Bagaimana Anda bisa mengembangkan lebih banyak kekuatan dalam ayunan golf Anda? Ini mungkin pertanyaan yang ingin kita semua jawab. Sebagian besar dari kita berusaha keras untuk melakukan apa pun untuk mendapatkan kekuatan itu? ke drive kami dari tee. Saya pikir kita semua mungkin memiliki beberapa ide dari mana 300-yard drive berasal, tapi saya ingin memberi Anda jawaban tanpa?.?
Kekuatan ayunan golf adalah hasil dari tiga faktor spesifik. Dua dari tiga jauh lebih penting, tetapi yang ketiga memiliki pengaruh pada hasil seberapa jauh Anda memukul bola itu.
Cara Yang Tepat untuk Mengembangkan Kekuatan
Yang pertama dan mungkin paling jelas dari ketiganya adalah mekanisme ayunan Anda. Saya yakin Anda tidak terkejut dengan yang satu ini.
Yang kedua mungkin yang paling tidak dikenal dari ketiganya, tetapi bagi banyak orang adalah? Kunci? untuk drive yang lebih panjang dan kategori yang diberi paling sedikit perhatian. Nomor dua adalah apa yang kita sebut kekuatan golf. Ini didefinisikan sebagai seberapa baik tubuh Anda dikondisikan (yaitu kebugaran) untuk mengayunkan klub golf dengan kekuatan maksimum. Mungkin yang paling sedikit mengerti dari ketiganya, dan mungkin yang paling dibutuhkan oleh pegolf pada umumnya. Kami akan membicarakan lebih lanjut tentang ini nanti. Mari kita beralih ke nomor tiga dalam hal daya untuk drive Anda.
Nomor tiga adalah peralatan Anda. Ya, peralatan memang membuat perbedaan dalam seberapa jauh Anda menggerakkan bola. Produsen peralatan telah membiarkan fakta ini diketahui, dan saya yakin kita semua telah pergi ke toko pro mungkin lebih dari dua kali untuk mengambil driver baru yang mengklaim memberi kita 20 meter lagi di setiap drive. Tambahan 20 yard mungkin tidak di tengah fairway, tapi itu akan memberi Anda 20 yard ekstra? bisa dibiarkan, bisa benar, atau bisa di tengah fairway. Itu semua tergantung pada poin satu dan dua artikel ini. Kemajuan peralatan dan teknologi jelas memperpanjang jarak drive kami. Tetapi tanpa mekanisme ayunan yang lebih baik dan tubuh Anda dalam bentuk golf yang lebih baik, teknologi baru tidak akan membantu permainan Anda. Ayunan yang buruk akan menghasilkan hasil yang buruk, terlepas dari jenis apa? Baru? driver yang mungkin baru saja Anda beli.
Mekanika Ayun
Saya pikir kita semua sadar betapa pentingnya mekanisme ayunan ketika harus mengarahkan bola ke fairway. Sangat penting, jika Anda berada di atas dengan ayunan atau terlalu banyak masuk, Anda akan melihat irisan yang menakutkan atau kait jepret. Drive akan pendek, terlalu rendah, terlalu tinggi, kiri, kanan, atau kombinasi dari semua ini jika Anda melakukan ayunan yang buruk pada bola.
Sangat penting bagi pegolf untuk bekerja pada mekanisme ayunan mereka, minggu demi minggu, untuk meningkatkan permainan mereka. Jika tidak penting mengapa semua pemain wisata ini memiliki pelatih ayunan yang bekerja dengan mereka secara konsisten? Ayunan golf adalah gerakan mekanis yang terbatas dan terbatas, yang membutuhkan kerja terus-menerus agar tetap efisien dan terkendali.
Salah satu kesalahan paling umum yang saya lihat dilakukan oleh amatir mungkin adalah kurangnya instruksi. Saya melihat amatir berulang-ulang di driving range, minggu demi minggu, memukul bola tanpa ada perbaikan. Ini, saya rasa, adalah hasil dari satu dari dua hal: 1) kurangnya instruksi atau 2) tingkat kekuatan golf yang rendah. Kurangnya instruksi menyebabkan pengembangan dan peningkatan mekanisme ayunan yang tidak tepat. Ini hanya menghasilkan irisan, kait, topping bola, dan memukulnya gemuk di lapangan. Dan kita semua tahu bahwa jenis ayunan itu menyebabkan frustrasi dan putaran buruk golf. Saya menyarankan kepada kebanyakan orang untuk menemukan instruktur yang baik dan mengambil pelajaran secara konsisten. Ini hanya dapat membantu permainan Anda dalam jangka panjang. Sekarang bergerak pada poin kedua tentang cara mencapai drive yang kuat dan itu adalah kekuatan golf.
