Besok adalah ujian besar. Anda sudah belajar tetapi Anda sudah khawatir jika Anda akan mengingat semua daftar itu. Anda khawatir tentang apa yang akan Anda katakan kepada keluarga dan teman-teman Anda jika Anda gagal. Apakah Anda merasa Anda memahami materi, tetapi membuat semuanya bingung pada saat ujian. Ini bukan hal yang luar biasa dan saya punya beberapa tips untuk membantu Anda meningkatkan daya ingat Anda untuk ujian besar berikutnya.
Bagaimana cara mengingat apa yang Anda pelajari.
1. Beristirahat sejenak saat belajar
Belajar selama tidak lebih dari dua puluh minuets sekaligus, kemudian ambil jeda lima menit. Jika Anda berada di perpustakaan, berjalan-jalanlah dan biarkan pikiran Anda bertanya-tanya. Ketika Anda kembali bertanya pada diri sendiri apa yang saya pelajari sebelum saya istirahat, paksa pikiran Anda untuk mengingat informasi itu. Jika Anda tidak dapat mengingat informasi tersebut, Anda perlu meninjau apa yang Anda pelajari sebelum jeda
11 Rahasia Menghafal Segalanya Lebih Cepat Daripada Yang Lain
Istirahat singkat seperti itu memberi otak Anda istirahat dan membantu memperkuat apa yang Anda pelajari. Jangan membaca apa pun selama istirahat. Biarkan pikiran Anda bertanya-tanya.
2. Bicaralah dengan diri Anda dengan keras
Beri diri Anda kuliah tentang materi dengan kata-kata Anda sendiri. Jelaskan konsep-konsep itu pada diri Anda. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan yang mungkin ada dalam ujian dan kemudian jawab dengan keras.
Ceramah mandiri semacam ini membantu memasukkan informasi dalam ingatan jangka panjang Anda.
3. Belajar dengan teman sekelas
Mengajari orang lain tentang subjek adalah satu-satunya cara terbaik untuk memahaminya sendiri. Ketika Anda belajar dengan teman sekelas Anda, Anda dapat bergiliran mengajukan satu sama lain pertanyaan. Keuntungan lain dalam belajar dengan orang lain adalah bahwa mereka mungkin telah mengambil sesuatu dalam ceramah yang telah Anda lewatkan. Sesi belajar ini juga akan membantu Anda tetap pada jalurnya karena Anda akan dimintai pertanggungjawaban oleh teman belajar Anda. Anda harus siap.
4. Tidur yang cukup
Tidur yang baik sangat penting untuk otak berfungsi dengan baik dan memiliki memori yang baik. Kurang tidur akan mengganggu fungsi memori yang tepat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ingatan terkonsolidasi saat Anda tidur.
Jangan begadang semalaman sebelum ujian penuh sesak. Anda tidak akan begadang sepanjang malam berlari sekeras yang Anda bisa malam sebelum maraton. Setidaknya saya harap Anda tidak akan melakukannya. Malam sebelum tes, sangat penting untuk mendapatkan tidur delapan jam yang baik.
5. Makan dengan benar sebelum tes.
Selama ujian, Anda tidak ingin kelaparan, kenyang, terlalu bersemangat, atau pusing karena mengonsumsi kafein. Yang terbaik adalah makan makanan ringan sebelum ujian. Tidak ada yang terlalu berlemak karena itu akan membuat Anda tertidur. Otak hanya menggunakan karbohidrat untuk energi sehingga ini bukan saatnya untuk diet tanpa karbohidrat. Sejauh kafein itu adalah obat adiktif. Jika Anda biasanya minum secangkir kopi maka minumlah, tetapi jangan berlebihan. Terlalu dilebih-lebihkan dapat menyebabkan Anda melakukan kesalahan bodoh.
6. Pelajari berbagai sistem memori atau mnemonik
Orang-orang memiliki preferensi yang berbeda mengenai sistem memori apa yang paling cocok untuk mereka. Beberapa orang menyukai metode loci sementara yang lain lebih suka sistem pasak. Tetapi hampir semua siswa menggunakan akronim di beberapa titik. Semakin lucu akronim, semakin mudah untuk diingat.
Enam tips untuk meningkatkan daya ingat Anda untuk ujian perguruan tinggi ini akan membantu Anda meningkatkan kinerja dan memanfaatkan waktu belajar Anda sebaik mungkin. Semoga berhasil pada ujian Anda berikutnya.