Menyingkirkan selulit adalah tujuan banyak wanita setelah mereka pertama kali menyadari benjolan dan benjolan jelek di paha mereka. Naluri pertama mereka adalah membeli produk pertama yang mereka lihat menawarkan solusi instan. Namun, akal sehat memberi tahu kita jika terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, biasanya demikian dan pengurangan selulit tidak terkecuali.
Sementara beberapa wanita tidak terganggu oleh selulit, mereka jelas merupakan minoritas. Kita semua jatuh di antara yang agak tidak senang dengan penampilan kita menjadi terobsesi dengan mencari solusi. Sangat penting untuk menemukan keseimbangan antara menerima diri sendiri apa adanya dan melakukan perbaikan yang sehat untuk menjadi lebih baik.
Cara Alami untuk Melarutkan Batu Empedu dengan Cepat
Banyak wanita telah membuat keputusan untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi selulit mereka. Jika Anda termasuk dalam kelompok ini, Anda akan segera mulai melihat bahwa ada banyak pilihan perawatan selulit yang tersedia untuk Anda. Produk mulai dari lotion dan krim hingga perawatan spa hingga prosedur medis juga tersedia.
Di antara senjata yang paling diabaikan terhadap pembentukan selulit adalah diet dan olahraga yang tepat. Ketika Anda aktif, lemak tubuh Anda cenderung lebih rendah secara keseluruhan dan ini berdampak langsung pada jumlah selulit yang akan terbentuk di tubuh Anda. Namun, bahkan bagi wanita dalam kondisi prima, selulit bisa menjadi masalah.
Seiring dengan olahraga, diet yang tepat adalah pejuang selulit yang efektif. Kabar baiknya adalah bahwa dengan makan lebih sehat dan tetap aktif, Anda tidak hanya meningkatkan peluang menjaga selulit, Anda juga membuat peningkatan signifikan bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Bagaimanapun, kesehatan yang baik adalah landasan untuk terlihat baik secara umum.
Setelah Anda memeriksa pola makan dan olahraga Anda dan membuat perubahan apa pun jika diperlukan, sekarang saatnya untuk melihat rencana pengurangan selulit terbaik untuk Anda. Solusi termudah dan paling terjangkau terdiri dari termasuk latihan kekuatan tubuh bagian bawah dalam rutinitas kebugaran Anda dan menggunakan krim pengurang selulit secara teratur. Banyak wanita menemukan bahwa hanya ini yang mereka butuhkan untuk membuat perbedaan yang signifikan dalam penampilan mereka.
Krim selulit tersedia dalam berbagai formula sehingga mungkin perlu sedikit coba-coba untuk menemukan yang terbaik untuk Anda. Setelah Anda memilih produk, pastikan untuk memberinya cukup waktu untuk bekerja. Biasanya beberapa minggu diperlukan untuk mulai memperhatikan hasil. Jika, setelah enam hingga delapan minggu Anda tidak melihat perubahan, mungkin sudah saatnya untuk mencoba produk yang berbeda.
Walaupun strategi ini tampak sederhana, mereka benar-benar berfungsi dengan baik. Dan sementara tidak ada perbaikan cepat, ada harapan untuk menghilangkan selulit dengan mengikuti program yang konsisten termasuk habil makan yang baik, aktivitas yang konsisten termasuk pelatihan kekuatan dan penggunaan produk pengurangan selulit berkualitas baik. Cara Menyingkirkan Batu Empedu Selulit adalah suatu kondisi yang kebanyakan ditemukan pada wanita di mana ada penampilan berlesung pipit pada kulit, paling umum pada paha, kaki, pantat, dan daerah perut bagian bawah. Hal ini disebabkan oleh pola jaringan ikat yang tidak teratur di bawah kulit: kelumpuhan itu sendiri disebabkan oleh timbunan lemak yang berbentuk tidak teratur dan mendorong jaringan ikat di bawah kulit, sehingga merusaknya. Pikiran Anda, selulit sama sekali tidak terkait dengan penyakit selulitis, yang merupakan infeksi bakteri pada kulit (percayalah, Anda senang Anda tidak memilikinya).
Penentu utama selulit adalah jenis kelamin, diikuti oleh persentase lemak tubuh. Jika Anda perempuan, Anda kemungkinan besar memiliki selulit daripada laki-laki (bukan laki-laki, tetapi jarang terjadi), setelah itu penyebab selulit yang paling mungkin adalah kelebihan lemak tubuh dalam kombinasi dengan kecenderungan genetik untuk mendapatkan selulit (Anda mungkin memiliki gen untuk itu, tetapi jika persentase lemak tubuh Anda cukup rendah, Anda tidak akan pernah mengetahuinya). Usia juga dapat memengaruhi seberapa besar kemungkinan Anda terkena selulit dan seberapa parahnya hal itu - seperti yang sudah Anda duga, semakin tua kemungkinan Anda semakin buruk. Ketebalan kulit, pola makan, dan apakah Anda merokok atau tidak juga dapat berperan - seperti halnya dengan banyak masalah kesehatan lainnya, semakin baik pola makan dan olahraga Anda, dan tidak merokok, semakin baik penampilan dan perasaan Anda..
Ada beberapa perawatan yang tersedia saat ini untuk menghilangkan selulit. Anda dapat pergi ke spa, banyak dari mereka menawarkan pijatan jaringan dalam yang khusus ditujukan untuk selulit, dan ini, pada kenyataannya, efektif. Meskipun, peringatan untuk pijat ini adalah bahwa mereka hanya solusi sementara dan Anda harus terus kembali setiap beberapa minggu atau lebih untuk mempertahankan efeknya. Selain itu, FDA juga baru-baru ini menyetujui terapi sinar laser untuk pengurangan selulit sementara. Sedot lemak adalah solusi yang mungkin, tetapi perlu diingat bahwa itu akan memerlukan anestesi umum, Anda akan merasa sakit selama beberapa minggu setelahnya, dan itu cukup mahal ditambah banyak polis asuransi tidak menutupinya.
Ada juga berbagai obat yang dapat disuntikkan ke jaringan yang terkena, ini dikenal sebagai :mesoterapi:, tetapi masih dianggap kontroversial karena obat yang disuntikkan tidak secara khusus disetujui oleh FDA untuk pengobatan selulit (ini dikenal sebagai obat yang digunakan :off-label:, artinya obat tersebut disetujui FDA dan dianggap aman, hanya saja tidak disetujui untuk mengobati kondisi spesifik yang dimaksud).
Sedikit saran yang bisa saya berikan adalah minum banyak air (saya bersumpah, sebagian besar orang mengalami dehidrasi hampir sepanjang waktu, kemungkinan besar Anda tidak minum cukup), berhenti merokok jika Anda melakukannya, dan lakukan yang terbaik untuk meningkatkan diet Anda dan berolahraga lebih banyak. Hanya memotong soda dan junk food akan, saya berjanji kepada Anda, itu akan bekerja keajaiban untuk Anda - Saya pribadi tahu tiga orang yang telah kehilangan antara 20 dan 60 pound masing-masing hanya dengan sepenuhnya menghilangkan soda dan junk food lainnya dari diet mereka.