Tubuh manusia dapat dikenakan dan sobek setiap hari. Ketika kita muda tubuh kita memiliki kapasitas untuk meremajakan dengan cepat, tetapi seiring bertambahnya usia, sel-sel tubuh kita mulai memburuk yang, dengan demikian, menyebabkan kesehatan yang buruk. Gejala penuaan yang terlihat dan dirasakan adalah rambut yang mulai memutih, peningkatan lemak tubuh, penurunan kepadatan tulang, penurunan massa otot, kehilangan gigi, kerutan pada kulit, dll..
Beberapa gejala ini bersifat eksternal dan jelas. Namun beberapa dari mereka tidak terlihat dan tetap tidak terlihat. Ada dua teori yang diterima secara luas tentang penuaan. Yang pertama menunjukkan bahwa penuaan terjadi karena reaksi oksidasi yang terjadi di tubuh kita. Sama seperti besi berkarat karena oksidasi, tubuh kita juga menua dengan proses yang sama yang dikenal sebagai oksidasi sel. Teori lain menunjukkan bahwa, seiring bertambahnya usia, kadar hormon dalam tubuh kita cenderung menurun dan mengarah pada penuaan. Kedua teori ini benar dari berbagai perspektif. Pertanyaan yang harus kita jawab adalah apa yang bisa kita lakukan untuk menghentikan proses penuaan?
Cara Mencegah Penuaan Secara Alami
Cara terbaik untuk menghentikan penuaan, meskipun tidak sepenuhnya, adalah makan sehat dan berolahraga secara teratur. Makan makanan yang mengandung anti oksidan, fitokimia, dll ... Flavonoid dan karoten adalah jenis fitokimia yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna. Diketahui bahwa konsumsi kalori berlebih dapat menyebabkan kolesterol tinggi, yang juga berhubungan dengan proses penuaan. Selain itu, jika Anda beroperasi di bawah banyak stres Anda dan cenderung terlihat kuyu dan lelah sepanjang waktu Anda mungkin ingin menemukan cara untuk, melalui meditasi atau latihan relaksasi, menghilangkan stres diri Anda sepenuhnya. Dengan satu atau lain cara, Anda perlu belajar cara mengatasi stres sehingga tidak berdampak buruk pada tubuh Anda. Diabetes juga menyebabkan penuaan dini jadi cobalah untuk tidak menjadi mangsa.
Ada berbagai macam suplemen makanan yang tersedia di pasaran yang berperan dalam pencegahan penuaan. Suplemen ini datang dalam bentuk pil atau tonik anti penuaan. Tetapi menganggap mereka sebagai resor sekunder. Menjadi :kerutan pada kulit: adalah tanda penuaan, ada banyak lotion dan krim yang tersedia di pasaran dan sangat membantu dalam menangani penuaan kulit. Mereka jarang memiliki dampak dramatis tetapi mereka bisa bermanfaat. Juga, ada banyak tonik herbal dan pil yang tersedia juga yang membantu mencegah uban yang bekerja pada berbagai tingkat. Beberapa orang juga menggunakan modifikasi genetik untuk menghentikan penuaan. Meskipun tidak mungkin menghentikan penuaan secara genetis, upaya untuk melakukannya dapat membahayakan. Hormon pertumbuhan manusia adalah hormon yang dibuat secara genetik yang mencegah penuaan, pada tingkat tertentu, pada manusia dengan meningkatkan kadar ke tingkat kehidupan sebelumnya. Hormon ini telah terbukti efektif dalam membalikkan proses penuaan, sampai taraf tertentu, melalui pengurangan lemak tubuh, peningkatan massa otot, peningkatan tingkat energi.
Penerapannya melanggengkan stimulasi hati untuk menghasilkan hormon, yang efektif untuk anti penuaan. Karena ini bertentangan dengan alam, orang-orang yang menggunakan ini mungkin berisiko konsekuensi buruk seperti kanker. Karena itu, disarankan agar kita tidak mengambil tindakan drastis untuk menghentikan penuaan. Berusahalah untuk tetap bebas stres, makan sehat, dan berolahraga untuk mencapai usia muda.