Orang-orang bisa takut pada berbagai hal dan apa yang bisa benar-benar diterima oleh satu orang bisa sangat memicu orang lain.
Beberapa ketakutan yang paling sering saya lihat dalam latihan adalah:
Binatang
Sendirian
Darah
Ruang kecil atau tertutup
Tempat gelap
Kematian
Ketinggian
Suntikan / Jarum
Ruang terbuka
Ular
Laba-laba
Perjalanan
Kereta
air
Beberapa yang tidak biasa:
Kuning (warnanya)
Mobil merah
Pria berjanggut
Sesi Hipnosis Diri Gratis Fobia Lengkap
Apel
Apa itu fobia??
Fobia adalah ketakutan terus-menerus terhadap objek atau situasi stimulus tertentu. Fobia berasal dari bahasa Yunani untuk rasa takut atau takut. Ini lebih dari sekadar ketakutan, atau ketakutan. Itu harus benar-benar takut pada stimulus. Ketika dihadapkan dengan masalah fobia oleh klien, saya selalu memulai dengan mencari tahu apakah itu ketakutan yang mereka miliki, atau fobia. Jika masalah mereka adalah laba-laba misalnya, maka dapatkah mereka membayangkan diri mereka memegang laba-laba di tangan mereka jika mereka diberi hadiah £ 100? Bagaimana dengan £ 500, dan seterusnya. Jika mereka dapat menanggung laba-laba dengan sejumlah besar uang, bahkan hanya untuk beberapa detik, mereka tidak memiliki fobia, melainkan ketakutan. Orang dengan fobia laba-laba tidak akan sanggup menyentuh satu untuk sejumlah uang atau imbalan lainnya. Beberapa orang terobsesi dengan fobia mereka. Ini berarti, mereka bahkan tidak tahan memikirkan rangsangan dan kemungkinan akan benar-benar mengendalikan hidup mereka.
Komplikasi lain adalah bahwa klien dapat hadir dengan rasa takut / fobia terbang sebagai contoh. Namun, terapis yang terampil, ketika menjelajahi ketakutan / fobia ini dengan klien, mungkin menemukan ketakutan / fobia sebenarnya tentang tertutup, atau terkunci. Mungkin itu mungkin ketakutan / fobia akan kematian, tidak mampu bernapas pada suatu pesawat terbang, atau sesuatu yang terhubung dengan pesawat terbang atau meninggalkan daerah mereka sendiri / negara dll, tetapi tidak benar-benar terbang itu sendiri.
Apa yang menyebabkan fobia??
Seorang klien akan sering mengatakan bahwa tidak ada yang menyebabkan fobia yang mereka miliki, itu baru saja dimulai, mereka selalu takut pada anjing, dll. Jika satu orang takut pada anjing dan lainnya tidak, maka jelas ada perbedaan antara dua. Satu orang telah terpapar pada suatu peristiwa sebab akibat yang telah ditekan dalam pikiran bawah sadar, atau telah belajar untuk takut dari orang tua atau figur otoritas lain pada suatu waktu di awal kehidupan. Peristiwa kausal mungkin tidak terlalu traumatis pada saat itu, tetapi pikiran muda akan melihatnya keluar dari konteks yang akan dipahami oleh pikiran yang lebih matang di tahun-tahun kemudian. Mungkin menyebabkan respons emosional dan / atau tindakan motorik dikunci, ditekan, dan emosi serta kemungkinan respons motorik akan dikunci dan dilekatkan ke acara tersebut. Pikiran bawah sadar sering dapat membuat semacam naluri palsu, di mana tanda-tanda stimulus, atau bahkan sesuatu yang menyerupai itu, atau berhubungan dengan itu, dapat menyebabkan reaksi fobia, dan kemudian penerbangan tubuh atau respon melawan akan menendang dan individu mungkin mulai panik ... serangan panik.
