Jenis-jenis depresi yang paling umum adalah:
Depresi Besar, yang ditandai dengan kesedihan, gangguan tidur, dan nafsu makan menurun atau tidak ada. Seringkali ketika seseorang berada dalam depresi berat, orang tersebut merasa sangat tidak memiliki motivasi dan dorongan dan penderita tidak memiliki keinginan untuk berpartisipasi dalam kehidupan. Beberapa orang sepenuhnya dilumpuhkan oleh depresi, dan beberapa bahkan berpikir untuk bunuh diri.
Dysthymia: Ini adalah bentuk depresi jangka panjang yang tidak terlalu parah yang biasanya tidak sepenuhnya melumpuhkan seseorang. Tetapi itu membuat orang tidak merasa termotivasi dan berfungsi sebaik mungkin. Kadang-kadang orang yang berjuang dengan Dysthymia juga menderita Depresi Besar, dan ketika hal ini terjadi, itu disebut sebagai depresi ganda..
Nasihat Hidup Ampuh Cara Delevingne tentang Mengatasi Depresi dan Kecemasan (HARUS DIPERHATIKAN)
Manic Depression juga dikenal sebagai Bipolar Disorder. Jenis depresi ini tidak umum seperti depresi berat atau Dysthymia. Ini melibatkan fase-fase keadaan manik, berganti-ganti dengan keadaan tertekan. Ini sering merupakan gangguan kronis jangka panjang. Terkadang perubahan suasana hati sangat cepat. Tetapi lebih sering onsetnya cenderung bertahap.
Ada sejumlah variasi depresi; jenis yang dijelaskan di sini hanya tiga yang paling umum.
Beberapa gejala depresi adalah:
Kegelisahan; pesimisme; kesedihan; insomnia dan gangguan tidur; perasaan tidak berharga; kesalahan; kelelahan; penurunan berat badan; kegelisahan; rasa sakit; sakit kepala; dan pemikiran bunuh diri.
Sumber Depresi:
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, ada beberapa jenis depresi: Depresi Besar; Manic Depression; dan Dysthymia menjadi tiga bentuk yang lebih umum.
Banyak jenis depresi adalah keturunan. Hidup di lingkungan yang penuh tekanan dapat menyebabkan depresi. Trauma seperti kehilangan serius, masalah keuangan, atau masalah dalam suatu hubungan juga dapat menyebabkan depresi.
Wanita dua kali lebih mungkin menderita depresi daripada pria, tetapi para ilmuwan tidak tahu mengapa.
Jika Anda menderita depresi, Anda harus mencari nasihat dari dokter Anda. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin akan meresepkan obat untuk Anda. Tetapi Anda harus ingat bahwa setiap obat menyebabkan efek samping.
Bukankah lebih baik jika Anda bisa mengendalikan dan menghilangkan depresi hanya dengan memikirkan pikiran-pikiran tertentu? Saya tahu ini mungkin terdengar terlalu sederhana, tetapi sangat sering, banyak jenis depresi disebabkan oleh pikiran negatif.
Anda dapat melihat ini untuk Anda sendiri secara langsung, saat ini. Ini sangat sederhana dan mendasar. Cukup gunakan imajinasi Anda untuk memikirkan sesuatu yang Anda rasa sangat menyedihkan atau meresahkan. Silakan, pikirkan tentang ini sekarang! Kemudian kembali ke artikel ini.
Oke, jadi apa yang terjadi? Jika Anda benar-benar fokus dan memvisualisasikan situasi yang menyedihkan, Anda mulai merasa sedih dan sedikit tertekan. Semakin lama Anda membiarkan diri Anda tetap berada dalam pola pikir itu, Anda akan semakin sedih. Ketika Anda tetap berada dalam pikiran negatif dan terus merasa sedih, Anda mengarahkan diri Anda ke dalam depresi yang semakin dalam.
Kabar baiknya adalah bahwa jika Anda fokus pada pemikiran positif, maka Anda akan menggantikan depresi dan kesedihan itu dan menggantinya dengan perasaan bahagia..
Dengarkan baik-baik sekarang, karena ini adalah kunci untuk mengakhiri depresi Anda: Pikiran kita yang paling luas muncul dari ketidaksadaran kita. Ini adalah pemikiran yang secara otomatis kita pikirkan sepanjang hari.
Jika pikiran yang terus-menerus muncul dalam benak Anda adalah tentang pengalaman atau masalah Anda yang menyedihkan, maka Anda meningkatkan tingkat kecemasan, stres, dan depresi Anda..
Tapi inilah ';Cahaya di ujung terowongan';: Karena hipnosis dapat digunakan untuk mengubah pikiran bawah sadar kita, NLP dan CD manajemen stres hipnosis diri dapat dengan cepat mengubah cara Anda merasakan, berpikir, dan berperilaku. Hal yang menarik adalah bahwa teknik yang persis sama yang bekerja untuk manajemen stres juga bekerja sama baiknya untuk menghilangkan depresi!
Sekarang saya akan memberi tahu Anda secara persis mengapa dan bagaimana hal itu akan terjadi. Hipnosis adalah kondisi pikiran yang alami. Secara khusus, ini adalah kondisi kesadaran Alpha. Kita melewati kondisi alfa saat kita tertidur di malam hari. Dan kita mengalaminya sekali lagi ketika kita bangun di pagi hari. Kita juga memasuki kondisi Alpha ketika kita membayangkan dan melamun.
Bawah sadar adalah pusat emosi kita, dan itu seperti komputer; input mengontrol output! Hipnoterapi adalah alat yang sangat baik untuk menjangkau langsung ke alam bawah sadar dan memprogram ulang untuk secara otomatis mengalihkan Anda dari pikiran negatif, dan menuju pemikiran positif. Ini adalah alat yang memungkinkan Anda untuk melewati kesadaran untuk menciptakan harapan positif, yang pada gilirannya akan menghasilkan perasaan positif. Anda dapat mengatasi depresi dengan menggunakan terapi hipnosis.