Pernikahan bisa mengalami masa-masa sulit. Mungkin karena perselingkuhan atau keheningan yang terpisah dari pernikahan jangka panjang? dalam hal apa pun, ketika pernikahan Anda mengalami masa-masa sulit, Anda perlu bantuan untuk memperbaiki keadaan. Namun, tidak semua orang memiliki sumber daya atau waktu untuk mencari bantuan profesional. Berita baiknya adalah Anda dapat memperbaiki hubungan Anda tanpa terapis, meskipun Anda mungkin membutuhkan terapis di masa depan.
Untuk saat ini, Anda saling memiliki
Saat Anda mengalami masalah dalam pernikahan Anda, inilah saatnya untuk membicarakan mengapa Anda ingin menyelamatkan pernikahan itu terlebih dahulu. Duduk bersama pasangan Anda dan mulailah membahas hal-hal yang membuat Anda bersama dan kenangan yang mengingatkan Anda akan masa-masa yang lebih baik. Anda mungkin ingin duduk dengan album foto dan jurnal untuk berbicara tentang saat-saat ketika Anda dulu tertawa, ketika Anda dulu bahagia. Sering kali, latihan sederhana ini dapat membantu menempatkan masalah Anda saat ini ke dalam perspektif dan membantu menempatkan Anda pada jalur positif menuju hubungan yang sehat.
Tony Robbins - Cara Membangun Kembali Hubungan yang Rusak - Hubungan Tony Robbins
Buat janji
Terlalu sering, kita takut untuk membuat janji kepada pasangan kita karena kita takut bahwa kita tidak akan dapat menindaklanjuti, bahwa kita tidak akan dapat menjadi sempurna dalam segala hal yang kita lakukan. Namun, kebenarannya adalah tidak ada yang sempurna? kita hanya bisa mencoba yang terbaik. Jika Anda berada dalam kesulitan dengan pernikahan Anda, Anda akan ingin membuat janji satu sama lain bahwa Anda akan melakukan yang terbaik yang Anda bisa untuk membuat segalanya lebih baik di antara Anda berdua. Berjanji untuk melakukan apa pun yang diperlukan dan bahwa Anda akan memberikan semua waktu luang dan perhatian Anda untuk memperbaiki apa pun yang telah rusak. Dan kemudian menepati janji itu.
Sadarilah bahwa Anda tidak akan sempurna
Bahkan dalam terapi, pasangan tidak sempurna dalam membangun kembali hubungan mereka. Ada yang salah, hidup bisa melempar bola melengkung, dan orang bisa membuat kesalahan? Anda tidak akan selalu melakukan segalanya dengan benar. Tetapi yang penting adalah Anda mencoba bergerak ke arah melakukan yang terbaik untuk hubungan Anda. Untuk memperbaiki pernikahan Anda, berpikir bahwa semuanya akan mudah dan tanpa kekurangan sama sekali tidak realistis. Cobalah untuk melakukan yang terbaik yang Anda bisa, tetapi maafkan diri Anda dan maafkan pasangan Anda ketika Anda tidak dapat memilih hal yang benar. Begitulah cara Anda pulih dan belajar dari kesalahan-kesalahan ini yang pada akhirnya akan membuat pernikahan Anda lebih kuat.
Sisihkan waktu untuk memperbaiki hubungan Anda
Anda perlu mengatur waktu di mana Anda dapat mengatasi masalah dan masalah Anda. Sama seperti terapi tradisional, Anda mungkin ingin menjadwalkan janji dengan satu sama lain agar punya waktu untuk berbicara. Cobalah untuk membuat waktu ini sebagai tidak terputus mungkin sehingga Anda tidak terganggu oleh hal lain? sehingga Anda bisa fokus pada pernikahan Anda. Anda mungkin ingin mengatur waktu jauh dari ruang hidup Anda untuk membawa perspektif baru ke diskusi Anda. Mungkin keluar untuk hiking atau ke spa selama sehari akan membantu Anda berdua mengubah perasaan Anda tentang apa pun yang Anda bicarakan? dan membantu Anda menyelesaikannya.
