Jika Anda seorang penyanyi, Anda mungkin pernah mendengar tentang hal-hal yang dapat menyebabkan kualitas vokal Anda memburuk. Kelelahan suara adalah masalah utama bagi banyak penyanyi profesional. Anda mungkin merasa suara Anda sering kering atau lelah. Anda mungkin sakit tenggorokan secara teratur. Kelelahan vokal dapat disebabkan oleh beberapa hal, jadi penting, jika Anda berencana untuk sering bernyanyi, bahwa Anda sangat berhati-hati untuk menjaga suara Anda dengan benar..
Jika Anda menderita mulas atau refluks asam, Anda bahkan berisiko lebih besar untuk menurunkan kualitas vokal. Sebagai seorang penyanyi, Anda mungkin menyadari bahwa laring Anda, bagaimanapun, vital, dan gastro-laring dan refluks asam gastro-esofagus dapat merusak kerongkongan, laring, dan pita suara Anda seiring waktu. Belum lagi masalah kesehatan lain yang dapat menyebabkan refluks konstan.
Peningkatan Proses: Six Sigma &; Metodologi Kaizen
Penyakit refluks asam kronis dapat menyebabkan Anda mengalami halitosis (bau mulut tak sedap), rasa pahit di mulut, sakit tenggorokan, atau mulut kering. Anda juga mungkin merasa ada benjolan di tenggorokan, dahak berlebihan, dan merasa perlu membersihkan tenggorokan secara konstan. Seolah-olah itu tidak cukup, itu bahkan dapat menyebabkan Anda kehilangan tidur karena ketidaknyamanan di tenggorokan dan batuk saat Anda tidur. Jadi, jika Anda ingin melindungi kualitas vokal Anda dan merawat suara Anda dengan baik, Anda harus menemui dokter pada tanda pertama dari masalah refluks yang serius. Pita suara Anda akan berterima kasih untuk itu dalam jangka panjang.
Juga, sopran yang berbicara dengan suara rendah mungkin berisiko disfonia penyanyi (kesulitan menghasilkan suara vokal). Penelitian menunjukkan bahwa berbicara dengan suara rendah dan bernyanyi dengan suara tinggi dapat menyebabkan masalah vokal. Perubahan besar dalam nada seperti itu dapat memengaruhi tekanan udara sub-glotal, yang merupakan tekanan udara yang menumpuk di bawah pita suara. Pada gilirannya, itu dapat mempengaruhi kemampuan untuk menghasilkan nada yang diinginkan.
Sopranos yang suaranya berbicara alami sangat rendah dibandingkan dengan suara nyanyian mereka kadang-kadang khawatir bahwa perbedaan ini mungkin berbahaya bagi karier menyanyi mereka. Beberapa penyanyi ini benar untuk khawatir, karena perbedaan nada bernyanyi / berbicara dapat menyebabkan masalah suara. Perubahan besar seperti itu dapat menyebabkan tekanan serius pada suara karena diperlukan lebih banyak usaha untuk mengendalikan otot-otot di sekitar laring dan pita suara..
Terkadang, nada bicara sopran dipengaruhi oleh usia. Kebanyakan mezzo-sopranos berbicara dalam kisaran antara 230 dan 262 Hz. Namun, mereka yang berbicara dalam nada rendah cenderung berbicara di sekitar 224 Hz ketika mereka muda, 218 Hz ketika mereka mencapai usia paruh baya dan 214 Hz ketika mereka bertambah tua.
Hal lain yang dapat mempengaruhi kualitas vokal, percaya atau tidak, adalah periode pramenstruasi wanita.
Jika Anda memiliki masalah dengan hal-hal itu, Anda mungkin ingin berbicara dengan pelatih suara atau ahli patologi suara. Mereka dapat memberi tahu Anda cara melindungi pita suara Anda dan menjaga suara Anda. Dengan begitu Anda dapat menjaga kualitas suara Anda tetap utuh selama bertahun-tahun yang akan datang. Cara Meningkatkan Kualitas Selama musim panas tahun 2000, saya memulai studi delapan belas bulan yang mendalam tentang film terlaris yang diproduksi selama 90-an. Tujuan saya adalah untuk memahami apa yang memaksa orang untuk menghabiskan uang mereka di box office. Mengapa? Karena, sebagai penulis skenario, saya menginginkan industri yang bernilai miliaran dolar itu. Dan cara apa yang lebih baik untuk belajar cara menulis skenario daripada dengan mempelajari film yang sukses.
