Zat lengket yang disebut plak menyebabkan sebagian besar masalah gigi yang terjadi di mulut. Bakteri dalam plak menghasilkan asam yang menyerang email gigi dan dapat menyebabkan pembusukan. Plak juga bisa menyebabkan penyakit gusi. Jika penyakit gusi yang tidak diobati dapat menyebabkan infeksi serius yang dapat menghancurkan jaringan gusi dan tulang di sekitarnya. Jika tulang terinfeksi, gigi bisa hilang.
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk memiliki gigi dan gusi yang sehat adalah dengan menghilangkan plak yang menumpuk di gigi Anda setiap hari, sebelum memiliki kesempatan untuk menyebabkan kerusakan pada gigi dan gusi Anda. Menyikat dilakukan untuk menghilangkan plak dari permukaan gigi dan jika sikat Anda dengan benar Anda juga dapat menghapus plak dari bawah gusi. Flossing menghilangkan plak di antara dua gigi.
10 Kesalahan yang Anda Buat Saat Merawat Gigi Anda
Kita belajar bagaimana menyikat ketika kita masih anak-anak dan kadang-kadang kita bisa ceroboh atau kita bergegas melalui tugas dan tidak menyikat semua gigi kita atau bahkan semua permukaan gigi kita. Kita dapat merusak gusi kita jika kita menyikat terlalu keras. Percaya atau tidak, ada berbagai cara untuk menyikat gigi dengan benar dan dokter gigi atau dokter gigi dapat menunjukkan cara yang terbaik untuk Anda.
Orang tua harus menyikat gigi anak-anak mereka sampai usia 5 dan mengawasi anak-anak dari usia 6 hingga 10. Gigi harus disikat minimal dua kali sehari, tetapi idealnya setelah makan. Meskipun Anda tidak sarapan, Anda harus menyikat gigi di pagi hari untuk menghilangkan plak yang menumpuk di malam hari. Pada malam hari Anda memiliki lebih sedikit air liur untuk melindungi gigi Anda dari plak sehingga sangat penting untuk menyikat gigi Anda.
Kebanyakan orang cenderung menyikat gigi terlalu keras, Anda benar-benar hanya perlu menyikatnya dengan ringan. Setelah plak mengeras menjadi karang gigi, Anda tidak dapat menyikatnya sehingga ahli kebersihan harus menghapusnya. Untuk ingat untuk menyikat dengan lembut, pegang sikat gigi Anda seperti Anda akan memegang pena.
Anda harus menyikat gigi selama minimal dua menit setiap kali Anda menyikat. Atur timer jika Anda harus, untuk memastikan bahwa Anda menyikat selama dua menit penuh. Lebih lama baik-baik saja, tetapi minimal dua menit karena itulah yang diperlukan untuk menyikat semua gigi dan permukaannya. Terkadang menyikat gigi dalam urutan yang sama setiap kali akan membantu Anda menyikat setiap gigi. Gunakan sikat berbulu halus; hal yang lebih sulit dapat menyebabkan kerusakan gusi. Sangat penting untuk mengganti sikat gigi Anda secara teratur ketika sepertinya sudah mulai dipakai atau setiap 3 bulan mana saja yang datang lebih cepat.
Penting untuk memilih pasta gigi yang tepat untuk Anda. Mintalah saran dokter gigi Anda. Penting untuk memilih yang mengandung fluoride.
Dokter gigi atau ahli kesehatan gigi Anda dapat menunjukkan cara yang tepat untuk menyikat gigi.
Floss sekali sehari dan di antara setiap gigi. Luangkan waktu Anda flossing, tidak ada terburu-buru dan melakukan pekerjaan melalui masuk di antara setiap gigi adalah penting. Jangan berhemat pada benang. Ada banyak jenis benang yang berbeda, jadi tanyakan kepada dokter gigi Anda jenis yang terbaik untuk Anda.
Dokter gigi atau ahli kesehatan gigi Anda dapat menunjukkan cara yang tepat untuk membersihkan gigi Anda.