Dalam kasus insomnia pada anak-anak, efeknya bisa sangat dramatis. Seorang anak yang menderita buti dengan insomnia dapat mengalami sejumlah efek residual yang dapat membuat hidup anak sulit. Tidur malam yang buruk dapat menyebabkan kurangnya kinerja di sekolah, ketidakmampuan untuk mempertahankan kehidupan sosial dan sejumlah masalah lainnya. Karena itu, perawatan insomnia yang tepat pada anak-anak sangat penting dan perawatan yang tepat selalu dimulai dengan diagnosis yang baik.
Sangat penting bahwa diagnosis yang tepat dari insomnia pada anak-anak diperlukan untuk sampai pada perawatan yang tepat. Seperti biasa dengan banyak gangguan, ada kecenderungan yang disayangkan pada orang tua untuk meninggalkan masalah sendirian terlalu lama karena mereka tidak ingin percaya bahwa anak mereka memiliki gangguan..
14 CARA SEDERHANA UNTUK MENGALAHKAN INSOMNIA
Sementara insomnia adalah sesuatu yang sebagian besar orang akan hadapi pada satu titik atau yang lain, ketika masalah menjadi berkelanjutan, ada kemungkinan bahwa kondisi mendasar yang serius dapat hadir. Jika orang tua tidak menganggap serius insomnia pada anak, maka kemampuan untuk mendeteksi penyebab awal insomnia semakin sulit seiring berjalannya waktu. Tak perlu dikatakan, ini tidak membantu anak sama sekali dan mungkin, pada kenyataannya, menyebabkan kondisi yang mendasarinya memburuk.
Insomnia pada Anak dan Peran Orang Tua
Dengan demikian, jika orang tua memperhatikan adanya insomnia pada anak-anak, itu adalah tanggung jawab orang tua untuk memastikan kondisi tersebut dirawat dengan baik. Juga tugas orang tua untuk memikirkan kemungkinan penyebab kondisi untuk berdiskusi dengan dokter anak mereka.
Sebagai contoh, sebagian besar kasus insomnia disebabkan oleh hal-hal seperti kecemasan dan stres. Sebagai orang tua, Anda harus bertanya pada diri sendiri dua pertanyaan ini. Satu, apa yang ditekankan anak saya? Dua, apakah ada hal-hal yang terjadi di sekolah, atau di rumah yang mungkin secara emosional membahayakan anak saya?
Haruskah Anak Saya Mengonsumsi Obat Untuk Insomnia?
Anda harus mendiskusikan pertanyaan ini dengan dokter Anda dan juga meminta mereka informasi tentang cara alami untuk menyembuhkan kondisi ini. Terlepas dari apakah anak Anda membutuhkan obat atau tidak, Anda masih harus sampai pada penyebab insomnia dan mengobati apa pun yang mungkin terjadi..
Pertama-tama, kebanyakan obat tidur memiliki efek samping yang cukup keras pada anak-anak. Kedua, Jika obat yang digunakan itu harus hanya bertindak sebagai perancah untuk pemulihan anak Anda. Anda tidak ingin anak Anda harus minum obat tidur setiap malam selama sisa hidup mereka. Jadi, Anda masih harus menyelesaikan masalah tentang mengapa mereka tidak bisa tertidur secara alami.
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, yang terpenting adalah Anda memperhatikan bahwa anak Anda tidak tidur dan membawa mereka ke dokter untuk segera melakukan sesuatu. Jangan menunggu untuk melihat apakah kondisinya akan hilang dengan sendirinya, karena itu tidak akan terjadi. Cara Mengobati Insomnia Insomnia dapat menjadi beban dalam banyak hal. Ini dapat membuat tidur sangat sulit bagi Anda. Atau itu bisa membangunkan Anda di tengah malam, tepat ketika Anda hampir berpikir Anda akan tidur nyenyak. Insomnia juga dapat memaksa Anda untuk bangun pagi-pagi sekali, setelah menyadari bahwa Anda hanya memiliki waktu istirahat selama tiga jam. Ada banyak alasan mengapa orang mengalami insomnia. Stres, pola makan yang salah, kecemasan, depresi, dan masalah pribadi lainnya sering menjadi penyebabnya. Ini adalah hal yang baik bahwa banyak obat herbal dapat digunakan untuk mengobati insomnia. Dan pengobatan ini dapat mengembalikan siklus tidur reguler Anda dengan cara yang paling alami.