Saya yakin bahwa setiap film hebat memiliki mekanisme yang mendasarinya dan saya bertekad untuk menjadi yang pertama menemukannya. Saya ingin tahu apa, khususnya, yang ditanggapi oleh hadirin. Setelah delapan belas bulan menonton film khusus, saya menemukan jawabannya.
Komitmen saya untuk belajar film cukup kuat pada waktu itu. Saya hanya bekerja dua atau tiga hari seminggu yang cukup untuk membayar sewa, membayar utilitas, dan membeli beberapa bahan makanan. Sisa waktu saya, saya menonton film. Terkadang lima hari. Saya menyaksikan beberapa lebih dari seratus kali masing-masing. Ketika saya menonton film-film ini, saya akan menentukan setiap aksi dan setiap dialog dari masing-masing karakter. Saya kemudian akan meninjau catatan ini dan mencoba menguraikan mengapa film ini sukses? Mengapa yang satu ini sukses dan yang lainnya tak berguna? Akhirnya saya menemukan apa yang membuat film hebat, dan apa yang saya pelajari juga berlaku untuk kehidupan.
Ada tujuh momen dalam hidup yang paling berarti bagi kita. Begitu Anda memahami tujuh momen ini dan secara aktif menghargainya ketika itu terjadi, Anda akan langsung meningkatkan kenikmatan hidup Anda. Saat-saat ini selalu tepat di depan kita, namun tidak ada yang pernah menarik perhatian kita.
Anda tidak perlu uang untuk menjalani kehidupan yang memuaskan. Faktanya, Anda tidak membutuhkan pekerjaan. Anda tidak membutuhkan istri, suami, atau keluarga. Anda bahkan tidak membutuhkan mobil. Kehidupan yang memuaskan tidak ada hubungannya dengan hal-hal ini.
Saya membayangkan beberapa dari Anda sudah meragukan saya ... tetapi saya akan membuktikannya. Pernahkah Anda mengalami hari di mana Anda akhirnya pulang dan merosot di kursi malas di akhir hari yang panjang dan sibuk dan berpikir pada diri sendiri, :Wow? .Apa hari yang hebat! ?? Lalu Anda pergi tidur sepenuhnya konten dan? Maksimal? dari acara hari itu? Setiap orang pernah merasakan hal itu pada satu waktu atau yang lain, namun tidak semua orang memiliki harta yang sama. Anda merasa hebat karena apa yang Anda alami sepanjang hari, bukan karena apa yang Anda miliki, simbol status Anda, atau berapa banyak uang yang Anda peroleh. Pengalaman itu sendiri memberi Anda rasa puas.
Tujuh momen itu mudah dipahami. Pada awalnya Anda mungkin tidak percaya betapa mudahnya menggunakannya untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari Anda. Namun, seiring waktu, Anda akan membuktikan kepada diri sendiri bahwa momen-momen ini terjadi setiap hari. Anda sudah mengalaminya? Semua orang. Yang akan saya lakukan adalah menunjukkan kepada Anda bagaimana mengenali mereka. Paparkan mereka. Begitu Anda menyadari siapa mereka, Anda pasti akan menyadari betapa kuatnya mereka, ketujuh dari mereka; dan kemudian Anda dapat segera meningkatkan kualitas hidup Anda.
Dibius
Saya telah dibius untuk sebagian besar hidup saya. Jika Anda orang Amerika, kemungkinan besar Anda juga. Sebenarnya, saya menyamakan kita orang Amerika dengan zombie. Orang Amerika yang berjalan mati. Roh manusia kita telah ditidurkan. Kita mencari makanan visual eksternal untuk roh manusia kita daripada mengalaminya sendiri untuk diri kita sendiri.
Sebagian besar dari kita pergi bekerja setiap hari. Kami memiliki rutinitas pagi kami, ritual waktu makan siang kami, dan relaksasi malam kami di rumah sebelum tidur, semua ini sehingga kami dapat bangun dan mengulanginya lagi. Kebanyakan orang tidak akan pernah lepas dari lingkungan kerja siang hari. Seperti yang akan Anda baca nanti dalam buku ini, pekerjaan adalah sumber makanan yang sangat baik bagi jiwa manusia. Tetapi apa yang kita lakukan dengan waktu kita setelah bekerja?
