Bermimpi jernih berarti bermimpi ketika Anda tahu bahwa Anda sedang bermimpi, dan ketika Anda tahu Anda bermimpi dalam mimpi Anda juga dapat mengubah arah mimpi, dengan latihan Anda juga dapat mengembangkan kontrol penuh atas impian Anda. Anda akan dapat menciptakan apa pun yang dapat dibayangkan oleh pikiran, mengubah lingkungan, bahkan mengubah penampilan Anda sendiri, mengobrol dengan Abraham Lincoln atau terbang ke Grand Canyon.
Mimpi jernih yang tercatat paling awal berasal dari abad ke-5, catatan tersebut berasal dari surat tertulis oleh St Agustinus pada tahun 415 Masehi. Contoh lain yang terkenal dari mimpi jernih yang berasal dari para penganut Buddha Tibet dari abad ke delapan dalam Buku Orang Mati Tibet. Umat Buddha menulis tentang bentuk yoga yang dirancang untuk mempertahankan kesadaran penuh saat dalam keadaan mimpi. Dokumentasi kuno mimpi ini dikatakan lebih maju dari pengetahuan yang kita miliki saat ini.
Bagaimana Lucid Dream Malam Ini! (CARA TERMUDAH)
Orang-orang telah memiliki mimpi yang jelas selama pikiran manusia telah bermimpi. Penggunaan pertama yang diketahui dari istilah yang sebenarnya? Bermimpi jernih? Apakah karya Frederik van Eeden dalam karyanya? A Study of Dreams? yang diterbitkan dalam Proceedings of the Society for Psychical Research pada tahun 1913. (Van Eeden juga menulis novel The Bride of Dreams). Sejak itu istilah tersebut telah menjadi bagian dari arus utama kami.
Langkah Menuju Lucid Dreaming
?Saya tidak bermimpi? Pernahkah Anda mendengar seseorang mengatakan ini? Atau apakah Anda bahkan mengatakan ini sendiri? Itu bukan pernyataan yang benar, semua orang bermimpi setiap malam, tetapi beberapa orang tidak mengingat mimpi mereka. Langkah pertama dalam belajar untuk memiliki mimpi yang jernih, seperti dalam artikel Intuition saya, adalah memiliki keinginan untuk ingin mengingat impian Anda. Sekarang sebelum tidur, memiliki pikiran yang jernih, katakan pada dirimu sendiri? Aku akan mengingat mimpiku ketika aku bangun ?. Ini adalah cara yang terbukti dan efektif untuk membantu mengingat mimpi. Memiliki pikiran yang berantakan atau kekhawatiran dapat mengalihkan perhatian Anda dari mengingat mimpi Anda di pagi hari.
Miliki jadwal tidur yang teratur, coba dan dapatkan rutinitas dengan waktu tidur dan bangun yang konsisten, ini juga akan membantu Anda dalam ingatan impian Anda. Hindari konsumsi alkohol atau minum obat sebelum tidur. Hal-hal ini dapat menghalangi Anda mengingat impian Anda. Diet juga memainkan peran besar dalam pengingat mimpi, makanan berlemak atau hanya makan tepat sebelum Anda tidur akan membuat tubuh Anda mencerna makanan alih-alih mendapatkan istirahat yang dibutuhkan tubuh Anda dan akan mengalihkan sumber daya tubuh Anda dari otak.
Langkah paling penting dalam mengingat mimpi Anda adalah membuat jurnal mimpi. Simpan pensil dan buku catatan atau tape recorder di samping tempat tidur Anda sehingga dapat dijangkau segera setelah Anda bangun. Anda ingin membuat tugas merekam impian Anda semudah mungkin. Memiliki lampu kecil di samping tempat tidur Anda akan membantu jika Anda bangun dari mimpi di tengah malam dan perlu merekamnya.
Jangan bangun dari tempat tidur segera ketika Anda bangun, berbaringlah di tempat tidur Anda dengan mata tertutup dan bergerak sesedikit mungkin. Bangun perlahan dan tetap santai, pegang perasaan Anda yang Anda miliki dan biarkan pikiran Anda berkeliaran dengan gambar-gambar dari apa yang baru saja Anda impikan, tuliskan sebanyak mungkin detail tentang impian Anda, jangan menilai kontennya, catat saja, jadi nanti kamu bisa kembali dan mengevaluasinya ketika kamu lebih sadar. Berbicara dengan orang lain tentang impian Anda kepada teman atau berpartisipasi dalam beberapa forum online juga akan membantu mengingat mimpi.
