Setiap tahun, jumlah orang yang membuat keputusan untuk berhenti merokok meningkat. Beberapa memilih untuk berhenti karena biaya merokok mereka terlalu banyak. Yang lain berhenti karena khawatir akan kesehatan mereka. Terlepas dari motivasi awal mereka, banyak dari mereka yang akan berhenti merokok segera menyadari bahwa berhenti merokok tidak semudah yang mereka kira. Merokok adalah kecanduan, dan seperti meninggalkan kecanduan lainnya, berhenti adalah tugas yang sulit. Bahkan metode populer seperti obat atau tambalan dapat gagal atau menjadi terlalu mahal. Pengobatan alternatif yang layak untuk perokok yang berusaha keras untuk berhenti adalah akupunktur untuk berhenti merokok.
Akupunktur untuk Detoksifikasi: Akupunktur Untuk Berhenti Merokok
Banyak orang telah mendengar tentang akupunktur tetapi mereka belum menganggapnya sebagai cara yang efektif untuk berhenti merokok. Dibutuhkan lebih dari beberapa sesi, tetapi perawatan akupunktur yang teratur membantu orang-orang yang ingin berhenti merokok dengan membantu mereka menghilangkan ketagihan rokok dan meringankan gejala penarikan diri. Setelah mengobati gejala perokok dan berbicara dengan mereka, ahli akupunktur dapat membantu dengan mulai membuat tubuh mereka seimbang. Ahli akupunktur biasanya memeriksa pasien mereka secara fisik untuk mendapatkan pengetahuan kerja yang lebih baik dan membantu merencanakan tindakan agar mereka berhenti merokok.
Perawatan untuk berhenti merokok bervariasi dari orang ke orang. Ketahuilah bahwa setiap ahli akupunktur memiliki gaya perawatan individu dan frekuensi serta jumlah perawatan yang harus dilalui setiap perokok ketika mencoba berhenti merokok berdasarkan diagnosis pribadi mereka. Jika Anda mengunjungi ahli akupunktur untuk berhenti merokok, perkirakan janji temu beberapa kali seminggu yang berlangsung antara lima belas hingga tiga puluh menit. Meskipun perawatan akupunktur untuk menghentikan kebiasaan merokok bervariasi, sebagian besar pasien dirawat dengan sesi 30 menit sekali atau dua kali per minggu. Awalnya, ada antara empat hingga enam perawatan selama beberapa minggu. Saat gejala mereda, perawatan juga berkurang menjadi sebulan sekali.
Ahli akupunktur biasanya berkonsentrasi pada titik yang berbeda dari tubuh pasien. Titik pria shen adalah fokus utama bagi ahli akupunktur karena mengurangi stres. Mereka juga berkonsentrasi pada ginjal untuk meningkatkan disiplin diri dan master point zero untuk mendorong homeostasis. Berfokus pada paru-paru mengurangi gejala penarikan nikotin. Titik akupunktur di pergelangan tangan yang disebut tim mee dan empat titik gerbang mungkin berperan penting dalam membantu perokok berhenti dengan mengendurkan saraf.
Ahli akupunktur juga telah dikenal untuk meresepkan herbal dan suplemen bersama dengan perawatan mereka untuk mengendalikan gejala penarikan nikotin. Sebagai contoh, banyak ahli akupunktur meresepkan teh hijau selama periode detoksifikasi sehingga tubuh tidak disarankan untuk mengalami ngidam nikotin..
Kadang-kadang, ahli akupunktur akan meresepkan teh herbal yang dapat menenangkan saraf rapuh dan mudah tersinggung saat berhenti merokok.
Selama penarikan, perokok dianjurkan untuk berolahraga dan membersihkan racun tubuh mereka dengan makan buah segar, jus sayuran, dan sup bening. Pasien juga disarankan untuk makan wortel, seledri, jeruk dan buah jeruk lainnya, serta sayuran hijau. Penting untuk menghindari gula, termasuk cokelat, kopi, dan makanan cepat saji lainnya.
Perokok harus minum banyak air, berlatih bernapas dengan benar, lakukan olahraga setiap hari. Mengembangkan sistem pendukung yang kuat untuk membantu mereka berhenti merokok adalah ide yang baik serta memiliki rencana untuk membantu mereka melawan keinginan mengidam. Misalnya, ketika mereka sangat membutuhkan rokok, perokok sebaiknya menelepon teman atau berjalan-jalan untuk mengalihkan fokus mereka.