Jika kita sendiri merasakan harga diri kita mendapat manfaat dari menerima dorongan dan perawatan yang mendukung oleh orang lain, maka jelas kita dapat membantu orang lain dengan mendorong mereka dan meyakinkan mereka bahwa mereka dihargai dan dihormati oleh kita.
Tidak semua orang dibesarkan dalam lingkungan di mana normal untuk memberikan komplemen atau tepukan di punggung. Tidak semua orang terbiasa dengan ini. Memang terasa enak, mendengar bahwa Anda telah melakukan sesuatu dengan baik, atau telah berurusan dengan sesuatu dengan cara yang benar.
Suami saya dan saya memiliki kesepakatan bahwa setiap Sabtu pagi kami menggunakan semua upaya kami untuk mencintai dan mendukung, dan bukan untuk tidak setuju. Ini adalah akhir minggu, dan setelah seminggu di tempat kerja kami berdua lelah dan ingin bersantai, kami tidak selalu ingin melakukan pekerjaan rumah tangga dan pekerjaan pemeliharaan yang diperlukan. Entah bagaimana selalu ada banyak yang harus dilakukan pada hari Sabtu, jadi Sabtu pagi bisa membuat stres.
BAGAIMANA MEMBANGUN ESTEEM DIRI - ENAM PILAR DIRI-ESTEEM OLEH NATHANIEL BRANDEN TINJAUAN BUKU ANIMASI
Kesepakatannya adalah kita sepakat satu sama lain, dan saling memberi selamat atas setiap ide atau saran yang baik. Ini adalah praktik yang baik untuk bersikap baik dan mendukung satu sama lain ketika kita berdua merasa lelah. Dan itu selalu membawa senyum ke kedua wajah kita, dan alasan untuk pelukan dan saling memelihara.
Ini membantu kita mengingat bahwa tugas dan pekerjaan kurang penting daripada dukungan kita untuk satu sama lain dan kebutuhan untuk saling memelihara.
Bagian dari komitmen dalam kehidupan keluarga adalah untuk saling memberikan dukungan dan dorongan. Terkadang kita lupa. Terkadang ego kita atau jadwal kita hanya menghalangi. Terkadang kita bisa bersikap tak kenal ampun, kritis dan menghakimi.
Namun di dalam keluarga kita itulah kita dapat memberikan sebagian besar bantuan dan dukungan, dan di dalam keluarga kita itulah yang paling dapat kita manfaatkan darinya.
Bukankah pada umumnya ketika dua orang bertemu dan jatuh cinta, mereka tersenyum pada seluruh dunia. Ketika Anda sedang jatuh cinta, Anda ingin semua orang juga bahagia. Ketika hubungan berkembang, sulit untuk merasakan euforia dengan dunia dan orang yang kita cintai setiap hari. Setiap hari masuk dan kami bertindak berbeda. Kami lupa untuk saling tersenyum, dan tidak ingin menyebarkan kehangatan dan kegembiraan seperti keping cokelat ke semua orang yang kami temui.
Inilah saatnya untuk berhenti dan berpikir. Apa saja prinsip-prinsip kebahagiaan, kepercayaan diri dan harga diri yang baik?
- Menjadikan kesehatan kita dan kesejahteraan salah satu prioritas kita.
- Memelihara diri kita sendiri.
- Menghargai diri sendiri, tubuh kita, dan pikiran kita.
- Menghargai orang lain.
Jadi jika kita mulai melihat betapa lebih bahagianya kita dalam kehidupan keluarga kita jika kita berusaha mengingat untuk menjadi baik hati, mendukung, dan murah hati dengan pujian dan kasih sayang, kita dapat saling membantu, dan membantu diri kita sendiri. Bagaimana Mengembangkan Harga Diri Tetapi tempat paling penting yang kita butuhkan untuk menerapkan harga diri adalah di dalam diri kita sendiri. Kita harus mempertahankan harga diri kita untuk memberi nilai pada diri kita sebagai individu yang layak di dunia.
Harga diri memengaruhi setiap bagian kehidupan kita menciptakan tempat yang menyedihkan jika tempat itu rendah dan tempat yang penuh semangat ketika itu seimbang. Mengangkat harga diri sehingga berada pada tingkat pemberdayaan bagi diri kita sendiri bisa menjadi kunci menuju kebahagiaan dalam hidup.
Adalah penting bahwa ketika Anda bertujuan untuk harga diri yang tinggi, bukan pada tingkat berpikir Anda lebih baik? atau lebih? ke yang lain, tetapi sebaliknya itu berada pada tingkat di mana Anda baik-baik saja dengan Anda, orang lain dan dunia.
Itu juga perbedaan antara kesombongan dan mencintai diri sendiri. Tidak ada yang salah dengan mengetahui seberapa hebat diri Anda. Sebenarnya itu adalah elemen penting dari harga diri? mencintai diri sendiri. Namun, ketika kita percaya bahwa kita lebih baik daripada orang lain, atau lebih unggul, itu hanya kesombongan dan sebaiknya dihindari..
