Gejala-gejala nyeri punggung bagian bawah bervariasi dari ketidaknyamanan ringan yang berlangsung untuk jangka waktu pendek hingga sakit parah yang bersifat jangka panjang. Karena itu, jika Anda mengalami sakit di punggung dan tidak mencari pengobatan untuk sakit punggung, rasa sakit itu bisa menjadi sakit berulang yang akan lebih sulit dicegah. Nyeri punggung dapat disebabkan oleh stres berlebihan pada punggung, patah tulang, atau radang sendi tulang belakang; Namun, penyebab paling umum adalah keseleo atau ketegangan.
Seorang wanita mendapatkan rata-rata 25 pound selama kehamilan dan kehilangan sebagian besar dalam minggu-minggu setelah kelahiran. Saat rahim Anda tumbuh, ukurannya menyebabkan keseimbangan Anda bergeser. Untuk mengimbangi perut yang lebih berat, Anda mengangkat bahu Anda kembali. Ini memberi tekanan pada punggung bagian bawah dan memberi wanita hamil :bebek merayap: dalam perjalanan mereka. Ligamen menghubungkan uterus ke punggung bawah dan ke pangkal paha; saat bayi tumbuh, ini meregang dan menyebabkan rasa sakit. Pelvis adalah struktur tulang di mana bayi lewat saat ia dilahirkan; untuk memberikan ruang baginya, ligamen di panggul harus meregang selama kehamilan.
Bagaimana Saya Membersihkan BACNE Saya! + Topeng DIY Mudah dan Terjangkau
Penyebab Low Back Pain
Ada banyak penyakit dan cedera yang dapat menyebabkan sakit punggung. Jika sakit punggung tiba-tiba muncul, biasanya itu merupakan tanda robekan otot, ligamen terkilir, atau cakram pecah. Tulang belakang berisi diskus intervertebralis, sejenis bantal yang terbuat dari tulang rawan yang pas di antara dua ruas tulang belakang (segmen tulang). Cakram yang tergelincir terjadi ketika tekanan pada cakram menyebabkannya menonjol atau pecah, mendorong tulang rawan ke samping. Tulang rawan menekan saraf sumsum tulang belakang, menyebabkan rasa sakit yang hebat.
Nutrisi untuk Punggung yang Sehat
Pencegahan dan pengobatan sakit punggung juga berhubungan dengan diet. Makanan sehari-hari seseorang yang merawat punggungnya harus mengandung banyak sayuran dan buah-buahan mentah (kecuali pisang). Penderita sakit punggung harus makan tiga hingga empat kali setiap hari, yang meliputi, selain dari buah-buahan dan sayuran, produk gandum, susu dan jus buah. Seseorang yang menderita sakit punggung harus menghindari makanan berlemak dan gorengan, gula, bumbu pedas, teh dan kopi.
Minyak evening primrose dan borage seed dapat membantu. Sebuah studi dalam Annals of Internal Medicine melaporkan bahwa persendian dan pembengkakan sendi berkurang pada pasien yang menggunakan dosis asam gammalinolenic sebagai lawan dari kelompok yang memakai plasebo (pil gula). Minyak biji kismis hitam juga dapat mengurangi peradangan dan cedera jaringan sendi. Studi ini dipublikasikan dalam British Journal of Rheumatology. Jika Anda minum obat untuk nyeri rematik, Anda mungkin ingin mengkombinasikannya dengan vitamin E atau C. Sebuah penelitian yang dilaporkan di Arzneimittelforschung melaporkan bahwa menggabungkan antioksidan atau vitamin E dengan indometasin, sulphasalazine dan / atau gejala yang dikendalikan indometasin lebih efektif daripada obat saja..
Obat
Rhus toxicodendron: Obat ini dapat berguna untuk rasa sakit di leher dan bahu serta punggung bagian bawah, ketika rasa sakit lebih buruk pada gerakan awal dan membaik dengan gerakan terus menerus. Meskipun dalam kesakitan, orang itu merasa sulit untuk berbaring atau diam untuk waktu yang lama, dan sering berjalan dengan gelisah. Rasa sakit dan pegal-pegal diperburuk dalam cuaca dingin yang lembab dan berkurang dengan aplikasi hangat, mandi atau shower, dan pijatan.
