Kita hidup di dunia yang serba cepat dan kebanyakan dari kita memiliki begitu banyak tanggung jawab setiap hari sehingga seringkali sulit menemukan momen kedamaian setiap hari. Jika Anda merasa dunia Anda berputar di luar kendali, masih ada peluang untuk menemukan kedamaian di hari Anda. Bagaimana? Yah, sesederhana menggunakan afirmasi damai setiap hari.
Menggunakan afirmasi dapat membantu Anda menemukan kedamaian dalam hidup Anda, bahkan jika itu hanya untuk beberapa saat setiap hari. Anda akan merasa membumi dan fokus pada apa yang benar-benar penting dalam hidup Anda.
Cara Berhenti Terlalu Berpikir dan Menemukan Kedamaian
Afirmasi positif gratis tidak sulit didapat dan mereka dapat membantu Anda mengatasi semua tuntutan pada Anda.
Cara Kerja Afiliasi Damai
Jika Anda belum pernah menggunakan afirmasi damai sebelum Anda mungkin menemukan bahwa itu lebih mudah untuk dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda daripada yang Anda pikirkan. Afirmasi damai hanyalah pernyataan kecil yang bisa Anda katakan kepada diri sendiri kapan pun Anda membutuhkan sedikit ketenangan. Menemukan kedamaian di hari Anda mungkin sesederhana mengucapkan afirmasi positif gratis untuk diri sendiri dalam perjalanan ke tempat kerja di pagi hari atau sebelum tidur di malam hari. Mengutip hal-hal ini seringkali menciptakan garis hidup menuju perdamaian yang sangat dibutuhkan oleh banyak orang.
Kedamaian sering kali sulit didapat ketika bos Anda menuntut sesuatu dari Anda, pasangan Anda mengganggu Anda, dan anak-anak membutuhkan perhatian. Alih-alih frustrasi dengan kurangnya kedamaian di sekitar Anda, mengapa tidak membuatnya sendiri? Anda dapat berhenti sejenak hanya beberapa detik dan mengulangi afirmasi damai yang akan membantu Anda merasa lebih damai dari dalam. Ketika Anda meletakkan pernyataan damai di luar sana, tubuh dan pikiran Anda terbuka untuk menerima kedamaian itu. Bagaimanapun, satu-satunya hal yang dapat Anda kendalikan adalah diri Anda dan pikiran Anda. Jadi jika Anda memilih perdamaian, perdamaian pasti akan kembali kepada Anda.
Anda akan menemukan bahwa ketika Anda mulai menggunakan afirmasi positif gratis secara teratur bahwa Anda merasa lebih baik dan dapat menemukan sedikit kedamaian di saat-saat paling intens dalam hidup Anda. Anda tidak hanya akan mendapat manfaat dari ini, tetapi orang-orang di sekitar Anda juga akan dapat. Karena Anda merasa lebih damai atau memiliki sesuatu untuk disandarkan pada saat-saat gila, Anda akan dapat menangani situasi ini dengan sifat yang lebih positif. Ketika Anda mendekati situasi seperti ini, semua orang akan menyadarinya, dan sebagai hasilnya mereka akan lebih positif dan damai juga. Bagaimanapun, bukan hanya sikap buruk yang menular ke orang lain - perasaan positif juga bisa!
Seperti yang Anda lihat, penegasan damai tidak hanya baik untuk Anda, tetapi juga baik untuk orang-orang di sekitar Anda. Jika Anda menemukan satu atau dua afirmasi positif gratis yang dapat Anda gunakan, Anda akan menemukan bahwa Anda jauh lebih tenang dan lebih mampu menangani tekanan yang Anda hadapi setiap hari..
