Tentu saja Anda akan menjadi sinis dan saya akan juga jika saya bukan penulis ebook diet terlaris Menurunkan 10 Pound dalam 2 Minggu tetapi saya dapat memberitahu Anda dari ratusan klien yang puas saya telah memberi tahu saya 10 diet sehari atau 2 minggu jika Anda lebih suka benar-benar dapat bekerja untuk Anda. Tentu saja terbukti aman, bergizi seimbang dan sebaiknya Anda mengukurnya termasuk rutinitas olahraga ringan..
Tahukah Anda bahwa diet dapat mengubah cara Anda merasakan diri sendiri dan membuat perubahan dalam hidup Anda yang bahkan tidak pernah Anda impikan. Bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda saat ini apakah Anda terlihat sedikit kelebihan berat badan berpakaian lengkap (mungkin saja Anda mengenakan jenis pakaian yang salah), mari kita selangkah lebih maju seberapa baik Anda terlihat telanjang.
15 Cara Sederhana untuk Menurunkan Berat Badan Dalam 2 Minggu
Saya menemukan orang-orang yang menginjak timbangan selalu merasa bahwa mereka ditipu jika suatu hari berat badan mereka 1-2 pound lebih banyak dari hari sebelum itu terjadi jadi jangan khawatir. Jika Anda ingin mengapa tidak mencoba metode saya, coba gunakan cermin atau ambil foto digital Anda sendiri setiap 3 hari itu benar-benar bekerja dengan baik karena Anda akan melihat perubahan bertahap yang mungkin disembunyikan oleh timbangan.
Ketika Anda melihat diri Anda memandang rendah diri Anda, Anda terlihat lebih besar daripada Anda sebenarnya adalah pandangan mata burung menekankan ukuran Anda dan membuat Anda terlihat jauh lebih gemuk. Selain itu jika Anda mengenakan pakaian yang ketat kulit dan Anda tidak memiliki sosok untuk itu Anda akan terlihat besar dan kelebihan berat badan tetapi perubahan pakaian bisa membuat perbedaan.
Setelah berpikir dengan sungguh-sungguh, Anda sampai pada kesimpulan bahwa mungkin Anda benar-benar beberapa kilogram lebih berat daripada yang Anda inginkan dan jika Anda akan terlihat baik di pantai atau apa pun yang Anda harus lakukan sesuatu tentang hal itu.
Ketika Anda pertama kali berpikir untuk melakukan diet, Anda memiliki beberapa bulan untuk kehilangan kelebihan berat badan tetapi beberapa waktu telah hilang dari Anda dan Anda masih berada di titik awal dengan hanya beberapa minggu untuk melakukannya. Sekarang Anda akan perlu kehilangan 10 pon atau lebih dalam 14 hari atau bahkan pada diet 10 hari.
Saya menemukan begitu banyak orang mengacau ketika mereka mencoba dan menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Kebanyakan orang karena alasan gila hanya berasumsi jika Anda berhenti makan berat badan akan turun. Oke mungkin sampai batas tertentu tetapi pada sekitar yang pertama setengah minggu pertama Anda akan mudah tersinggung, tidak bahagia dan kelaparan. Hampir tidak membuat Anda siap untuk liburan besar atau pesta?
Mungkin perencanaan Anda untuk menikah atau menjadi tamu di pesta pernikahan atau prehaps itu hanya pesta yang telah Anda nantikan selama berminggu-minggu sekarang jika Anda telah kelaparan sendiri atau mengikuti diet aneh Anda sudah muak dan tidak dapat diganggu dengan apa pun.
Jadi mari kita kembali, Anda telah memutuskan Anda ingin kehilangan 10 pound tetapi jika Anda kehilangan 6 atau 7 mungkin 8 pound, apakah itu akan seburuk itu? Tidak, tentu saja, jangan khawatir tentang apa yang timbangan katakan kepada Anda dan biarkan mata Anda membimbing Anda (ingat cermin itu) Sekarang tutup mata Anda sebentar dan bayangkan ini ...
Anda akan merasa lebih seksi, lebih menakjubkan dan penuh percaya diri ketika Anda mengenakan gaun hitam kecil seksi (LBD) atau bikini berwarna cantik, pikirkan semua perhatian ekstra yang akan Anda dapatkan dan seberapa panas dan terangsang Anda akan merasa ketika Anda bersama pasangan Anda mengetahui seberapa baik penampilan Anda. Namun jika Anda sudah lajang untuk usia Anda lebih baik terbiasa memiliki lebih banyak perhatian juga setelah semua Anda seorang bayi panas sekarang.
Apakah Anda senang dengan kemungkinan yang jauh lebih menarik daripada memikirkan rencana diet dan makan makanan kelinci. Jangan menganggap diet sebagai hal yang penting, tidak semua itu adalah rute menuju tujuan akhir Anda dan mengetahui seberapa baik rasanya akan membawa Anda ke sana.
