Binaragawan berpengalaman mana pun akan memberi tahu Anda betapa pentingnya memiliki tubuh yang proporsional dengan baik. Ini adalah salah satu alasan mengapa orang yang menjadi binaraga bekerja sangat keras untuk membuat tubuh mereka terlihat proporsional. Anda tentu tidak ingin berakhir seperti balon yang mengembang setelah bertahun-tahun melakukan segala sesuatu dengan cara yang salah. Terutama, kebanyakan orang tidak hanya menyadari betapa pentingnya membangun otot punggung. Bahkan, beberapa binaragawan bahkan mengatakan bahwa sangat penting untuk membangun kembali otot dengan cara yang benar agar tubuh Anda terlihat proporsional..
5 Bergerak Ke Belakang Yang Lebih Besar, Lebih Kuat | IFBB Pro Jake Alvarez
Salah satu alasan mengapa orang tidak menganggap otot punggung itu penting adalah umumnya dianggap sulit. Tetapi sebaliknya, itu hanyalah satu set otot dan Anda hanya perlu dengan hati-hati berkonsentrasi pada mereka untuk membangunnya dengan cara yang benar. Jadi, hal pertama yang perlu Anda lakukan saat membangun otot punggung adalah menargetkan kelompok otot yang tepat di punggung Anda. Ini adalah salah satu hal terpenting dalam pembentukan tubuh karena seseorang yang tidak tahu bagaimana menargetkan kelompok otot tertentu pada akhirnya akan mendapatkan tubuh yang tidak proporsional. Jadi, penting untuk mengetahui kelompok otot apa yang Anda targetkan dan hasil seperti apa yang Anda harapkan dari kelompok otot itu.
Setelah Anda memutuskan hal itu, Anda harus pergi ke langkah berikutnya untuk membangun kembali otot. Anda perlu melakukan jenis latihan yang tepat untuk membangun otot punggung dengan cara yang benar. Untuk ini, Anda perlu bantuan pelatih. Bukan sembarang pelatih, tetapi hanya binaragawan yang tahu apa yang dia katakan dan siapa yang tahu apa yang dia lakukan. Anda harus mulai berolahraga sesuai sarannya dan pastikan Anda melakukan apa pun yang dia minta Anda lakukan, karena sangat penting untuk membangun otot punggung Anda dengan cara yang benar.
Setelah Anda mulai berolahraga dengan cara yang tepat untuk membangun kembali otot, pastikan Anda mengambil makanan yang tepat untuk menemani pertumbuhan otot di punggung Anda. Ini juga sama pentingnya, karena sebagian besar orang cenderung melupakan pentingnya diet yang tepat ditambah dengan olahraga yang tepat ketika datang untuk membangun otot-otot ini. Setelah Anda melakukan semua hal ini dengan benar, Anda dapat yakin bahwa otot punggung Anda akan lebih kuat dan lebih baik daripada sebelumnya. Cara Membangun Kembali Otot Saya beruntung karena saya dapat melakukan ini ';di rumah'; sehingga untuk berbicara yang berarti tidak ada biaya bagi saya untuk melakukan ini dan seiring waktu dapat membangun aliran konstan tautan ke situs saya. Hal hebat lainnya adalah begitu Anda merilis tema Anda dan mereka ada di luar sana bagi siapa pun untuk mengunduh kerja keras selesai. Anda bisa duduk dan menonton peran tautan, atau jika Anda pintar, Anda dapat mulai mengerjakan tema berikutnya. Mengapa tidak melihat beberapa situs pembuat tema blog paling populer dan melihat berapa banyak backlink yang mereka miliki. Anda akan terkesan!
Tema Wordpress dan Blogger adalah cara yang luar biasa untuk membangun kembali tautan ke situs Anda dan cara yang bagus untuk memberikan sesuatu kepada komunitas sumber terbuka. Masalahnya adalah bahwa banyak waktu yang disponsori tema blog atau tema dengan kata kunci yang tertanam dalam catatan kaki akan digunakan di blog yang berada di luar topik. Tautan itu akan tetap memiliki bobot yang sedikit tetapi jelas tidak sebanyak jika tautannya ada pada topik.
Solusi yang sangat mudah.
Solusi sederhana adalah membuat templat Anda lebih kencang dan lebih fokus pada kata kunci Anda. Katakanlah Anda memiliki situs online yang menjual kostum kostum. Mengapa tidak merancang tema yang sangat terfokus pada kostum berbeda yang ditawarkan sehingga tidak akan digunakan oleh siapa pun yang tidak tertarik untuk blogging tentang topik itu. Perlu diketahui bahwa tautan tidak akan terbang tetapi seiring waktu Anda akan membangun koleksi tautan bertarget yang bertema dan relevan. Menggunakan contoh yang sama, jika Anda membuat tema untuk kostum karakter yang populer dari waktu ke waktu Anda dapat membangun banyak link kembali.
Contoh lain mungkin blog tim sepak bola atau situs tim penjualan kit, mengapa tidak membangun tiga tema berdasarkan kit rumah dan tandang dan lencana tim?
Satu pemikiran yang perlu diingat adalah bahwa ada lebih dari satu platform blogging. Paling tidak Anda harus membuat 2 versi - satu untuk Wordpress dan satu untuk Blogger. Hanya dengan melakukan upaya ekstra untuk mengubah kode untuk platform yang berbeda, Anda mendapatkan perubahan untuk mendapatkan tautan ganda kembali. Anda akan gila untuk tidak mencoba ini.