Dikatakan bahwa satu-satunya hal yang lebih menakutkan daripada kematian adalah berbicara di depan umum. Tetapi tidak harus seperti itu. Buku ini dirancang untuk memberikan Anda informasi dasar yang dibutuhkan sehingga Anda akan merasa lebih percaya diri dan nyaman ketika berbicara di depan umum. Tujuan dari buku ini adalah untuk membantu Anda mengatasi ketakutan Anda dengan terlebih dahulu belajar bagaimana bersantai, mempersiapkan, dan berlatih.
Anda mungkin sudah sering mendengarnya, berkali-kali sebelumnya, tetapi saran bahwa Anda harus menggambarkan audiens telanjang sebenarnya memiliki beberapa nilai. Anda berdiri rapuh di hadapan mereka? Merasa telanjang, dengan cara membayangkan bahwa mereka benar-benar telanjang bisa membuat segalanya terasa sedikit lebih setara. Namun, kepercayaan diri yang sejati bukan berasal dari bagaimana Anda menggambarkannya, tetapi dari seberapa besar Anda percaya pada diri sendiri, apa yang harus Anda katakan, dan bagaimana Anda menyajikannya..
Belajar Bersantai
Untuk membantu Anda memulai di jalur yang benar, beberapa halaman berikutnya menyajikan beberapa latihan dan teknik untuk membantu Anda rileks, bersiap, dan berlatih.
Relaksasi akan membantu Anda menghilangkan energi negatif dan membuka pintu untuk visualisasi positif dan energi positif. Alih-alih menyembunyikan stres Anda, pikiran dan tubuh Anda akan fokus pada tugas yang dihadapi - berkomunikasi.
Persiapan adalah landasan untuk kesuksesan berbicara. Meneliti, merencanakan, dan mengatur akan membuat pekerjaan Anda jauh lebih mudah. Anda akan lebih percaya diri jika Anda siap untuk berbicara.
Berlatih mungkin tidak membuat Anda sempurna, tetapi itu akan membantu Anda menghilangkan kesalahan dan membiasakan diri dengan materi. Ini juga akan membantu Anda mengasah keterampilan komunikasi Anda. Berlatih juga menyediakan waktu untuk bereksperimen.
Tentu saja itu tidak akan datang bersamaan dengan satu sesi di depan cermin, tetapi pada waktunya, dengan menggunakan beberapa atau semua teknik yang terdaftar, Anda dapat memulai proses yang akan meningkatkan kemampuan berbicara di depan umum Anda.
Jenis pembicaraan yang Anda siapkan agak tidak relevan pada tahap latihan awal. Kemudian Anda akan memperhalus keterampilan Anda dengan jenis keterlibatan berbicara yang lebih spesifik dalam pikiran. Untuk saat ini, Anda hanya ingin merasa nyaman dengan ide umum berbicara di depan orang lain? Dilihat, didengar, dan terhubung dengan audiens Anda.
LANGKAH PENTING
Pertama-tama, Anda perlu mengatakan pada diri sendiri, :Tidak ada alasan untuk takut berbicara di depan umum!?
Orang-orang berbicara di depan umum setiap hari di depan kolega bisnis, teman, anggota keluarga, dan banyak orang asing. Mereka melakukannya, mereka bertahan, dan lebih sering mereka merasa sangat senang telah berbicara.
MULAI DARI MANA
Tempat yang tenang dan santai, dengan sedikit gangguan, akan memungkinkan Anda untuk fokus pada latihan relaksasi dan pernapasan awal. Ini juga akan memungkinkan Anda untuk menutup mata dan memvisualisasikan, serta untuk mengumpulkan pikiran Anda saat Anda menyusun dan membangun presentasi Anda.
Setelah Anda berlatih sebentar, akan bermanfaat untuk menemukan tempat di mana Anda dapat mengatur kamera video untuk merekam diri Anda. Kemudian, bergeserlah ke tempat yang lebih ribut, karena biasanya ada gangguan di sekitar Anda ketika Anda berbicara di tempat umum. Akhirnya, cari tempat yang menyerupai pengaturan di mana Anda akan berbicara.
BEBERAPA HAL UNTUK SELALU TERUS DI DALAM GERAK
Ketika Anda memulai perjalanan menuju pembicaraan publik yang lebih nyaman dan dipoles, Anda harus membawa sepuluh nasehat yang akan membantu Anda dengan baik:
Jika Anda khawatir berbicara di depan umum, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.
Anda tidak tampak gugup seperti yang Anda pikirkan? Kebanyakan orang bahkan tidak tahu.
Penonton biasanya ada di pihak Anda. Mereka ingin Anda sukses.
Tidak apa-apa untuk mengungkapkan kerentanan sebenarnya, itu biasanya diterima dengan baik.