Belerang: Obat ini sering diindikasikan ketika seseorang dengan sakit punggung memiliki postur membungkuk. Punggung lemah dan orang tersebut merasa jauh lebih buruk karena berdiri untuk waktu yang lama. Rasa sakit juga lebih buruk dari membungkuk. Kehangatan dapat memperburuk rasa sakit dan peradangan. Bagaimana Menghilangkan Jerawat Kembali Tahukah Anda bahwa jerawat adalah kondisi kulit yang sangat umum? Faktanya, jerawat muncul pada delapan puluh persen wanita dan sembilan puluh persen remaja pria. Namun, jerawat bisa terjadi pada usia berapa pun. Baru-baru ini, ada semakin banyak orang dewasa yang didiagnosis dengan jerawat dewasa. Jerawat adalah kondisi yang mengganggu bagi banyak orang dan dapat ditandai dengan timbulnya komedo, jerawat, dan pustula. Dalam kebanyakan kasus, jerawat muncul di wajah, leher, dada bagian atas, dan bahkan di daerah punggung. Namun, bentuk yang lebih parah dapat menyebabkan nodul dan kista yang meradang dengan jaringan parut. Hormon yang disebut androgen sebenarnya merangsang peningkatan produksi minyak. Akibatnya, minyak dipecah menjadi asam lemak bebas oleh enzim bakteri, yang pada gilirannya menyebabkan peradangan kulit dan penyumbatan kelenjar minyak dan folikel rambut. Bahkan, jerawat bahkan bisa merusak kulit.
Kulit sensitif Anda sebenarnya bisa lebih rentan berjerawat dibandingkan dengan kulit normal atau bahkan berminyak. Ini karena kulit sensitif bereaksi terhadap sedikit perubahan dalam tubuh. Perubahan hormon, stres dan faktor-faktor lain dapat menyebabkan kulit sensitif keluar. Pengaruh lingkungan seperti polusi, panas ekstrem atau dingin dan faktor-faktor lain juga dapat menyebabkan kulit Anda meletus karena jerawat. Kemudian, ketika Anda mengobati jerawat, kulit Anda menjadi kering atau bersisik. Bahkan mungkin menjadi merah dan meradang. Kadang-kadang, sangat sulit untuk berjalan melewati garis tipis antara kulit sensitif dan kulit berjerawat.
Obat jerawat normal yang digunakan termasuk pembersih wajah yang mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat. Benzoil peroksida adalah antiseptik yang menghilangkan bakteri dan ragi pada kulit selama periode tertentu. Obat ini tersedia dalam bentuk krim atau lotion atau gel, dengan konsentrasi bervariasi untuk merek ke merek. Asam salisilat memperlambat pelepasan sel-sel kulit yang mengakibatkan penyumbatan pori-pori. Ini juga mengurangi komedo dan komedo. Namun, untuk menghilangkan jerawat secara efektif, sebagian besar waktu, kombinasi obat-obatan ini diperlukan. Prosesnya menjadi tidak hanya mahal tetapi juga memakan waktu, dengan perawatan berlangsung beberapa minggu atau bulan. Biasanya, obat-obatan ini tidak menyembuhkan jerawat sepenuhnya tetapi hanya mengurangi jerawat. Lebih lanjut, dalam beberapa kasus, efek samping seperti gatal, iritasi dan pembengkakan kulit terjadi. Metode coba-coba semacam itu lebih berbahaya daripada mengobati. Kamille Zinci adalah salah satu obat tanpa efek samping.
Perawatan dan perawatan kulit dapat diakses dan terjangkau di sebagian besar department store, toko obat, dan pusat-pusat dermatologis lainnya. Senjata ini melawan masalah jerawat membantu mengurangi efek yang menyakitkan. Perawatan ini dapat diambil secara oral atau melalui obat topikal. Obat topikal yang paling banyak diresepkan adalah Kamille Zinci yang ada di pasaran atau yang dapat Anda pesan melalui online. Lihat ini: www.med-acne.com. Atau, ada cara atau intervensi yang murah namun efektif untuk masalah jerawat - kebersihan pribadi yang baik! Manifestasikan perawatan Anda terhadap tubuh Anda melalui mandi teratur dan menjadi lebih berhati-hati tentang apa pun yang menyangkut tubuh fisik Anda. Jangan menyalahkan mengapa salah satu pusaka terbesar Anda adalah masalah kulit jerawat, jangan biarkan jerawat Anda mendominasi Anda. Bersihkan diri Anda, namun jangan pernah menggosok kulit Anda setiap kali Anda melakukannya karena Anda mengiritasi kulit sensitif Anda. Pertimbangkan selalu kebutuhan kulit Anda. Makan diet yang tepat yang akan meningkatkan cahaya kulit Anda dan membuat Anda bebas jerawat. Luangkan waktu bersama dokter kulit untuk mencari cara terbaik untuk mengatasi masalah jerawat. Selalu bermitra perawatan kulit Anda dengan Kamille Zinci dan Anda akan menyukai hasilnya.