Anda mendapatkan energi atau kalori dari makanan dan minuman. Energi ini disebut energi IN. Tubuh Anda membutuhkan sejumlah energi untuk kegiatan seperti bernapas, mencerna, dan aktif secara fisik. Energi ini disebut energi OUT. Ketika energi IN lebih dari energi keluar, Anda menambah berat badan. Dengan cara yang sama ketika energi OUT lebih dari energi IN, Anda menurunkan berat badan. Jika Anda ingin mempertahankan berat yang sama, energi masuk dan keluar Anda harus sama.
Obesitas jelas terjadi pada keluarga. Selain itu, kembar identik biasanya mempertahankan tingkat berat badan dalam dua pon satu sama lain sepanjang hidup jika mereka hidup dalam kondisi yang sama atau dalam lima pon satu sama lain jika kondisi kehidupan mereka sangat berbeda..
Cara Mencegah Obesitas Dengan Tips Sederhana Ini
Ini mungkin diakibatkan sebagian dari kebiasaan makan yang ditimbulkan selama masa kanak-kanak, tetapi secara umum diyakini bahwa kedekatan yang sama antara kembar dikendalikan secara genetik..
Gen-gen tersebut dapat mengarahkan tingkat pemberian makanan dalam beberapa cara yang berbeda termasuk kelainan genetik dari pusat pemberian makanan untuk mengatur tingkat penyimpanan nutrisi yang tinggi atau rendah, faktor-faktor psikis herediter yang abnormal yang menggerakkan selera makan atau menyebabkan orang makan sebagai pelepasan? ? mekanisme.
Nutrisi yang berlebihan pada anak juga merupakan faktor penting yang menyebabkan obesitas. Tingkat pembentukan sel-sel lemak baru sangat cepat dalam beberapa tahun pertama kehidupan, dan semakin besar tingkat penyimpanan lemak semakin besar juga menjadi jumlah sel-sel lemak. Pada anak-anak yang mengalami obesitas, jumlah sel-sel lemak sering sebanyak tiga kali lipat pada anak-anak normal. Namun, setelah remaja, jumlah sel lemak tetap hampir sama secara identik selama sisa hidup. Oleh karena itu, telah disarankan bahwa memberi makan yang berlebihan pada anak-anak, terutama pada masa bayi dan pada masa yang lebih muda selama masa kanak-kanak, dapat menyebabkan obesitas seumur hidup. Orang yang memiliki sel-sel lemak berlebih akan memiliki pengaturan penyimpanan lemak yang lebih tinggi dengan mekanisme pengaturan otomatis umpan balik hipotalamus untuk jaringan adiposa. Pada orang yang kurang gemuk, terutama mereka yang menjadi gemuk di usia pertengahan atau tua, sebagian besar hasil obesitas dari hiperbiofi (pembesaran) sel-sel lemak yang sudah ada. Jenis obesitas ini jauh lebih rentan terhadap pengobatan daripada jenis umur panjang. Keunikan menarik dari jenis obesitas ini adalah bahwa orang-orang ini memiliki kelebihan sekresi insulin, mirip dengan kelebihan sekresi insulin yang terjadi pada hewan dengan lesi di inti ventromedial dari hipotalamus..