Harga diri yang tinggi atau alami dimanifestasikan dalam perasaan keseimbangan batin yang indah, didasarkan pada penerimaan diri dan penghargaan diri yang sehat dan menghibur terhadap diri sendiri. Ini sangat berbeda dari kepercayaan diri yang didasarkan pada apa yang Anda tahu bisa Anda tangani dan capai.
Kita dapat, misalnya, bertindak dengan sangat percaya diri tanpa memiliki harga diri yang tinggi.
Harga diri yang tinggi adalah mengetahui siapa kita dan hidup selaras dengan diri kita sendiri tanpa perlu persetujuan orang lain.
BAGAIMANA MEMBANGUN ESTEEM DIRI - ENAM PILAR DIRI-ESTEEM OLEH NATHANIEL BRANDEN TINJAUAN BUKU ANIMASI
Mengapa ini penting??
Harga diri penting karena menentukan bagaimana kita bereaksi terhadap berbagai peristiwa yang terjadi dalam hidup. Yaitu, semua reaksi kita selalu didasarkan pada siapa dan apa yang kita yakini? dengan kata lain, tentang bagaimana harga diri kita muncul kepada kita.
Harga diri yang tinggi, misalnya, akan membuat kita bereaksi secara positif terhadap peristiwa yang terjadi dalam hidup kita, yang berarti bahwa kita bebas dari emosi yang melemahkan dan pikiran yang mengganggu, dan oleh karena itu memiliki kendali atas apa yang dapat kita lakukan untuk menangani setiap situasi yang muncul dalam hidup kita dengan cara sebaik mungkin.
Dan kontrol ini adalah prasyarat penting untuk meningkatkan kemampuan kita untuk menciptakan kesuksesan dan keharmonisan dalam hidup kita. Itu juga akan membuat kita merasa bahagia dan meningkatkan rasa kesejahteraan kita.
Sebaliknya, harga diri yang rendah membuat kita bereaksi negatif terhadap banyak peristiwa yang terjadi dalam hidup kita, karena hal itu memungkinkan emosi yang melemahkan dan pikiran yang mengganggu untuk mengambil kendali atas kita? terkadang ini terjadi pada tingkat bawah sadar yang bahkan tidak kita sadari. Ini memberi kita kesulitan yang menghalangi kemampuan kita untuk menangani banyak situasi dalam hidup kita dengan cara yang baik untuk kita.
Harga diri rendah menghalangi kesuksesan nyata, keseimbangan batin, dan harmoni dalam hidup kita dengan cara yang melemahkan semangat. Itu juga membuat kita tidak bahagia dan menggerogoti kesejahteraan indera kita.
Kesimpulannya, harga diri kita menentukan hidup seperti apa yang kita ciptakan untuk diri kita sendiri: Betapa bahagianya kita, seberapa banyak kesuksesan yang akan kita alami dan lebih banyak lagi.
Karena itu kita tidak boleh meremehkan pentingnya meningkatkan harga diri kita karena itu memiliki dampak besar pada bagaimana kehidupan kita akan berubah.
Mengapa Anda melihat perlunya menulis dan mengajar orang tentang hal itu?
Saya, secara pribadi, telah mengalami perbedaan besar antara harga diri rendah dan harga diri positif? dan terutama? betapa besar dampaknya pada kesuksesan dan perasaan kesejahteraan saya dalam hidup.
Kami pernah datang ke dunia ini untuk mengalami kesuksesan dan hidup dalam harmoni dan kebahagiaan. Kita seharusnya tidak menyia-nyiakan hidup kita dengan harga diri rendah dan semua dampak negatifnya terhadap kesuksesan, harmoni, dan kesejahteraan kita.
Keseimbangan batin dan kesuksesan adalah hak kesulungan kita dan kita semua memiliki kekuatan untuk mendapatkannya.
Kita perlu menyadari bahwa, selama kita tidak menjaga harga diri kita, tidak ada hal lain yang dapat membantu kita untuk menciptakan kesuksesan dan kesejahteraan nyata yang akan bertahan lama? tidak dalam jangka panjang.
Meningkatkan harga diri kita adalah hal terpenting yang bisa kita lakukan untuk diri kita sendiri untuk mendapatkan apa yang kita inginkan dari hidup dan menjadi bahagia.
Apa yang bisa dilakukan seseorang untuk meningkatkan harga diri mereka saat ini?
Meningkatkan harga diri adalah suatu proses, yang berarti bahwa itu harus dicapai selangkah demi selangkah.
Tetapi di sini ada tiga hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan harga diri Anda dengan cepat:
A. Berbaik hatilah pada diri sendiri. Jika sesuatu berjalan dengan baik, hadiahi diri Anda sendiri! Jika sesuatu berjalan buruk, belajarlah dari kesalahan Anda.