Saya tahu ini sulit dipercaya tetapi motivasi Anda jauh lebih penting daripada diet Anda jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu yang sangat buruk. Tidak mungkin untuk gagal diet 14 hari atau diet 10 hari itu benar-benar tidak akan ada bedanya jika hati Anda saya t. Cara Menurunkan Berat Badan 10 Hari Mungkin ini adalah reuni kelas, atau pernikahan orang terkasih, atau bahkan pernikahan Anda sendiri - Anda tahu bahwa Anda ingin menurunkan enam pound dalam seminggu, dan ketika Anda berpikir tentang bagaimana melakukannya dengan cerdas dan aman, Anda akan menemukan bahwa jauh dari membuat diri Anda kelaparan, Anda perlu memikirkan apa yang Anda makan!
Hentikan semua makanan berlemak, makanan yang digoreng, gula, karbohidrat tinggi, dan makanan yang mengandung lemak. Ini termasuk jus dan soda, dan minuman beralkohol, yang tinggi kalori dan gula dan air pengganti, teh tanpa pemanis, atau kopi hitam. Jika Anda mencoba mencari cara untuk menurunkan berat badan, maka persiapkan diri Anda secara mental, memvisualisasikan diri Anda yang lebih tipis membantu menurunkan berat badan, tetapi itu tidak akan jatuh begitu saja..
Ketika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda akan segera menemukan bahwa makan daging tanpa lemak dan mendapatkan porsi sayuran dan buah yang baik sebenarnya dapat membuat Anda menurunkan berat badan pada awalnya, tetapi perlu diingat bahwa ini sering merupakan berat air. Perlu diingat bahwa tubuh Anda adalah air sembilan puluh persen, Anda akan menemukan bahwa kehilangan air ketika Anda mengubah diet adalah normal, tetapi ketika Anda kembali makan secara normal maka itu akan segera kembali..
Jika Anda ingin memastikan bahwa berat yang Anda turun adalah permanen, Anda akan menemukan bahwa Anda perlu makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar jika Anda ingin menurunkan enam pound seminggu. Cobalah berjalan sedikit lebih jauh setiap hari. Ini akan menjernihkan pikiran Anda, dan Anda akan menemukan bahwa itu juga dapat melakukan keajaiban untuk mempercepat metabolisme Anda.
Jika Anda telah menghilangkan lemak, gula dan karbohidrat, dan mulai berjalan dan menjadi sedikit lebih aktif, Anda mungkin berpikir Anda telah menemukan cara untuk menurunkan berat badan, tetapi kemudian Anda mungkin menemukan dataran tinggi berat badan Anda, karena metabolisme telah disesuaikan dengan perubahan. Kuncinya adalah mengontrol metabolisme Anda dengan :membodohi: sinyal otak dari hormon pembakaran lemak atau hormon penyimpan lemak.
Rencana diet Anda pada akhirnya mungkin berhenti bekerja ketika Anda melakukan diet yang sangat ketat. Ini karena metabolisme tubuh Anda telah berubah untuk beradaptasi dengan lebih sedikit kalori, lebih sedikit gula dan lebih sedikit karbohidrat dan bertahan pada simpanan lemak dalam sel-sel Anda. Pada titik ini Anda mungkin merasa bahwa Anda berada dalam mode kelaparan. Karena itu, menghadapi rintangan ini adalah apa yang membuat banyak orang menyerah dan menambah berat badan yang mereka mulai. Beberapa bahkan mendapatkan lebih banyak berat daripada saat mereka memulai upaya penurunan berat badan mereka.
Ingatlah bahwa ketika Anda berada di tempat untuk menurunkan berat badan, Anda harus menyeimbangkan makanan yang Anda makan sehubungan dengan seberapa baik mereka dalam membakar lemak dan apa yang bisa mereka berikan kepada Anda secara nutrisi. Anda akan menemukan bahwa mencari tahu apa yang dibutuhkan tubuh Anda dan berapa banyak yang dibutuhkan dan ketika dibutuhkan, Anda akan menemukan bahwa Anda dapat mempercepat metabolisme Anda dan membakar lebih banyak kalori, semua tanpa perlu berolahraga secara berlebihan.
Ketika Anda berpikir tentang cara membakar lemak melalui nutrisi yang baik, Anda akan menemukan bahwa mungkin untuk menurunkan 11 kg setiap 11 hari selama Anda memperhatikan porsi yang digunakan dan makanan yang Anda konsumsi. Pastikan Anda memanfaatkan kemungkinan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya dengan memeriksa tautan di bawah ini apa yang dapat dilakukan FatLoss4Idiots untuk Anda!