Anda tidak harus sempurna. Jika Anda mengacau atau membuat kesalahan, teruskan saja.
Sisihkan waktu untuk persiapan.
Sisihkan waktu untuk berlatih.
Jangan lupa bernapas saat berbicara.
Ingat untuk melakukan kontak mata dengan audiens Anda.
Cobalah bersenang-senang!
Ingat, kebanyakan orang takut ketika berbicara di depan umum. Dengan mengingat hal itu, cobalah untuk mengumpulkan semua energi gugup Anda dan lakukan saja. Setelah Anda menjauh dari mikrofon dan satu orang mendatangi Anda sesudahnya dan memberi tahu Anda bahwa ia mendapat manfaat dari apa yang Anda katakan, Anda tidak akan lagi merasa seperti kucing yang ketakutan? Anda akan merasa seperti pembicara yang hebat. Pelajari Cara Bersantai Seperti hal lain dalam hidup, perburuan yang berhasil membutuhkan latihan dan persiapan. Bagian dari persiapan yang benar adalah mempelajari bagaimana pernapasan dan relaksasi memengaruhi kemampuan Anda untuk mencapai target. Bernafas dan rileks akan memainkan peran besar dalam akurasi tembakan Anda. Jika Anda ingin meningkatkan keakuratan Anda, Anda perlu belajar kapan bernafas, kapan harus menahan napas dan rilekskan tubuh Anda sebelum mengambil kesempatan..
Mari kita mulai dengan bernafas. Anda mungkin tidak memperhatikan, tetapi bernafas aktif saat Anda menembak dapat memengaruhi keberhasilan Anda mengantongi rusa itu. Jika Anda menghirup atau menghembuskan napas, senapan Anda akan bergerak sedikit, melepaskan tujuan Anda. Sangat penting untuk mengingat untuk menahan nafas saat Anda menekan pelatuk. Beberapa pemburu yang berpengalaman akan merekomendasikan agar Anda mengambil napas dalam-dalam, dan kemudian mengeluarkan hanya setengahnya sebelum menahan sisanya. Orang lain akan merekomendasikan Anda mengambil napas dalam-dalam, mengeluarkannya, lalu mengambil setengah napas dan menahannya untuk melakukan tembakan. Cobalah keduanya dan lihat mana yang terasa lebih alami bagi Anda. Jika Anda telah memanjat di medan kasar melacak tambang Anda, ini mungkin lebih sulit daripada kedengarannya.
Ada alasan untuk mengambil napas dalam-dalam sebelum Anda menekan pelatuk. Napas dalam mengisi darah Anda dengan oksigen, yang akan meningkatkan tujuan Anda. Menahan nafas membuat senapan tetap stabil, meningkatkan kemungkinan tembakan Anda akan mengenai sasarannya.
Kadang-kadang, setelah melacak permainan Anda, Anda akan berada dalam situasi di mana Anda harus mengambil gambar sekarang atau tidak sama sekali. Apa yang kamu kerjakan? Jika Anda harus buru-buru menembak, kemungkinan Anda akan melewatkannya. Jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan tembakan yang tepat, jangan lakukan itu. Lebih baik mengambil satu atau dua detik ekstra untuk mengambil napas dalam-dalam dan menstabilkan diri ... lebih lama jika Anda telah mengerahkan diri mengikuti target Anda. Anda akan lebih sukses jika Anda meluangkan waktu untuk bernapas, memegang, dan memeras.
Bersantai saat Anda mengambil bidikan sedikit lebih sulit, dan Anda harus melatih keterampilan ini. Adrenalin sedang menendang ... Anda telah mengikuti target ini sepanjang pagi, atau mungkin Anda sudah menunggu, dan uang utama akhirnya muncul di pandangan Anda. Anda ingin mengambil bidikan itu sekarang sebelum dia keluar dari jangkauan! Adrenalin akan memengaruhi penahanan Anda, posisi Anda, dan waktu Anda ... jika Anda terburu-buru menembak, Anda hanya akan membuatnya takut. Luangkan waktu untuk menenangkan diri. Anda akan melihat bahwa garis silang Anda tidak terlalu banyak bergerak jika Anda luangkan waktu untuk bersantai. Tingkat kesuksesan Anda akan naik setelah Anda menguasai kemampuan untuk bersantai saat Anda menekan pelatuk.
Saat Anda mempraktikkan keterampilan ini, Anda akan melihat peningkatan yang nyata dalam memukul target Anda dengan lebih akurat. Seperti halnya keterampilan apa pun, luangkan waktu untuk mempelajarinya sampai Anda tidak perlu memikirkannya pada saat Anda melakukan tembakan ... itu harus menjadi reaksi otomatis untuk melihat target di depan mata Anda dan membidik sasaran..