Untuk mengobati insomnia, ramuan seperti poppy California sangat dianjurkan. Ramuan ini dapat bertindak sebagai obat penenang, memungkinkan Anda untuk tidur nyenyak di malam hari. Asupan poppy California secara teratur dapat meningkatkan kualitas tidur malam Anda sepanjang waktu.
Seperti poppy California, chamomile juga memiliki sifat sedatif ringan. Cukup buatkan diri Anda secangkir teh chamomile hangat beberapa jam sebelum tidur. Itu akan membuat pikiran dan otot Anda rileks, membuat Anda bisa tidur semudah yang seharusnya.
Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan hop bukan chamomile. Teh hop juga baik untuk merilekskan tubuh. Ini mempromosikan tidur yang damai sambil meredakan masalah pencernaan Anda. Alasan umum mengapa orang gagal tidur nyenyak di malam hari adalah karena sistem pencernaan mereka terlalu banyak bekerja karena memproses makanan yang mereka makan di siang hari. Inilah sebabnya mengapa dokter sering meminta pasien insomnia untuk tidak makan berjam-jam sebelum tidur.
Jerami gandum adalah ramuan lain yang baik untuk menghilangkan insomnia. Ini bekerja di dalam tubuh, lebih khusus di sistem saraf. Ini menenangkan fungsi sistem saraf sambil menyehatkan saraf, otak, dan sumsum tulang belakang. Tanyakan kepada ahli herbal tentang bagaimana Anda bisa menggunakan jerami gandum untuk insomnia.
Herbal lain seperti kava, passionflower, lemon balm, rooibos, kopiah, valerian, dan St. John';s Worth juga terbukti efektif melawan insomnia. Semuanya mempromosikan relaksasi yang diperlukan untuk tidur nyenyak. Mereka bekerja dengan meredakan otot-otot dan menghilangkan rasa sakit tubuh dalam prosesnya. Sebagian besar obat herbal ini juga dapat mengatasi radang dan kejang otot.
Lebih banyak obat herbal untuk Insomnia:
• Perawatan Poppy: California poppy adalah ramuan yang dapat bekerja secara efektif sebagai anti-stimulan. Dengan demikian, dapat dengan mudah meningkatkan tidur pada seseorang. Minum poppy tingtur atau ekstrak California setiap malam sebelum tidur. Ini akan membantu Anda mendapatkan mata Anda dalam waktu singkat.
• Insomnia dan jerami Oat: Jerami gandum memelihara dan menenangkan seluruh sistem saraf. Efek sedatif ringannya secara efektif dapat menidurkan Anda. Biji gandum dapat digunakan bergantian dengan jerami gandum karena memiliki manfaat yang sama pada tubuh.
• Yarrow untuk Insomnia: Bunga Yarrow memiliki banyak kegunaan herbal. Ini dapat membantu pasien insomnia dengan bertindak sebagai obat penenang ringan. Yarrow dapat dengan mudah diperoleh dari kebun apa pun, biasanya sebagai gulma yang tidak diinginkan. Saat ini, yarrow tersedia dalam campuran teh, teh, kapsul, dan tablet. Ambil salah satu dari ini bila perlu.
• Chamomile Ramuan untuk Insomnia: Chamomile adalah ramuan harum yang dapat menyebabkan tidur. Sifat aromatiknya dapat membuat Anda cepat tertidur lelap. Sifat sedatifnya yang ringan mulai bekerja beberapa menit setelah diminum.
Minumlah teh chamomile setiap malam sebagai pengobatan untuk insomnia kronis.
• Pengobatan Passionflower untuk Insomnia: Passionflower membantu mengendurkan otot. Ini adalah obat sempurna untuk insomnia karena stres dan kecemasan. Ini membantu mempromosikan tidur hanya dengan dosis kecil. Minumlah teh passionflower hangat sebelum tidur untuk meredakan insomnia secara optimal.
Ambil takaran ramuan ini secara teratur. Dengan begitu, Anda dapat membebaskan diri dari insomnia dan semua ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Anda tidak harus berurusan dengan insomnia sepanjang hidup Anda. Biarkan obat herbal yang disarankan untuk insomnia ini membawa Anda ke arah pemulihan.