Keterampilan motivasi sangat penting baik dalam situasi kerja atau di lingkungan rumah dan sebanyak yang penting untuk dapat memotivasi orang lain, itu adalah kualitas penting yang kita butuhkan untuk dapat memotivasi diri kita juga. Setiap orang kadang-kadang berjuang dengan motivasi diri, tetapi memotivasi orang lain adalah kunci untuk kemajuan rekan kerja yang berkelanjutan dan pemenuhan beban kerja yang ada dan dapat tampak seperti perjuangan yang sulit..
Beberapa hari, motivasi tampaknya jauh lebih sulit daripada yang lain dan ini dapat dihubungkan dengan proses berpikir sederhana, seringkali dalam kapasitas negatif, peningkatan tekanan atau beban kerja, dan bahkan negatifitas orang-orang di sekitar..
Ilmu Motivasi
Ketika Anda menganggap bahwa motivasi benar-benar datang dari dalam, tidak mengherankan bahwa kadang-kadang kita berjuang. Ini tentang menetapkan tujuan dan pemahaman yang realistis bahwa pada tingkat individu suasana hati dan emosi Anda sendiri akan memainkan peran penting untuk seberapa mudah Anda dapat mencapai target akhir Anda atau apakah tujuan-tujuan tersebut tetap jauh dari jangkauan..
Dalam situasi kerja, sebanyak mungkin Anda berjuang untuk memotivasi diri sendiri, yakinlah bahwa orang lain juga menghadapi pertempuran internal yang sama. Pemboman pikiran terus-menerus sepanjang hari dapat mencegah individu dari melibatkan diri dalam tugas-tugas yang ditetapkan dan alih-alih merasakan rasa pencapaian, mereka sering dibiarkan merasa frustrasi pada akhir hari tanpa hasil yang dicapai. Ketika program motivasi diperkenalkan di tempat kerja, itu adalah tentang mendorong individu dan mengenali kinerja.
Sudah sering dikatakan bahwa motivasi sama dengan berada di kereta. Tampilan bisa melihat ke belakang, bergerak dari atau ke mana pindah ke. Itu semua tergantung pada bagaimana Anda melihat hal-hal tertentu.
Perasaan kita sering menghalangi kita untuk melanjutkan tugas kita sendiri atau mampu memotivasi orang lain. Kita tahu bagaimana rasanya dimotivasi oleh diri sendiri, ditarik ke arah sesuatu yang baik, sesuatu yang kita nantikan akan terjadi, jadi ketika kita mengalami kurangnya motivasi, kita sering dapat memberi tahu kita bahwa pikiran dan perasaan yang telah kita kaitkan dengan tugas ini , bukan yang benar-benar kita cita-citakan.
Banyak orang menulis daftar panjang tugas yang membutuhkan perhatian atau pemenuhan, semakin banyak individu berpikir tentang persyaratan pribadi atau pekerjaan, semakin lama daftar itu. Alih-alih menulis tentang apa yang akan mereka lakukan, orang menulis apa yang menurut mereka perlu dilakukan, dan ada perbedaan besar..
Teknik rekondisi dapat menjadi alat yang berguna untuk digunakan ketika mencoba meningkatkan respons yang termotivasi. Teknik rekondisi digunakan dalam ranah NLP (Neuro Linguistic Programming) dan hipnoterapi dengan efek yang luar biasa dan walaupun ini mungkin terdengar ekstrem bagi mereka yang belum pernah menemukan salah satu terapi sebelumnya, kedua terapi ini bekerja dengan cara individu berpikir dan merasakan dan bagaimana ini seseorang berpikir melalui hal-hal sehari-hari tertentu.
Perubahan sederhana ke pola atau proses pemikiran yang ada mungkin adalah semua yang diperlukan untuk mulai menciptakan perasaan motivasi. NLP berisi berbagai strategi dan model motivasi untuk membantu mengintegrasikan dalam pola pemikiran saat ini sehingga untuk memperkenalkan strategi yang bekerja dan hipnoterapi dapat menggantikan pikiran negatif dan mengisolasi pemicu dengan dukungan positif kunci untuk pengembangan individu..
Program motivasi bekerja karena mereka sederhana dan efektif dan berhubungan langsung dengan orang tersebut pada tingkat individu. Cara Meningkatkan Motivasi Kata dorongan berasal dari kata Latin Cor, yang berarti hati. Itu berarti memberi keberanian, kepercayaan diri atau harapan. Memiliki keberanian berarti memiliki kemampuan untuk mengabaikan rasa takut dan berani. Cara termudah untuk menjadi berani dan tidak takut adalah dengan mendengarkan dan mengikuti kata hati Anda. Untuk memajukan tingkat kesuksesan Anda, Anda harus membangun sistem untuk dorongan diri.
Kejar aktivitas yang membuat Anda bersemangat.