Hipnoterapi untuk meringankan fobia
Hal pertama yang akan dilakukan oleh ahli hipnoterapis yang terampil, adalah bekerja dengan klien untuk menemukan peristiwa kausal, dan begitu ditemukan, untuk membuat klien merasa tidak enak karenanya. Setelah ini tercapai, maka saran hipnosis, metafora, dan mungkin Pemrograman Neuro-Linguistik akan digunakan untuk membuat templat baru untuk klien sehingga mereka dapat melihat situasi, objek atau keadaan yang sebelumnya ditakuti dalam cahaya baru dan tidak mengancam, melalui lensa baru karena di mana. Jika kejadian kausal, atau peristiwa tidak ditemukan dan emosi tidak dilepaskan, maka fobia mungkin muncul kembali nanti dengan intensitas lebih dari sebelumnya jika itu mungkin. Orang dengan fobia perlu dibantu untuk menemukan dan meninjau situasi pemicu, melihatnya dengan kematangan dan pemahaman orang dewasa, dan kemudian melihat penyebabnya dengan cara yang berbeda dan dengan pemahaman yang berbeda dan lebih baik. Pikiran dapat diprogram ulang untuk melihat berbagai hal dengan cara yang berbeda dan untuk menerima situasi seperti biasa yang sebelumnya dipandang mengancam..
Sesi Hipnosis Diri Gratis Fobia Lengkap
Berapa banyak sesi terapi yang akan dibutuhkan?
Berapa banyak sesi yang diperlukan untuk melepaskan seseorang dari fobia mereka akan tergantung pada banyak hal, tidak terkecuali, tipe kepribadian klien, kedewasaan, keinginan untuk mengatasi fobia, dan tentu saja, seberapa dalam duduk fobia itu dan berapa lama ia memiliki fobia. sudah di tempat. Namun, rata-rata untuk orang yang saya lihat adalah sekitar 3-4 sesi. Ini dapat menjadi lebih lama dalam beberapa kasus, terutama di mana serangan panik penuh meledak terjadi pada waktu yang tampaknya acak dan di berbagai tempat.
Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Anda ahli hipnoterapi lokal. Kebanyakan ahli hipnoterapis akan dengan senang hati memberikan konsultasi gratis awal untuk Anda guna membahas masalah Anda dan menjelaskan kepada Anda bagaimana terapi akan dilanjutkan. Sesi ini biasanya akan berlangsung sekitar 45 menit. Klien saya mengatakan bahwa sesi singkat ini sering menghasilkan hasil terapeutik untuk mereka dan membantu mereka merasa percaya diri untuk melakukan serangkaian sesi terapi untuk mengatasi ketakutan atau fobia mereka..
Harap selalu menemui dokter Anda terlebih dahulu dan terutama sebelum Anda menghubungi atau mengunjungi terapis apa pun dan memberi tahu dia tentang gejala apa pun yang mungkin Anda miliki, seperti, sakit kepala, nyeri pada tungkai, jantung berdebar, pusing, berkeringat, pandangan kabur, perasaan tidak nyata , dll. Meskipun ini semua umum untuk seseorang yang menderita ketakutan, fobia, atau memang karena serangan panik, penyebab organik harus selalu diperiksa sepenuhnya oleh seorang profesional medis pada contoh pertama..
Ketika berkonsultasi dengan ahli hipnoterapis, saya menyarankan Anda memastikan mereka adalah Ahli Hipnoterapi Klinis dan bahwa mereka milik badan profesional seperti salah satu dari yang berikut:
British Institute of Hypnotherapy
Daftar Hypnotherapy Umum
Asosiasi Profesional untuk Ahli Hipnoterapi dan Psikoterapis
Asosiasi hipnoterapi
Dewan Nasional untuk Hipnoterapi
Periksa dengan organisasi bahwa terapis memang terdaftar dengan mereka. Juga periksa apakah terapis yang Anda pilih memiliki pengalaman dalam menangani masalah yang Anda miliki dan mereka memiliki asuransi profesional yang memadai (mereka harus menunjukkan sertifikat asuransi mereka di tempat kerja mereka).
Hipnoterapi bukanlah sihir, tetapi kadang-kadang tampaknya ajaib.