Televisi
Ketika kami pulang dari kantor, kebanyakan dari kita duduk di sofa dan menyalakan televisi untuk menonton aktor menjalani kehidupan yang disimulasikan yang lebih memperkaya daripada kehidupan kita. Kita mengikuti drama, komedi, dan misteri televisi ini karena mereka memberi makan semangat manusia kita lebih baik daripada kita memberi makan diri kita sendiri. Kami hidup melalui televisi. Apa yang ada di dalam acara-acara televisi yang menarik bagi kita? Apa yang hilang dalam hidup kita sendiri?
Olah raga
Kami melekatkan diri pada atlet hebat. Kami mengagumi mereka. Kami bersorak untuk mereka. Kami mengikuti karier dan debat mereka tentang siapa pesaing yang lebih baik. Kami menyaksikan superstar-superstar ini berlaga sepanjang musim, dan kemudian kami menjadi bersemangat - pertandingan besar? ketika para pemain terbaik bertarung satu sama lain untuk mendapatkan gelar juara. Apa yang mereka lakukan yang memaksa kita untuk menonton? Apa yang dapat kita lakukan untuk memenuhi kebutuhan kita ini dengan mengubah hal-hal yang kita lakukan setiap hari?
Video game
Menggila video game lebih kuat dari sebelumnya. Menurut The Entertainment Software Association, rata-rata pemain game menghabiskan waktu 23,4 jam seminggu untuk bermain video game. Itu banyak waktu yang dihabiskan di depan komputer atau televisi. Bagi sebagian orang Amerika yang tidak, sangat sulit untuk memahami mengapa anak-anak (dan orang dewasa) mencurahkan begitu banyak kehidupan mereka untuk video game.
Menonton program televisi, bermain video game, atau mengikuti karier atlet adalah contoh sempurna untuk mengabaikan semangat manusia kita sendiri. Kami tidak lagi berpartisipasi aktif dalam kehidupan kami sendiri dan telah menjadi penonton orang lain yang menjalani kehidupan yang disimulasikan. Kami memuaskan kebutuhan kami dengan menyaksikan orang lain menjalani saat-saat yang sifat alami manusia butuhkan untuk kita alami. Saya belum punya televisi kabel selama lebih dari lima tahun. Saya tidak membutuhkannya. Jika saya membutuhkan berita, saya mendapatkannya dari internet; atau saya membeli koran. Hidup saya dipenuhi dengan tujuh momen yang saya hasilkan dalam kehidupan nyata, daripada menonton orang lain menjalani tujuh momen di sebuah acara televisi.
Jika memang kita tertidur dan mengabaikan keterlibatan pribadi kita sendiri dalam kehidupan, bagaimana kita bisa kembali ke jalurnya? Bagaimana kita bisa mulai mengalami kehidupan daripada menyaksikan orang lain hidup?
Dengan membagikan apa yang telah saya pelajari, saya yakin bahwa Anda akan dapat meningkatkan kenikmatan hidup sehari-hari Anda dengan membuat pilihan baru sepanjang hari Anda. Anda dapat segera mulai menghasilkan momen-momen ini dalam hidup Anda sendiri. Pada saat yang sama, Anda dapat mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan menonton orang lain hidup. Percayalah, hidup jauh lebih menarik ketika Anda mengalami tujuh momen secara langsung.
Baca buku ini. Masukkan prinsip-prinsipnya ke dalam tindakan. Saya berjanji kepada Anda itu akan menjadi pengalaman yang tidak menyakitkan. Tidak masalah siapa Anda, di mana Anda tinggal, atau berapa banyak uang yang Anda miliki. Anda bisa bangkrut. Anda bisa menjadi tunawisma. Anda bisa menjadi gazillionaire yang bosan. Anda bisa terjebak dalam pekerjaan buntu yang bekerja 40 jam seminggu dengan hutang di atas kepala Anda dan tidak ada harapan untuk kebebasan finansial selama empat puluh tahun ke depan. Membangkitkan semangat manusia Anda dan merasa hidup kembali dapat terjadi dalam beberapa jam ke depan. Buku ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana. Mulai sekarang, dan mulai hidup lagi.
Bagian selanjutnya dari seri artikel ini berjudul, Cara Meningkatkan Kualitas Hidup Anda dengan menggunakan Tujuh Momen - Momen # 1.