Aterosklerosis adalah penyebab utama penyakit jantung. Ini melibatkan timbunan zat lemak, kolesterol, limbah seluler
produk, kalsium dan zat lainnya di lapisan dalam arteri. Penumpukan ini disebut plak. Ini biasanya mempengaruhi arteri besar dan menengah.
Plak bisa menjadi tidak stabil dan pecah. Mereka yang pecah menyebabkan gumpalan darah (trombus) terbentuk yang dapat total
menghambat aliran darah di arteri. Gumpalan darah yang pecah dan bergerak ke bagian lain dari tubuh disebut embolus. Jika gumpalan menghalangi pembuluh darah yang memberi makan jantung, itu menyebabkan serangan jantung.
Minuman Ajaib untuk Mengurangi CHOLESTEROL dalam 2 minggu Secara Alami || Bekerja 100% || Homemade ||
Tingkat kolesterol yang tinggi dalam darah adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung koroner, serangan jantung dan stroke.
Hypercholesterolemia adalah istilah untuk kadar kolesterol darah yang tinggi. Kolesterol tidak bisa larut dalam darah. Itu harus diangkut ke dan dari sel oleh pembawa yang disebut lipoprotein. Low-density lipoprotein, atau LDL, dikenal sebagai? Buruk? kolesterol. High-density lipoprotein, atau HDL, dikenal sebagai? Bagus? kolesterol. Kedua jenis lipid ini, bersama dengan trigliserida dan kolesterol Lp (a), membentuk jumlah total kolesterol Anda, yang dapat ditentukan melalui tes darah.
Sebuah studi oleh American Heart Journal tentang kadar kolesterol pada 136.905 pasien serangan jantung dari seluruh negara baru-baru ini mengungkapkan bahwa 75% pasien serangan jantung memiliki kadar LDL normal atau di bawah normal, tetapi lebih dari setengahnya juga memiliki kadar HDL yang buruk..
Jumlah HDL tampaknya berkurang di antara pasien serangan jantung dari tahun 2000 hingga 2006. Para pasien yang diteliti pada tahun 2006 rata-rata 10% lebih rendah dari tingkat HDL daripada ketika studi dimulai pada tahun 2000. Dengan demikian, meningkatkan kadar HDL adalah fontier berikutnya dalam pengurangan risiko kardiovaskular.
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa HDL dapat bertindak sebagai Roto-Rooster virtual untuk menyumbat pembuluh darah, mendorong kolesterol jahat dan menyebabkan perlambatan penumpukan plak arteri, zat yang mengarah pada pengerasan pembuluh darah. Siswa yang berbeda menunjukkan bahwa HDL tingkat tinggi dapat meningkatkan memori dan kognisi.
Jadi, pertanyaannya adalah bagaimana Anda meningkatkan level HDL Anda?
Cara paling efektif untuk meningkatkan kadar HDL adalah olahraga aerobik teratur yang meningkatkan detak jantung Anda selama 20 hingga 30 menit setiap kali. Bukti terbaru menunjukkan bahwa durasi latihan, daripada intensitas, adalah faktor yang lebih penting dalam meningkatkan HDL choleserol.
Anda juga dapat meningkatkan level HDL dengan menurunkan berat badan. Obesitas menyebabkan peningkatan kolesterol LDL serta penurunan kolesterol HDL.
Jika Anda merokok, berhenti merokok akan menghasilkan peningkatan kadar HDL.
Asam lemak trans tidak hanya meningkatkan kadar kolesterol LDL, tetapi juga mengurangi kadar kolesterol HDL, jadi hilangkan dari diet Anda. Asam lemak trans saat ini terdapat dalam apa pun yang tertulis di label nutrisi :minyak sayur terhidrogenasi parsial.:
Satu atau dua minuman beralkohol per hari dapat secara signifikan meningkatkan kadar HDL. Namun, lebih dari satu atau dua minuman per hari dapat menyebabkan masalah kesehatan yang substansial termasuk gagal jantung.
Lemak tak jenuh tunggal seperti minyak canola, minyak alpukat, atau minyak zaitun dan lemak yang ditemukan dalam selai kacang dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL tanpa meningkatkan kolesterol total, jadi sertakan banyak dari mereka dalam makanan Anda.
Serat larut ditemukan dalam gandum, buah-buahan, sayuran, dan polong-polongan, dan menghasilkan pengurangan kolesterol LDL dan peningkatan kolesterol HDL, jadi sertakan setidaknya dua porsi serat larut dalam sehari dalam makanan Anda.
Jus cranberry telah terbukti meningkatkan kadar HDL. Ikan dan makanan lain yang mengandung asam lemak omega-3 juga dapat meningkatkan kadar HDL. Pada wanita pascamenopause (tetapi tidak pada pria atau wanita pra-menopause) suplementasi kalsium dapat meningkatkan kadar HDL.
Sumber: The American Heart Association Cara Mengurangi Tingkat Kolesterol Mengumumkan suplemen baru yang dibuat untuk membantu mengurangi kolesterol secara alami. Cholestatrim adalah suplemen alami untuk mengurangi kolesterol.
Kehadiran kolesterol jahat dalam darah Anda adalah awal dari masalah Anda. Ketika kolesterol LDL teroksidasi, itu bisa menyusahkan. Setelah ternyata iinto, plak itu akan menempel dengan dinding arteri Anda. Kemudian peradangan tersebut menyebabkan arteri Anda mengeras. Hasilnya bagi Anda adalah hati Anda menjadi tidak sehat.
Itu adalah kasus bahwa kadar kolesterol tinggi dalam darah tampaknya terkait dengan makan banyak lemak jenuh, jenis yang ditemukan dalam produk hewani dan dalam jenis minyak tertentu, seperti kelapa dan minyak sawit. Dewasa ini, teori ini secara umum tidak dianggap benar. Kita sekarang tahu bahwa kadar kolesterol darah sebagian besar ditentukan oleh kolesterol dalam tubuh dan bahwa kolesterol dari makanan biasanya tidak diserap dengan baik. Namun, orang yang mengonsumsi banyak lemak jenuh pasti akan memicu tubuhnya untuk menghasilkan lebih banyak kolesterol. Faktor-faktor lain yang berkontribusi terhadap kadar kolesterol tinggi termasuk kelebihan berat badan, menjadi perokok, serta tidak aktif. Predisposisi genetik dapat dihubungkan juga.
Tubuh manusia juga membuat homocysteine yang merupakan pemikiran yang meresahkan. Ini menyebabkan peningkatan oksidasi dan penumpukan plak yang kemudian meningkatkan risiko serangan jantung. Ada tiga tanda penyakit jantung yang tidak diperhatikan: peningkatan Kolesterol, peningkatan Peradangan, dan peningkatan kadar Homocysteine. Cholestatrim diciptakan sebagai solusi untuk semua masalah ini. Sebagian besar suplemen kolestrol yang tersedia hanya menyediakan kolestrol tinggi.
Cholestatrim terdiri dari semua bahan alami., Hanya terdiri dari bahan-bahan yang telah terbukti efektif. Vitamin, ekstrak dari tanaman, dan jenis antioksidan lainnya. Ini juga mendukung kolesterol HDL sehat Anda. (jenis yang bermanfaat). Penelitian telah membuktikan bahwa risiko serangan jantung berkurang dengan HDL yang baik.
Pendekatan komprehensif ini membantu Anda menghindari kolesterol tinggi. Ketika digunakan sebagai bagian dari diet tinggi serat dan resimen olahraga, Cholestatrim dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih lama dan lebih sehat.