Anda tidak harus melakukan apa yang telah dilakukan orang lain
Hubungan Anda membutuhkan alat khusus untuk diperbaiki, tetapi cara yang bekerja untuk Anda mungkin bukan cara yang bekerja untuk orang lain. Inilah sebabnya mengapa saling berkomunikasi sangat penting. Ketika Anda dapat berbicara dengan jujur tentang perasaan Anda dan kebutuhan Anda, Anda akan dapat membuat rencana yang masuk akal untuk cara yang Anda inginkan. Metode Anda mungkin tidak normal? tetapi jika mereka membuat hubungan Anda lebih bahagia dan lebih sehat, yang penting adalah apa yang berhasil.
Dapatkan alatnya
Tetapi tidak ada yang menghentikan Anda dari melihat tulisan terapis dan penulis berpengalaman lainnya. Toko buku memiliki bagian yang dikhususkan untuk penyembuhan perkawinan dan melewati sejumlah pertempuran hubungan. Dalam keadaan darurat, Anda juga dapat menuju ke perpustakaan untuk mendapatkan berbagai macam alat bantu mandiri. Intinya adalah Anda menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda dan hubungan Anda, jadi mungkin perlu waktu untuk menemukan buku yang tepat. Cara Memperbaiki Pernikahan Anda Ada banyak alasan mengapa orang yang menikah perlu menjalani konseling pernikahan. Jumlah tipe kepribadian yang berbeda berarti bahwa ada berbagai permutasi psikologis antara dua orang yang berbeda dan ketika masalah dalam pernikahan mereka terjadi, bisa sangat sulit untuk menangani berbagai emosi dan pandangan dari dua orang yang bersangkutan. Sebagian besar pernikahan dihadapkan pada kesulitan di beberapa titik dan menyedihkan untuk dicatat bahwa banyak pernikahan yang begitu lumpuh oleh mereka sehingga mereka berakhir secara tragis di pengadilan perceraian..
Konseling perkawinan dapat menjadi sangat efektif dalam banyak kasus dan seringkali dapat mencegah perkawinan dari kehancuran total, tetapi beberapa pernikahan sangat membantu sehingga mereka tidak dapat diselamatkan meskipun upaya terbaik dari seorang konselor pernikahan. Pernikahan hanyalah sebuah kemitraan ketika semua dikatakan dan dilakukan, dan untuk diselamatkan mensyaratkan bahwa suami dan istri benar-benar tulus ingin pernikahan diselesaikan, tidak ada gunanya mencoba menyelamatkannya..
Sayangnya, konseling perkawinan selalu dicari hanya ketika situasi perkawinan berada dalam kesulitan dan butuh waktu bertahun-tahun untuk mencapai tahap itu. Banyak pasangan yang sudah menikah menyimpan masalah mereka di dalam, tetapi cepat atau lambat peristiwa pemicu membuat masalah ini meledak dan memaksa pasangan untuk menyadari bahwa sesuatu yang drastis harus dilakukan untuk menghentikan pernikahan dari penyelesaian di pengadilan perceraian. Inilah saat jasa seorang penasihat pernikahan yang berkualifikasi mungkin merupakan satu-satunya cara untuk menyelamatkan pernikahan tersebut.
Biasanya, baik suami maupun istri menghadiri sejumlah sesi konseling bersama untuk membahas masalah-masalah spesifik mengenai pernikahan mereka. Konselor pernikahan akan mencoba membantu pasangan untuk memahami masalah mereka dan kemudian dia akan bekerja dengan mereka untuk menemukan solusi untuk masalah tersebut..
Penelitian konseling perkawinan telah mengindikasikan bahwa hal itu memiliki efek menguntungkan pada kesehatan mental dan fisik seseorang dan dapat meningkatkan hubungan antara pasangan yang sudah menikah..
Namun, tindakan pergi ke konselor perkawinan, bukanlah jaminan bahwa segala sesuatunya akan berjalan dengan baik karena tidak ada yang bisa membuat pasangan yang menikah dalam konflik rukun kecuali jika ada beberapa perubahan dalam sikap setidaknya satu orang, jika tidak keduanya, dari dua orang yang terlibat. Tidak ada pernikahan yang dapat diperbaiki jika pasangan gagal untuk menangguhkan ego mereka dan menerima kenyataan bahwa mereka mungkin sebagian disalahkan atas kegagalan pernikahan..
Dalam analisis akhir, seperti apa pun yang berharga, akan selalu menjadi perhatian untuk menjaga sesuatu berjalan lancar dan pernikahan tidak berbeda dalam hal itu. Ingat ini dan Anda seharusnya tidak perlu penasihat pernikahan.