Banyak orang percaya bahwa perdamaian tidak dapat ditemukan, tetapi ini sama sekali tidak terjadi, kadang-kadang Anda hanya perlu menciptakan kedamaian batin Anda sendiri dan ini dapat dengan mudah dilakukan dengan afirmasi damai. Bagaimana Menemukan Kedamaian Banyak praktisi Yoga yang akrab dengan nilai retret yang sunyi ke Ashram atau tempat suci lainnya. Keheningan yang lama mengubah pikiran ke dalam, yang membuat kita lebih penuh perhatian selama latihan Yoga dan meditasi. Retret Yoga Senyap memberi kita :ruang bernapas: dan memungkinkan pikiran kita kesempatan untuk beristirahat.
Ini semua baik dan bagus, tetapi bagaimana jika Anda tidak memiliki minggu untuk membangkitkan cahaya batin Anda di perusahaan Guru favorit Anda? Anda sepenuhnya menyadari manfaat dari bersantai dan meremajakan dalam keheningan, tetapi Anda memiliki komitmen waktu atau pembatasan keuangan yang mencegahnya.
Tindakan apa yang dapat Anda ambil yang akan menghasilkan perjalanan penemuan diri dan pengembangan kekuatan batin? Jika Anda tidak dapat pergi ke retret Yoga sunyi, ada cara untuk membawanya kepada Anda, tetapi itu membutuhkan komitmen, dan Anda mungkin menemukan kekuatan batin yang tidak Anda sadari..
Berapa hari Anda ingin pergi? Duduk dan tulis perjanjian realistis tentang berapa hari Anda bisa bangun pagi dan berlatih dalam diam. Untuk melakukan ini, Anda harus tidur satu atau dua jam sebelumnya. Pada pagi berikutnya, Anda dapat mulai membuat retret hening sehari-hari di ruang dan waktu sakral Anda sendiri.
Apa yang harus anda lakukan Mari kita lihat peluang potensial yang Anda miliki dengan bangun lebih awal dan berlatih dalam keheningan. Banyak orang berpikir Yoga hanya berputar di sekitar asana. Ini adalah aktivitas fisik yang baik di pagi hari, setelah pemanasan, tetapi Anda memiliki banyak pilihan untuk dipilih.
Doa diam-diam, mantra, japa, dan afirmasi positif akan menenangkan pikiran Anda dan membersihkan pesimisme dari batin Anda. Nilai mental, emosional, dan spiritual dari praktik ini tidak dapat diabaikan.
Pranayama dengan mudah membantu seseorang menghubungkan pikiran dan tubuh. Namun, Anda harus berlatih variasi diam pranayama, tanpa membangunkan orang lain di rumah Anda. Dalam kasus Udgeeth pranayama, seseorang dapat melafalkan :Om: secara mental, tanpa harus mengeluarkan suara.
Membaca dalam diam adalah cara sempurna untuk memperluas pikiran dan menyerap konten yang memotivasi. Anda dapat membaca tulisan suci atau buku motivasi. Jika Anda dapat memutuskan sambungan PC Anda, atau putaran atas, dan mendisiplinkan diri Anda untuk menjauh dari Internet, e-Book juga bisa bermanfaat.
Satu-satunya alasan untuk menghindari Internet adalah untuk menjauh dari multi-tasking. Retret Yoga yang hening seperti meditasi dalam gerakan. Internet adalah sumber daya yang berharga, tetapi juga merupakan gangguan dari memfokuskan pikiran Anda.
Meditasi, dari semua jenis, adalah metode yang ampuh untuk memulai hari Anda dalam keheningan. Ada begitu banyak metode untuk meditasi sehingga Anda dapat dengan mudah memilih sesuatu yang berbeda setiap hari selama berminggu-minggu.
Anda bisa berlatih meditasi jalan, tetapi luangkan waktu untuk memecah kesunyian dengan tetangga dan anjing yang ramah. Menggabungkan meditasi, dengan visualisasi positif, dapat mengubah hidup Anda dengan Hukum Ketertarikan.
Hasil positif dari memulai hari Anda, sebagai retret yang hening, sangat mendalam. Yang diperlukan hanyalah Anda tidur lebih awal dan melakukan sesuatu yang konstruktif dalam keheningan.
Hak Cipta 2008 - Paul Jerard / Aura Publications