Jadi setelah saya mengatakan sesuatu, saya telah membuat kebiasaan bertanya kepada pendengar saya apa yang dia dengar dari saya. Saya juga suka memeriksa persepsi saya sendiri tentang apa yang saya dengar dari seseorang.
Daripada berasumsi bahwa persepsi saya tentang apa yang orang lain maksudkan ketika mereka mengatakan sesuatu itu akurat, saya lebih memilih bertanya apakah apa yang saya dengar adalah apa yang mereka maksudkan untuk berkomunikasi dengan saya..
Inilah satu contoh yang bagus:
Saya berasumsi bahwa kekasih saya tidak meminta dukungan saya (karena saya pasti meminta dia) bahwa itu karena dia tidak berpikir saya punya sesuatu untuk diberikan kepadanya. Saya benar-benar kesal dengan cerita ini yang saya ceritakan pada diri saya sendiri dan itu mempengaruhi bagaimana saya berhubungan dengannya. Saya menemukan bahwa saya kesal meminta dukungannya, dan melakukan segala daya saya untuk menghindarinya. Saya merasa tidak enak karena itu menggagalkan kecenderungan alami saya untuk bertanya. Tapi dia tidak mau bertanya padaku? Itu adalah lingkaran kental.
Persepsi Matters: 3 Tips untuk Meningkatkan Komunikasi Anda - Isi Ulang Hubungan
Ketika saya akhirnya check in dan bertanya, :Saya merasa Anda tidak meminta bantuan kepada saya karena Anda tidak berpikir saya punya sesuatu untuk ditawarkan. Apakah itu akurat dengan apa yang terjadi pada Anda?: Dia tertawa. :Sama sekali tidak,: katanya. :Sepertinya aku tidak bisa bertanya. Ini masalahku. Aku sangat menghargai bantuanmu,: katanya.
Akhir-akhir ini kami telah bekerja dengan saling bertanya tentang apa yang kami MENERIMA dalam komunikasi kami dan menarik betapa banyak dari apa yang DIKIRIM diubah dengan cara bagaimana kami mendengar sesuatu. Dia bisa berkata, :Aku tidak mau membicarakannya,: dan aku akan mendengar, :Kamu tidak mau bicara denganku.: Kami kemudian memiliki kesempatan untuk mengklarifikasi dan lebih memahami bagaimana masing-masing dari kita menggunakan bahasa.
Jika Anda menggunakan kata :sense,: :feel: atau :intuisi,: Anda memberi tahu pasangan Anda :Lihat, ini adalah persepsi.:
Tidak ada yang mau MEMBERITAHU bagaimana dia. :Aku merasa kamu marah,: adalah celah. :Kamu marah,: adalah jalan buntu. Kemudian tanyakan, :Apakah itu akurat?: :Apakah itu beresonansi denganmu?: :Apakah itu yang terjadi padamu?:
Rasanya luar biasa memiliki seseorang yang cukup peduli untuk benar-benar melakukannya dan mampu mencerminkan komunikasi Anda kembali kepada Anda dengan akurat.
Pemeriksaan Persepsi:
Tanyakan siapa yang Anda ajak bicara untuk merefleksikan kembali kepada Anda apa yang ia dengar. Jika apa yang Anda harapkan untuk dikirim dan apa yang mereka terima berbeda, Anda memiliki tempat untuk memulai dari menjernihkan kesalahpahaman dan membuat diri Anda berdua :pada halaman yang sama.:
Setelah seseorang mengatakan sesuatu kepada Anda, renungkan kembali apa yang telah Anda dengar. Temukan jika cocok. Jika tidak, ini memberi Anda kesempatan untuk memastikan bahwa pesan yang dikirim adalah yang Anda terima.