Tidak satu minggu berlalu saya tidak mendengar dari orang tua tiri tentang betapa mengerikan dan kejamnya perasaan mereka karena mereka memiliki emosi kecemburuan dan kebencian dalam keluarga tiri mereka. Tampaknya juga cukup biasa bagi orang tua tiri untuk menyulitkan diri mereka sendiri karena emosi-emosi ini.
Tapi mari kita pikirkan sejenak.
Anda telah menyerah banyak untuk hubungan ini: Anda mungkin tidak akan pernah mengalami masa bulan madu; Anda telah melewatkan banyak hal pertama, uang perlu melangkah lebih jauh dan ada orang lain di sekitar Anda yang memberi tahu Anda bahwa Anda bukan satu-satunya orang istimewa dalam kehidupan pasangan Anda.
6 Efek Mengejutkan dari Pola Asuh Narsis
Apakah cemburu, dendam dan kemarahan sesekali dibenarkan?
Apakah emosi-emosi ini dibenarkan atau tidak, mereka tentu saja umum. Dan jika itu biasa maka pasti ada sesuatu yang terjadi dalam keluarga tiri untuk membuat perasaan ini naik.
Apakah perasaan ini sehat??
Tidak ada yang seperti kecemburuan untuk mendorong hubungan ke tepi. Tidak diperiksa itu sangat merusak. Sebenarnya banyak klien yang saya latih mulai tepat di sini, dengan kata-kata: ‘Saya butuh bantuan Anda. Hubungan saya hampir hancur karena kecemburuan saya..
Ada sejumlah alasan mengapa kecemburuan dipicu. Berikut adalah beberapa yang paling umum yang saya temui dalam keluarga tiri.
· Ketidakamanan dalam hubungan
· Harapan yang tak terucapkan dari pasangan Anda
· Merasa tidak dihargai oleh pasangan atau anak tiri Anda
· Merasa terasing dari teman dan keluarga
· Mengambil kesulitan anak-anak dalam menyesuaikan diri
· Didorong ke samping ketika anak-anak sekitar
· Mintalah anak-anak mendapatkan perhatian yang Anda inginkan dari pasangan Anda
· Pengakuan bahwa keinginan Anda untuk menjadi orang tua belum terpenuhi
· Bantuan dengan Kecemburuan
Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda mendapatkan kecemburuan Anda dan mulai merasa lebih berdaya dan terkendali lagi?
· Bangun harga diri Anda
· Sadarilah itu barangmu jadi jangan salahkan orang lain atau biarkan itu berdampak pada mereka
· Diskusikan hubungan Anda dengan pasangan secara teratur. Atasi rasa tidak aman Anda
· Berbaik hatilah pada diri sendiri dan biarkan emosi Anda
· Kendalikan pikiran Anda
· Jangan menyalahkan pasangan atau anak tiri Anda atas kesulitan yang Anda alami
· Hindari ';mengomel'; dan menggunakan jurnal / buku harian atau teman baik untuk membicarakan perasaan Anda - tetapi jangan biarkan diri Anda memikirkannya!
· Berpura-pura (ini bukan yang saya rekomendasikan tetapi cocok di sini). Bahkan melalui gigi yang mengertakkan tidak memungkinkan kecemburuan untuk membentuk perilaku negatif terhadap anak-anak
Dan yang ini akan sangat membantu Anda mengatasi rasa cemburu.
· Fokus pada hal-hal baik yang ada di sekitar Anda
· Habiskan waktu bersama teman dan keluarga Anda
· Beri tahu suami & anak tiri Anda apa yang Anda hargai dari mereka
· Cobalah bersabar sebanyak mungkin
· Tarik napas dalam-dalam
· Pastikan Anda makan dengan baik dan berolahraga (itu akan membantu pandangan Anda!)
· Ambil beberapa buku bagus tentang keluarga tiri dan batasan
· Ingatlah bahwa Anda hanya dapat mengendalikan diri: tindakan, pikiran, kata-kata, dll.
· Pertimbangkan untuk mendapatkan dukungan profesional lainnya. Pastikan itu adalah seseorang yang berurusan dengan keluarga tiri secara teratur, tidak ada yang lebih buruk daripada seseorang yang mengatakan: baik Anda TAHU dia punya anak ketika Anda menikah dengannya! Itu memberitahu Anda bahwa mereka tidak memiliki petunjuk!
· Beri pasangan Anda waktu untuk menghabiskan waktu sendirian dengan anak-anak mereka dan pastikan bahwa Anda menghabiskan waktu berdua dengan mereka berdua
Kiat-kiat ini bekerja dengan sangat baik bagi saya begitu saya bangun dengan fakta bahwa jika saya tidak menangani ';hal'; ini yang sepertinya akan membawa saya dari waktu ke waktu hubungan saya tidak akan bertahan. Itu bukan sesuatu yang ingin saya ambil risiko. Hubungan saya terlalu berharga bagi saya.
Saya yakin milik Anda terlalu berharga bagi Anda juga.
Ambil tindakan hari ini!