Sebagian besar perasaan dan pikiran orang tentang diri mereka berfluktuasi agak berdasarkan pada pengalaman sehari-hari mereka. Nilai yang Anda peroleh dalam ujian, bagaimana teman-teman Anda memperlakukan Anda, suka dan duka dalam hubungan romantis-semua bisa berdampak sementara pada kesejahteraan Anda. Ini karena orang-orang menutup acara dan apa artinya tentang mereka.
Jadi, jika Anda berada dalam profesi penjualan, Anda mungkin percaya bahwa Anda adalah penjual yang sangat baik ketika Anda menjual 8 dari 10 produk, tetapi tidak ketika Anda menjual 2 dari 10. Anda adalah orang yang sama apakah Anda menjual 2 produk atau 8 produk. . Penting untuk memisahkan perilaku Anda dan apa artinya? Tentang kamu. Alih-alih merayakan kenyataan bahwa Anda membuat 8 penjualan dan menjadi kesengsaraan ketika Anda hanya membuat 2 penjualan, rayakan fakta bahwa Anda terlibat dalam seni menjual. Nikmati tindakan yang Anda lakukan, bukan hasil akhirnya. Dengan begitu apakah Anda menjual 2 atau 8 tidak relevan karena Anda akan berpikir betapa hebatnya Anda hanya karena berada di luar sana menjual sesuatu.
Namun, harga diri Anda sendiri adalah sesuatu yang lebih mendasar daripada :naik-turun: normal yang terkait dengan perubahan situasional. Untuk orang-orang dengan harga diri dasar yang baik, :naik turun: yang normal dapat menyebabkan fluktuasi sementara dalam perasaan mereka tentang diri mereka sendiri, tetapi hanya sampai batas tertentu. Sebaliknya, bagi orang-orang dengan harga diri dasar yang buruk, :pasang surut: ini dapat membuat semua perbedaan di dunia.
Harga diri yang sehat didasarkan pada kemampuan kita untuk menilai diri sendiri secara akurat (mengenal diri sendiri) dan masih dapat menerima dan menilai diri sendiri tanpa syarat. Ini berarti mampu secara realistis mengakui kekuatan dan keterbatasan kita (yang merupakan bagian dari menjadi manusia) dan pada saat yang sama menerima diri kita sebagai layak dan berharga tanpa syarat atau syarat.
Meningkatkan harga diri Anda ke level yang akan meningkatkan hidup Anda dan cara Anda memandang hidup adalah perjalanan yang layak untuk dimulai. Itu dapat membuat perbedaan besar dalam kualitas hidup Anda. Teknik belajar untuk meningkatkan harga diri dapat diajarkan dan dipraktikkan hanya dalam beberapa hari. Namun, perlu latihan untuk menjaga harga diri Anda di garis depan.
Ada kesalahpahaman umum bahwa orang-orang dengan tingkat harga diri yang baik merasa hebat tentang diri mereka sendiri setiap hari dan tidak pernah harus melakukan pekerjaan apa pun untuk menjaga diri mereka tetap di sana, tetapi itu tidak benar.
Tidak ada yang pergi ke gym selama beberapa minggu setelah 10 tahun atau lebih tidak aktif dan berharap akan benar-benar fit dalam beberapa minggu. Tidak ada yang akan pergi ke gym selama beberapa minggu dan kemudian memutuskan mereka sudah cukup lama dan tidak perlu pergi lagi. Tidak ada yang akan pergi ke gym setelah bertahun-tahun tidak aktif, fit, dan kemudian tidak pernah kembali lagi. Mereka harus kembali setidaknya 3 atau 4 kali seminggu untuk mempertahankan tingkat kebugaran mereka.
Jadi mengapa orang berpikir bahwa harga diri adalah sesuatu yang dapat diperoleh di akhir pekan, atau dalam beberapa minggu? Mengapa orang mengeluh dan mengeluh jika setelah beberapa bulan mengerjakan harga diri mereka, mereka berpikir lebih baik tentang diri mereka sendiri tetapi masih tergelincir kembali? Mengapa orang-orang percaya begitu mereka memiliki harga diri yang tinggi mereka bisa berhenti, dan itu akan tetap seperti itu selamanya?
Mungkin saya tidak akan pernah tahu jawaban atas pertanyaan-pertanyaan itu! Tapi yang saya tanyakan adalah Anda bersiap-siap untuk berkomitmen berapa lama pun dibutuhkan. Waktu akan tetap berjalan jadi mengapa tidak bekerja secara produktif pada harga diri Anda sampai secara otomatis diintegrasikan ke dalam diri Anda, dan bahkan kemudian menerima bahwa kadang-kadang hidup Anda tidak akan sesuai rencana, tetapi itu tidak harus mempengaruhi Anda berpikir tentang siapa Anda.