya diri menjadi bualan omong kosong, berasal dari keyakinan bahwa mereka dapat dinilai dan dipandang sebagai orang yang bodoh, tidak mampu atau tidak profesional. Akibatnya, mereka akan menghabiskan lebih banyak waktu mempersiapkan diri untuk memastikan pidato atau presentasi mereka berjalan dengan baik.
Namun, untuk sebagian besar masyarakat yang mengalami reaksi yang tampaknya tidak rasional terhadap objek atau situasi sehari-hari, mereka harus berurusan dengan bentuk kecemasan yang sama sekali berbeda yang umumnya dikenal sebagai fobia..
Sebagai contoh, seorang agorafobik mungkin memiliki ketakutan bahwa mereka akan sakit di depan umum, yang dapat terjadi karena mereka sakit di depan beberapa teman ketika mereka masih anak-anak dan diejek karenanya. Ketakutan / fobia ini mungkin tidak muncul selama 20 tahun dan tampaknya akan muncul tiba-tiba. Sebagai contoh, ia mungkin awalnya memiliki perasaan mual, detak jantung yang cepat, memerah, peningkatan pernapasan dan nyeri dada saat bepergian dengan bus. Serangan awal ini akan ditafsirkan dalam pikiran mereka sebagai tidak sehat, percaya itu mungkin serangan jantung atau asma. Tidak mengherankan ini sering membuat perasaan panik jauh lebih buruk. Serangan ini sekarang akan dikaitkan dengan bus dan bepergian dengan transportasi umum, di mana mereka merasa terjebak. Dia mungkin tidak mengerti bahwa itu berasal dari peristiwa sebelumnya. Ketakutan akan serangan lain dapat menyebabkan mereka berusaha keras untuk menghindari situasi di mana mereka mungkin terperangkap di tempat umum, atau keadaan apa pun yang memicu reaksi di tempat pertama.
Survei menunjukkan bahwa ketika kehidupan kita meningkat secara materialistis, harapan kita juga meningkat sehubungan dengan kebahagiaan dan kepuasan, dan ketika kenyataan tidak sesuai dengan harapan; itu membuat banyak dari kita merasa kurang puas.
Aksi-aksi terorisme, meskipun kemungkinan rendah untuk benar-benar terkena dampaknya, secara alami membuat penerbangan dan bahkan bepergian ke kota-kota kita, lebih menegangkan.
Tapi jangan terlalu khawatir atau tertekan. Menurut The Surrey Institute of Clinical Hypnotherapy, masalah kecemasan utama sangat bisa diobati. Secara statistik hipnoterapi telah terbukti jauh lebih efektif daripada hampir semua bentuk psikoterapi lainnya. Mary Lee Smith, ahli statistik terkenal di dunia, menyimpulkan dalam bukunya? Manfaat Psikoterapi ?, bahwa hipnoterapi adalah jenis psikoterapi yang paling efektif; dengan hipnoterapi dua kali lebih efektif daripada kebanyakan bentuk lainnya.
Institut Hypnotherapy Klinis Surrey telah bekerja dengan sukses dengan berbagai jenis kecemasan selama bertahun-tahun. Mereka telah menyaksikan hampir semua jenis kecemasan muncul, mulai dari rasa takut terhadap pisang, hingga wanita berusia tujuh puluhan dengan claustrophobia, agoraphobia, dan OCD. Cara Menurunkan Rasa Takut Mempelajari cara mendekati wanita, bagi sebagian besar pria, adalah prospek yang dipenuhi dengan kecemasan dan kegelisahan - itu bahkan lebih ditakuti daripada menjadi botak atau sepakbola dilarang di TV nasional. Namun, ada beberapa hal tertentu yang dapat dilakukan pria untuk mengurangi kecemasan itu dan benar-benar belajar untuk menjadi sukses dengan bertemu wanita dan berkencan.
Hal pertama yang perlu dilakukan pria untuk mengatasi kecemasan pendekatan adalah berlatih mendekati wanita secara terus-menerus. Berlatih akan membantu Anda mengatasi apa yang Anda takuti, membuat Anda lebih nyaman, percaya diri dan lebih sukses dengan wanita dan berkencan. Wanita bisa merasakan kepercayaan pada pria - itu seperti cologne bagi mereka. Memiliki lebih banyak tentu akan membantu Anda mendapatkan nomor teleponnya.
Jadi begitu Anda melihat seorang wanita yang ingin Anda dekati - lakukanlah sebelum Anda bisa menenangkan diri. Hal lain yang benar-benar membantu membuka percakapan dengan wanita adalah menggunakan teknik-teknik seperti Cocky Comedy atau Cocky Funny, sebagaimana beberapa orang menyebutnya.
David Deangelo dari Double Your Dating mengembangkan program Cocky Comedy untuk membantu pria menciptakan daya tarik dan mengipasi api dengan seorang wanita. Komedi Cocky tampaknya sangat alami, dan setelah terbiasa, itu dapat dengan mudah menjadi bagian dari kepribadian Anda. Dengan sebagian besar :alami: - sudah. Versi lucu Cocky Funny adalah ini - Anda menggunakan kata-kata untuk mengatakan bahwa ia TIDAK semua - tetapi bahasa tubuh Anda menceritakan kisah yang berbeda.
Salah satu cara yang bagus untuk mencapai ini adalah dengan hanya memakainya - membuat lelucon tentang kemejanya atau rambutnya atau sesuatu seperti itu. Tidak kasar - hanya main-main. Kemudian, dengan bahasa tubuh Anda, tunjukkan padanya bahwa Anda tertarik padanya dengan menyentuhnya atau memeluknya, hal-hal sederhana yang membuat dia tahu bahwa Anda tertarik.
Ini membuat wanita itu sedikit bingung, dan lebih tertarik pada Anda karenanya. Pikirkan seperti ini - jika seorang wanita tahu dia memiliki Anda di dalam tas - di mana kesenangan atau tantangan itu? Pergi - keluar jendela bersama dengan ketertarikannya. Tetapi jika Anda terus membuatnya bertanya-tanya, maka dia akhirnya akan mengejar Anda.
Setelah Anda menguasai Cocky Comedy, Anda akan menemukan bahwa kebanyakan wanita bereaksi sangat mirip dengan rangsangan yang sama dari seorang pria. Anda juga akan melihat bahwa itu bukan LOOKS Anda yang menarik baginya. Bagi wanita, ketertarikan tumbuh ketika mereka mengenal pria itu dan melihat bahwa dia benar-benar pria - bukan wussbag. Anda akan mengembangkan kepercayaan diri dan kepastian - dan wanita menemukan itu sangat menarik.
Berlatihlah secara konstan - sukses tak terelakkan. Semakin banyak Anda berlatih, semakin baik Anda mendekati wanita, dan segera kecemasan Anda akan menjadi masa lalu. Anda juga akan menemukan diri Anda dengan pilihan wanita, yang akan membawa Anda menemukan wanita istimewa yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Jadi tunggu apa lagi? Pendekatan, bung, pendekatan!