Jika bayi Anda tidak tidur nyenyak selama beberapa bulan pertama kehidupannya, Anda mungkin ingin mencoba mengurangi waktu ia bangun dengan kenaikan 15 menit. Jika dia terlalu bersemangat, maka dia akan berjuang tidur dan sulit untuk tidur siang. Cara untuk mencegah ini adalah mengawasinya? Mengantuk? isyarat untuk memastikan bahwa Anda menurunkannya ketika dia mulai mengantuk.
Beberapa orang tua percaya bahwa membiarkan anak mereka menangis akan membahayakan dirinya. Lima belas atau dua puluh menit tangisan tidak akan membahayakan anak Anda secara fisik atau mental. Bayi akan belajar menenangkan diri dan tertidur sendiri, tetapi hanya jika Anda membiarkannya. Sangat penting bahwa bayi belajar untuk tertidur sendiri sehingga mereka dapat menenangkan diri jika mereka bangun di tengah malam. Kalau tidak, Anda mungkin memiliki anak yang tidak akan tidur sepanjang malam selama bertahun-tahun.
Cara Menidurkan Bayi Anda, Menurut ";Bisikan Bayi";
Pola tidur yang teratur terjalin dengan pola makan yang teratur, jadi mari kita lihat tahapan kehidupan bayi:
Bayi baru lahir: Bayi baru lahir Anda akan tidur di mana saja dari 16 hingga 20 jam sehari, termasuk tidur siang yang ia ambil di antara waktu makan. Ketika bayi Anda sudah diberi makan, biarkan ia tetap terjaga sebentar dan kemudian taruh dia sebelum ia menjadi terlalu bersemangat.
Dua bulan: Pada usia dua bulan dan lebih, anak Anda harus diizinkan mencoba menenangkan diri selama tidur siang dan waktu tidur mereka. Menangis adalah normal ketika Anda meletakkan bayi Anda, tetapi tidak apa-apa. Jika dia menangis lebih dari 10-15 menit, maka masuklah dan periksa dia. Jangan bangunkan dia, tapi tepuk pantatnya atau gosok punggungnya dengan ringan sampai dia tenang.
3-6 bulan: Sekitar 3-6 bulan, bayi Anda akan berhenti mengambil salah satu dari tidurnya. Biasanya itu adalah tidur siang ketiga atau sore hari bahwa mereka tidak perlu banyak. Dia mungkin sedikit cerewet dan mungkin ingin tidur siang sedikit, tetapi Anda perlu mencoba untuk membuatnya terjaga jika Anda ingin dia pergi tidur pada waktu yang tepat dan tidur nyenyak sepanjang malam.
16+ bulan: Ketika anak Anda berusia antara 16-20 bulan, mereka biasanya berhenti tidur siang di pagi hari demi tidur siang yang lebih lama di sore hari. Bayi usia ini biasanya tidur antara 10-12 jam semalam dan tidur siang 2-3 jam.
Aturan Dasar tentang Tidur Siang:
1. Anda memutuskan kapan tidur siang dimulai dan berakhir, bukan bayi.
2. Ketika bayi Anda berusia lebih dari 4 bulan, ia akan bangun menangis jika ia belum cukup tidur. Dia mungkin memiliki popok yang kotor, berada dalam posisi yang tidak nyaman, atau dingin / panas. Perbaiki masalah dan dorong dia untuk kembali tidur. Bayi yang cukup istirahat bangun dengan senang, berbicara, dan dalam suasana hati yang baik!