B. Tuliskan daftar hal-hal yang Anda kuasai? dan membacanya? bacalah berkali-kali, berulang-ulang.
C. Latih diri Anda untuk memberikan pujian kepada orang lain, dan ketika Anda menerima pujian, katakan, :Terima kasih.: Cara Mendapatkan Harga Diri Dan Percaya Diri Sederhananya, harga diri berarti menempatkan nilai pada diri sendiri, pada kinerja seseorang. Kami terus-menerus memperkirakan harga diri kami? Biasanya berdasarkan pada apa pun yang terjadi lima menit yang lalu. Aneh bagaimana jika seseorang melihat kita lucu, harga diri kita tiba-tiba bisa jatuh. Harga diri kurang stabil dibandingkan pasar saham mana pun? ia terombang-ambing dengan liar, tidak ada yang lain kecuali puncak dan lembah, tanpa dataran tinggi, tanpa kenaikan yang lambat tapi stabil.
Yaitu, kecuali Anda belajar cara mempromosikan harga diri yang sehat. Harga diri memang memiliki sedikit efek bola salju; jika kita belajar untuk mulai berpikir positif tentang diri kita sendiri, dan menempatkan nilai tinggi pada kemampuan kita, energi positif itu akan memberi makan dirinya sendiri, dan berkembang biak. Itu hanya harus dipromosikan dengan benar.
Kita semua memiliki suara di dalam diri kita yang terus-menerus mengevaluasi tindakan dan pikiran kita, dan mengukur harga diri kita. Bahkan filsuf Yunani Kuno, Socrates, berbicara tentang :iblis kecilnya,: suara yang membimbingnya dari dalam, memisahkan kebenaran dari ketidakbenaran.
Sayangnya, bagi banyak dari kita, suara batin kita cenderung membesar-besarkan, di kedua arah. Terkadang itu membangun kita hingga proporsi yang berbahaya; di lain waktu, itu menendang kita saat kita jatuh, menumpuk penghinaan di atas kepala kita.
Membesar-besarkan jenis ini hampir tidak produktif. Jika kita memiliki rasa harga diri yang melambung, kita mungkin salah menghitung kemampuan kita, dan menggigit lebih banyak daripada yang bisa kita kunyah — belum lagi menyinggung orang di sekitar kita dengan ego kita yang terlalu besar. Yang lebih buruk, mungkin, adalah perasaan bahwa kita sama sekali tidak berharga. Harga diri yang rendah seperti ini dapat mengurangi kita untuk sepenuhnya tidak aktif, karena kita merasa seolah-olah kita tidak mampu melakukan apa pun.
Pada titik ini, lingkaran setan dapat digerakkan; kita tidak melakukan apa-apa karena kita pikir kita tidak bisa melakukan apa-apa, dan segera kita berpikir kita tidak bisa melakukan apa-apa, karena kita tidak melakukan apa-apa. Mungkin sulit untuk keluar dari siklus harga diri yang rendah ini.
Bagaimana kita bisa menumbuhkan rasa percaya diri yang sehat dan berkepala dingin? Kita semua tahu orang-orang yang memilikinya; banyak dari mereka mempertahankannya, hampir secara alami, sejak usia dini. Sepanjang hidup, mereka memiliki perasaan, tanpa terlihat sombong, bahwa mereka mampu melakukan hal-hal indah.
Bagaimana kita bisa mencapai perasaan semacam ini, jika kita tidak dilahirkan dengan perasaan itu?
Kabar baiknya adalah bahwa harga diri yang baik bisa menjadi kebiasaan, jika kita menunjukkan tekad dalam membangunnya. Jika kita terbiasa berpikir buruk tentang diri kita sendiri, mungkin sulit untuk mendapatkan momentum semacam ini. Berikut adalah beberapa petunjuk tentang cara membangun harga diri:
1. Bersikap konstruktif. Setelah kemenangan atau kemunduran, tawarkan kritik konstruktif atau selamat. Tetap stabil. Apa pun yang Anda lakukan, jangan menyalahkan diri sendiri.
2. Belajar dari kesalahan Anda, tetapi jangan menjadi terpaku pada mereka. Gambarlah pelajaran yang benar dari kemunduran Anda, kemudian lanjutkan.
3. Banggalah dengan prestasi Anda. Kita semua memiliki prestasi untuk dibanggakan, dan bakat untuk memanfaatkan. Jangan pernah lupa apa yang membuat Anda unik.
4. Semuanya dalam jumlah sedang. Itu termasuk tujuan Anda. Impian besar, tentu saja? Tetapi wujudkan impian itu dalam langkah-langkah yang bisa diatur. Dengan cara ini, Anda akan mengatur diri Anda untuk sukses, bukan untuk frustrasi.
5. Temui yang tidak dikenal. Jangan berpuas diri. Keluarlah dan lakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Anda akan menemukan bakat yang tidak Anda ketahui miliki? Dan penemuan diri semacam itu tidak bisa tidak meningkatkan harga diri Anda.