Kebanyakan orang tua akan khawatir jika mereka menjaga anak-anak mereka dari makan makanan berlemak yang mereka sukai, dan hanya menawarkan sayuran, anak-anak akan kelaparan, atau memiliki kekurangan gizi. Orang tua ini merasa bahwa anak-anak tidak akan makan makanan. Jika Anda memikirkannya seperti ini, berapa banyak nutrisi yang mereka terima dari makanan olahan berlemak sekarang? Jika diet mereka terdiri dari kentang goreng, kentang tumbuk, saus apel, puding cokelat, dan mungkin jari-jari ayam, bagaimana mungkin lebih buruk jika Anda hanya menawarkan buah dan sayuran? Tentu, mungkin mereka akan menuntut untuk memiliki makanan yang mereka sukai, dan tidak makan. Mereka akhirnya akan kelaparan dan jika Anda terus menawarkan buah-buahan dan sayuran dan tidak menyerah, Anda akan melihat bahwa mereka akan mulai menikmatinya, terutama jika mereka melihat orang lain di keluarga makan sehat..
Cara Membuat Anak-Anak Mendengarkan Tanpa Berteriak
Masukkan sup kacang, seperti sup lentil yummy dan jika itu tidak berhasil, buat sup lentil Anda menjadi :burger lentil:. Anda mungkin harus secara bertahap mengubah gaya makan mereka. Cobalah membuat sup kacang dan / atau sayuran segar dengan sedikit keju yang ditaburkan di atasnya. Pastikan rasanya enak, dan tidak terlalu pedas. Buat pancake buatan sendiri dengan gandum dan hanya pemanis saja dengan madu mentah murni. Buat getar buah dan buang wortel atau selada romaine. Membuat salad lezat dengan saus buatan sendiri .... dan juga membuat wajah dari tomat dan mentimun dan wortel. Buat salmon lezat dan minta mereka mencobanya.
Ada begitu banyak kemungkinan dan resep yang bisa Anda coba. Jangan menyerah pada anak Anda karena mereka tidak menyukai sayur atau buah. Makan saja di sekitar mereka dan saksikan mereka meminta sepotong. Tetap menawarkannya kepada mereka pada jam makan malam dan minta mereka makan beberapa gigitan.
Jika anak-anak makan banyak buah dan sayuran berdaun hijau, mereka juga mendapatkan kebutuhan kalsium mereka. Tetapi Anda juga bisa memasukkan susu almond atau susu beras jika Anda mau.
Fokusnya adalah untuk terus memperkenalkan mereka pada makanan baru sehingga mereka mengembangkan rasa untuk makanan alami yang kita sebagai manusia seharusnya makan.