Cara Memiliki Lucid Dream
Setelah Anda mendapatkan jurnal mimpi Anda dan mampu mengingat setidaknya dua mimpi malam maka Anda dapat memulai langkah-langkah untuk memiliki mimpi yang jelas. Ada banyak cara untuk mengarahkan diri Anda pada kenyataan bahwa Anda sedang bermimpi tetapi saya akan membahas beberapa cara termudah untuk pemula. Pertama ada Reality Testing (RT). Bagaimana pengujian realitas dilakukan, apakah Anda bertanya pada diri sendiri? Apakah saya bermimpi ?? Menemukan hal itu dalam mimpi tidak selalu merupakan hal yang paling mudah untuk dilakukan, tetapi biasanya cukup jelas jika Anda sedang bermimpi atau tidak. Jika Anda menemukan diri Anda di tempat yang tidak dikenal, atau melakukan sesuatu atau melihat sesuatu yang tidak mungkin terjadi dalam kenyataan, Anda akan tahu bahwa Anda sedang bermimpi. Sekarang jika Anda berada di tempat tidur atau di rumah Anda sendiri, maka Anda dapat mencoba melihat sesuatu seperti jam atau membaca buku atau sesuatu, memalingkan muka, lalu melihat ke belakang dan melihat apakah waktunya sama atau kata-kata yang Anda baca adalah sama. Coba ubah warna sesuatu hanya dengan memikirkannya. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini? Apakah saya bermimpi ?? beberapa kali di siang hari, maka Anda akan lebih cenderung bertanya pada diri sendiri dalam mimpi.
Cara kedua untuk menyadari bahwa Anda bermimpi dalam mimpi adalah dengan mengenali Dreamsign. Ketika Anda mengenali tanda mimpi ini, Anda akan menyadari bahwa Anda sedang bermimpi. (mis. Seekor gajah merah muda, bertemu orang yang sudah meninggal, atau terbang secara ajaib.) Dengan menyimpan jurnal mimpi dan kembali dan menemukan hal-hal yang umum dalam mimpi Anda, Anda dapat memilih tanda mimpi yang unik bagi Anda. Jadi, ketika Anda melihat mimpi Anda, Anda akan menyadari pengalaman Anda sebagai mimpi, dan kemudian dapat melanjutkan eksperimen atau pekerjaan yang ingin Anda lakukan dalam mimpi Anda..
Setelah menjadi Lucid
Masalah terbesar setelah menjadi jelas bagi para pemula adalah bahwa begitu mereka menyadari bahwa mereka sedang bermimpi, mereka menjadi sangat bersemangat sehingga membangunkan mereka dari mimpi mereka. Sebenarnya pemimpi jernih berpengalaman dapat memiliki masalah ini juga. Ada berbagai cara untuk memperpanjang impian Anda, jika impian Anda menunjukkan tanda-tanda berakhirnya beberapa orang telah mengklaim kesuksesan dengan memutar untuk membantu mimpi itu kembali, dengan kata lain membuat impian mereka mulai berputar seperti skater es, dan ingatkan diri Anda berikutnya Adegan akan menjadi mimpi, untuk memastikan Anda masih bermimpi melakukan RT. Terkadang hanya berlari, atau melompat dapat memperpanjang impian Anda. Setelah Anda menjadi mahir dalam mencapai kondisi Lucid Dream, dan mampu mempertahankan keadaan ini sampai tingkat tertentu, langkah selanjutnya adalah mengendalikan impian Anda..
Mengontrol Mimpi Anda
Sekarang bagian yang menyenangkan! Begitu Anda dengan jelas memimpikan dunia adalah milik Anda, apa pun yang dapat Anda bayangkan dapat terjadi dalam mimpi Anda. Pernahkah Anda ingin menjadi pahlawan super? Mampu mengubah yang tak terlihat, hidup sebagai jutawan, berlayar di seluruh dunia. Hal yang secara pribadi saya alami adalah terbang dalam mimpi saya, saat pertama kali Anda menyelesaikan penerbangan dalam mimpi Anda, Anda akan memiliki perasaan kebebasan yang paling menakjubkan yang pernah Anda rasakan. Coba pikirkan, jika Anda bisa terbang seperti burung, angin di rambut Anda, kebebasan untuk pergi ke mana pun, Anda akan mendapatkan gambarnya. Orang-orang telah menggunakan pengalaman dalam mimpi jernih mereka untuk meningkatkan kehidupan mereka juga, misalnya, bermain piano lebih baik, meningkatkan ice skating, atau kesuksesan bisnis, beberapa orang bahkan mengklaim memiliki pengalaman keagamaan.
Sains baru saja mulai memeriksa proses bermimpi jernih. Beberapa peneliti melihatnya sebagai perkembangan evolusi umat manusia dan kesadaran kita berkembang. Apakah kita berevolusi atau selalu memiliki kemampuan ini, kita tentu tidak mengambil keuntungan dari semua yang ditawarkan. Jika kita bisa menjadi lebih disiplin dengan pekerjaan impian kita, kita akan memiliki lebih banyak pilihan untuk belajar dan tumbuh