1. Bersikap terbuka terhadap gagasan kehidupan lampau
Beberapa agama menjadikan gagasan reinkarnasi sebagai pusat dari sistem kepercayaan mereka. Apakah itu berlaku atau tidak bagi Anda, terbuka terhadap kemungkinan bahwa Anda telah berada di bumi ini lebih dari satu kali akan meningkatkan peluang sesi yang sukses.
2. Dapatkan penolong yang baik
Seringkali kehidupan masa lalu kita memunculkan respons emosional. Anda perlu memastikan bahwa orang yang melakukan perjalanan dengan Anda - orang yang membimbing Anda melewati masa lalu - mampu membantu Anda jika emosi muncul ke permukaan. Jika Anda menggunakan MP3 yang dipandu maka pastikan Anda berada di dekat seseorang yang dapat membantu jika perlu.
Brian Weiss: Sesi Regresi Kehidupan Sebelumnya
3. Sadarilah bahwa ingatan Anda bisa salah
Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin tidak ingat apa yang Anda lakukan saat ini bulan lalu atau tahun lalu. Pertimbangkan bahwa jika ingatan yang baru saja terjadi beberapa bulan dapat kabur - dan ingatan itu berasal dari kehidupan ini - maka ingatan dari kehidupan sebelumnya dapat menjadi lebih berbahaya. Ini berarti bahwa Anda mungkin perlu beberapa sesi latihan sebelum mulai mendapatkan hasil.
4. Ini bukan televisi!
Jangan berharap gambar sejernih kristal dari kehidupan masa lalu Anda. Terlepas dari hal lain, Anda mungkin akan dikunci jika ini masalahnya. Luangkan waktu untuk memahami apa yang terjadi. Kemungkinannya adalah bahwa sesi kehidupan masa lalu Anda akan membimbing Anda melalui ini. Anda mungkin akan ditanya apa (jika ada) yang Anda kenakan di kaki Anda, bau apa yang Anda alami, hal semacam itu. Ini adalah sesi yang baik jika Anda bisa mendapatkan esensi dari perasaan ini. Sangat tidak mungkin bahwa Anda akan melihat diri Anda dalam Technicolor berpijar penuh dengan suara Dolby!
5. Pembimbing roh dapat membantu
Tergantung pada metode yang Anda gunakan, ada kemungkinan bahwa Anda akan memiliki panduan semangat untuk membantu Anda melalui pengalaman. Mereka dapat menawarkan wawasan yang bermanfaat dan benar-benar memandu Anda melalui pengalaman. Regresi yang baik akan membantu mengeluarkan panduan roh Anda. Jika Anda sudah bertemu panduan Anda dalam pengalaman lain maka bagian ini akan datang dengan mudah. Jika belum, luangkan waktu untuk mengenal panduan Anda. Mereka sering disebut :malaikat: dan banyak orang percaya mereka membantu kita dalam semua aspek kehidupan kita sehari-hari.
6. Terapkan pengalaman
Seringkali regresi kehidupan lampau akan terkait dengan masalah saat ini yang Anda alami. Ini lebih mungkin dari yang Anda kira. Bagaimanapun, kita berbicara tentang satu atau lebih banyak kemungkinan kehidupan lampau. Anda harus hidup seperti seorang pertapa dalam setiap hal ini agar tidak ada yang relevan dengan apa pun yang sedang Anda alami. Terapkan apa yang Anda pelajari dalam perjalanan kehidupan masa lalu Anda ke apa pun yang saat ini terjadi dalam kehidupan Anda saat ini. Cara Mengatasi Regresi Kehidupan Masa Lalu Apakah Anda percaya pada reinkarnasi atau tidak, Anda harus mengakui bahwa Anda tidak dapat tidak melihat apakah seseorang memperlihatkan kepada Anda beberapa gambar atau film pendek tentang berbagai momen kehidupan masa lalu Anda. Saya yakin Anda juga akan tergoda untuk melihat masa depan Anda, setidaknya melihat sekilas apa yang paling Anda minati dalam hidup ini..
Meskipun beberapa agama memiliki gagasan reinkarnasi di pusat sistem kepercayaan mereka, orang-orang agak skeptis tentang hal itu selama bertahun-tahun. Namun, sejak psikiater mulai menggunakan regresi kehidupan masa lalu sebagai terapi, kami telah memahami hubungan antara pengalaman tertentu yang kami miliki di masa lalu dan saat ini. Terapis mencoba memecahkan beberapa masalah emosional pasien mereka dengan ';mengirim'; mereka kembali ke masa lalu, ke saat atau periode yang merupakan titik awal atau penyebab siksaan masa kini. Ada juga kemungkinan bahwa asal usul masalah saat ini ditemukan dalam beberapa ';kehidupan masa depan';. Bagaimanapun, semua kehidupan masa lalu, masa depan, atau paralel ini hanya memiliki satu tujuan: untuk membuat Anda menyadari sifat sejati Anda.
Ada dua cara di mana Anda dapat mengakses kehidupan masa lalu Anda. Seseorang tidak disengaja dan dapat terjadi kapan saja (mimpi berulang, perasaan ';deja vue';, kenangan tentang tempat-tempat tertentu yang belum pernah kita kunjungi, tentang orang-orang yang belum kita temui, pengalaman yang kita tidak bisa mengklaim telah memiliki dan namun tampak begitu nyata seperti jika kita pernah hidup mereka). Yang lain adalah melalui hipnosis dan itu menyiratkan partisipasi spesialis dalam hipnoterapi yang melakukan sesi. Sesi ini dimulai dengan latihan relaksasi yang dengannya subjek dipersiapkan untuk episode regresi kehidupan sebelumnya yang mengikuti.
Teknik induksi yang dikombinasikan dengan beberapa instruksi digunakan. Pikiran bawah sadar subjek secara perlahan akan membawa terapis ke sumber masalah. Ketika pasien mulai mengkomunikasikan perasaan dan emosinya, menggambarkan gambaran yang dia lihat, kadang-kadang mengucapkan kata-kata obsesif, bagian yang sulit dimulai. Terapis harus menyatukan informasi dan menafsirkannya agar masuk akal. Butuh waktu dan banyak latihan bagi seseorang untuk mencapai tingkat pemahaman itu.
Sebagai bentuk terapi, regresi kehidupan masa lalu dianggap sangat efektif untuk berbagai masalah emosional, terutama di bidang hubungan manusia. Dengan bekerja dengan kenangan traumatis dari kehidupan masa lalu, terapis kadang-kadang menemukan sumber masalah emosional dan fisik. Di lain waktu, mereka bahkan mendeteksi kepercayaan pada pikiran bawah sadar pasien yang membatasi keberhasilannya dalam hidup. Banyak reaksi fobia yang tidak dapat dijelaskan oleh pengalaman kehidupan saat ini terungkap setelah sesi (atau beberapa sesi) dari regresi kehidupan masa lalu.
Ada dua jenis trauma yang menjadi fokus terapi kehidupan sebelumnya: trauma kompleks yang membutuhkan banyak waktu untuk diselesaikan, seperti penyakit kronis yang dialami seseorang dari kehidupan sebelumnya, dan trauma kebetulan yang tidak berhubungan dengan konflik emosional atau naskah karma . Apa pun trauma, terapi regresi kehidupan masa lalu tampaknya cukup efektif dan banyak terapis yang memiliki spesialisasi dalam bidang ini dalam dekade terakhir mengklaim itu adalah salah satu pendekatan yang paling menarik untuk jiwa manusia..