Melakukan aktivitas yang Anda sukai dan memuaskan akan membantu Anda membangun momentum menuju kehidupan EASE Anda. Seperti yang disebutkan dalam Langkah Tiga bab Menciptakan Kehidupan Anda yang EASE, dalam buku Activate Your Life, perasaan yang membuat Anda mencapai tujuan akan memberi Anda yang membuat mereka memenuhi hal tersebut. Aspek yang paling penting dari membangun sistem Anda untuk dorongan adalah untuk memusatkan perhatian Anda pada perasaan bahwa mencapai kehidupan ideal Anda akan memberi Anda. Tidak ada gunanya melakukan aktivitas yang tidak membuat Anda merasa terdorong untuk melakukannya. Anda akan tahu apakah aktivitas itu tepat untuk Anda karena naluri dan perasaan yang Anda dapatkan saat melakukannya. Sebelum menetapkan sasaran atau melakukan kegiatan apa pun, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:
Mengapa saya ingin mencapai tujuan ini?
Apa perasaan yang mendasarinya akan memberi saya?
Apa artinya ini bagi saya?
Apakah perasaan ini cukup menarik untuk mempertahankan motivasi saya dalam jangka panjang?
Pengakuan diri
Cara terbaik untuk mendorong diri sendiri, dan menjadi lebih sadar akan kemajuan Anda, adalah dengan mengakui diri sendiri atas pencapaian Anda. Seringkali kita terjebak dalam hal-hal yang belum kita capai dalam hidup kita, yang menjauhkan fokus kita dari apa yang sebenarnya terjadi.
Jika Anda berjuang untuk melihat kemajuan pribadi, saya sarankan Anda menulis daftar semua yang telah Anda capai dalam hidup Anda. Ini akan sangat cepat memberi Anda perspektif yang berbeda tentang hidup Anda dan kemajuan yang Anda buat menuju tujuan Anda.
Mungkin cara terbaik untuk mengakui diri sendiri adalah dengan memberi penghargaan kepada diri sendiri setiap kali Anda mencapai tujuan yang signifikan. Menghargai diri sendiri membangun motivasi dan kepercayaan diri. Setiap kali Anda mencapai tujuan, CELEBRATE! Anda layak mendapatkannya!
Hadiah juga menutup energi yang diciptakan saat bergerak menuju tujuan. Jika Anda tidak mengakui diri Anda untuk mencapai tujuan, itu sebenarnya akan menjadi bisnis yang belum selesai dan, meskipun Anda telah mencapainya, beberapa energi masa lalu akan disimpan sehingga tidak membuat 100% energi Anda tersedia di masa sekarang..
Rancang daftar hadiah yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri untuk mencapai tujuan Anda. Ini bisa berupa hadiah nyata seperti makan malam bersama teman-teman, pakaian baru, hari yang memanjakan di spa atau liburan yang diterima dengan baik, atau hadiah tidak berwujud seperti perasaan. Anda akan melihat, ketika Anda mulai mencapai tujuan Anda, bahwa perasaan mencapai tujuan sering kali merupakan hadiah terbesar. Perasaan percaya diri yang kuat, kepercayaan diri dan harga diri yang tinggi yang datang dengan mencapai tujuan Anda sangat berharga.
Penghargaan diri
Cara lain yang sangat baik untuk mendorong diri sendiri adalah memiliki rasa terima kasih atas semua hal yang Anda miliki dalam hidup Anda. Seringkali kita terjebak dalam hal-hal negatif atau hal-hal yang tidak kita miliki atau tidak inginkan dalam hidup kita, dan ini menjauhkan kita dari semua hal positif yang kita miliki..
Jika Anda kesulitan menemukan hal positif tentang diri Anda, saya sarankan menyimpan pena dan kertas di samping tempat tidur Anda, dan setiap malam sebelum Anda tidur, tuliskan semua yang terjadi pada siang hari yang Anda syukuri. Dalam waktu singkat Anda akan memiliki perspektif yang sangat berbeda tentang diri Anda, kehidupan Anda dan hal-hal serta orang-orang di dalamnya.
Akuntabilitas dan kelompok pendukung
Mengidentifikasi orang-orang penting dalam hidup Anda yang dapat Anda bagikan visi tentang kehidupan ideal dengan dan meminta mereka untuk dorongan dan dukungan mereka untuk membantu Anda mencapainya adalah cara yang bagus untuk mendorong diri sendiri. Lebih baik lagi, mengapa tidak semua saling mendukung dan membentuk kelompok penciptaan EASE, di mana Anda bertemu secara teratur untuk membahas tujuan dan visi Anda untuk kehidupan EASE Anda. Dalam melakukan ini, Anda tidak hanya akan saling mendorong dan merasa didukung, tetapi Anda juga akan membuat satu sama lain bertanggung jawab untuk menindaklanjuti rencana Anda.
Sebutkan orang-orang yang ingin Anda miliki di grup EASE creation Anda.
Jika Anda mengikuti hanya satu atau dua saran dalam artikel ini, saya jamin Anda akan mulai membangun motivasi internal yang lebih besar yang hanya dapat membuat Anda mencapai semua tujuan Anda dengan cara yang jauh lebih mudah..
:Menjadi pemain elit di bidang permainan kehidupan bukan tentang menjadi sempurna. Sebaliknya, ini adalah tentang menumbuhkan fokus mental terhadap penguasaan di setiap bidang kehidupan Anda. Ini tentang komitmen diri sendiri, dari inti hati Anda, untuk mewujudkan dan poles talenta tertinggi Anda dan jadilah orang yang ditakdirkan untuk Anda. :
Robin S. Sharma