Kekuatan Golf (Golf Fitness)
Kekuatan golf adalah istilah yang kami gunakan untuk menggambarkan tingkat kebugaran golf seseorang yang berkaitan dengan mengayunkan klub. Ini jauh berbeda dari seberapa banyak Anda dapat bench press atau squat, yang saya suka menyebutnya sebagai :kekuatan ruang berat.: Pahami bahwa kedua istilah ini, kekuatan golf dan kekuatan ruang berat, sangat berbeda. Jika Anda tidak begitu mengerti perbedaannya, tanyakan pada diri Anda satu pertanyaan: Berapa banyak binaragawan yang Anda lihat mengenakannya di Tour? Jawaban atas pertanyaan itu cukup jelas, tidak ada!
Ide ini muncul: mekanisme ayunan golf membutuhkan tingkat fleksibilitas, keseimbangan, stabilitas, kekuatan, daya tahan, dan kekuatan tertentu untuk melakukannya secara efisien. Jika tubuh Anda tidak memiliki kapasitas yang diperlukan dari daftar yang disebutkan di atas, maka hasilnya adalah? Adakah yang mau menebak? Baiklah, izinkan saya memberi Anda jawaban: ayunan yang kurang optimal dan kurang efisien. Pada dasarnya, tubuh Anda mendukung ayunan Anda seperti halnya fondasi menopang rumah yang Anda bangun di atasnya. Saya yakin Anda semua akan memilih untuk membangun rumah di atas fondasi batu daripada fondasi pasir, bukan? Saya akan mengatakan bahwa banyak dari Anda membuat pilihan yang berbeda dalam hal ayunan golf Anda. Saya cukup sering melihat amatir mengembangkan ayunan mereka di atas :dasar pasir,: bukan hal yang baik untuk dilakukan di buku saya.
Terlepas dari berapa banyak waktu Anda bekerja pada mekanik ayunan Anda, jika tubuh Anda tidak memiliki kekuatan golf? untuk mendukung ayunan Anda, Anda membatasi potensi Anda. Saya telah melihatnya berkali-kali, orang-orang yang berlatih pada jarak yang berjuang, bukan karena berusaha untuk menjadi lebih baik, tetapi karena tubuh mereka membatasi apa yang dapat mereka lakukan dengan ayunan mereka. Cukup sering saya melihat orang dengan fleksibilitas terbatas, kemampuan keseimbangan yang buruk, dan tingkat kekuatan dan kekuatan yang rendah. Intinya adalah bahwa mekanik Anda tidak akan menjadi lebih baik sampai Anda memperbaiki tubuh yang mengayunkan klub!
Hingga saat ini kami telah membahas dua ide paling penting ketika berkuasa di lapangan golf. Tinjauan topik memberi tahu kita bahwa itu adalah mekanisme ayunan optimal dan tingkat kekuatan golf yang tepat? di dalam tubuh. Satu tanpa yang lain akan membuat Anda kekurangan ketika datang ke potensi Anda dalam permainan.
Sekali lagi, saya mungkin melihat poin nomor dua, kekuatan golf, lebih jarang ditangani daripada mekanisme ayunan ketika Anda langsung melakukannya. Pro semua sadar akan pentingnya kekuatan golf, mengapa tidak Anda?
Peralatan
Kami telah sampai pada titik akhir, dan itu adalah peralatan. Saya pikir sebagian besar pegolf menyadari kemajuan teknologi yang terjadi pada peralatan golf selama 20 tahun terakhir. Maksudku, pikirkan tentang tahun 80-an ketika kita masih bermain dengan kayu yang benar-benar memiliki kepala klub kayu! Bayangkan itu sejenak, dan sekarang kita menggunakan driver dengan wajah usia ruang yang menembak bola dari mereka dengan kecepatan warp. Selain itu, kami harus menyebutkan kemajuan dalam hal bola golf. Bagaimana produsen mendesain bola golf saat ini membuat perbedaan dalam seberapa jauh mereka bepergian. Apa yang banyak orang tidak sadari adalah bahwa USGA telah menetapkan standar tentang bagaimana? Panas? wajah pengemudi bisa dan seberapa cepat? bola bisa keluar dari wajah pembalap. Sebagian besar klub mencapai batas ini, dan apa pun yang melewati aturan USGA ini menjadi ilegal untuk dimainkan. Jadi apa artinya itu bagi kita? 1) Klub pembuat telah melakukan pekerjaan yang hebat, dan maksud saya hebat, dalam kemajuan teknologi, dan 2) untuk meningkatkan jarak pada drive Anda, Anda sekarang harus beralih ke poin satu dan dua artikel ini.
Jadi apa yang benar-benar meningkatkan kekuatan Anda??
Itu datang ke tiga ide sederhana. Nomor satu adalah meningkatkan mekanisme ayunan golf Anda. Mekanika yang ditingkatkan akan meningkatkan jarak mengemudi Anda. Nomor dua adalah meningkatkan kekuatan golf Anda. Dengan meningkatkan tubuh Anda karena berkaitan dengan ayunan golf, Anda akan meningkatkan jarak Anda dari tee. Akhirnya, peralatan memang membuat perbedaan, jika Anda memukul bola dengan benar.