Sepuluh tahun yang lalu saya ingat betapa saya takut akan ide melakukan pembersihan usus besar. Sedemikian rupa sehingga saya mudah menghadapi pengalaman yang tidak nyaman dari IBS (Irritable Bowel Syndrome) saya masih menolak untuk menggunakan pembersih usus besar. Saya pikir saya makan sehat, namun saya masih mengalami IBS yang mengerikan. Saya akhirnya melakukan pembersihan usus besar pertama saya dan saya sangat bersyukur telah melakukannya. Jika Anda berada di pagar tentang melakukan pembersihan usus besar pertama Anda di sini adalah hanya beberapa pertanyaan yang saya dapatkan dari orang-orang baru dengan gagasan pembersihan usus besar. Semoga jawaban ini akan membantu Anda memutuskan apakah pembersihan usus besar tepat untuk Anda.
Cara Membersihkan Usus Besar Anda Secara Alami
1. Bagaimana saya tahu saya harus melakukan pembersihan usus besar?
Jika Anda orang dewasa yang makan makanan khas Amerika, Anda membutuhkan pembersihan usus besar. Semakin banyak daging, makanan olahan, makanan yang digoreng, keju dan susu, gula, soda, alkohol, kacang panggang dan kopi yang Anda konsumsi semakin Anda membutuhkan pembersihan usus besar. Jika diet Anda terutama buah-buahan mentah, sayuran, beras merah, ikan tanpa lemak dan salad, semakin kecil kemungkinan Anda membutuhkan pembersihan usus besar secara teratur. Menurut pendapat saya, sebagian besar orang Amerika di atas usia dua puluh tahun membutuhkan pembersihan usus secara teratur. Beberapa indikator yang jelas bahwa tubuh Anda membutuhkan pembersihan usus besar adalah:
* Kehilangan energi
* Kurangnya fokus mental dan memori yang buruk.
* Sakit kepala yang tidak bisa dijelaskan
* Bau mulut dan tinja berbau busuk
* Sembelit
* Masalah kulit. Jerawat, ruam dll.
* Sindrom iritasi usus
* Berat badan bertambah
* Perut yang menonjol
* Mengidam gula atau garam.
2. Apakah saya harus berada di kamar mandi setiap 15 menit?
Ini pertanyaan yang sangat bagus. Karena setiap orang berbeda, tidak mungkin memberikan jawaban absolut. Ada solusi yang agak mudah bagi orang-orang dengan pertanyaan ini. Mulailah hari pertama dengan setengah dosis dan lihat bagaimana tubuh Anda merespons. Pilihan lain adalah mulai di tengah hari dan hanya melakukan setengah dari dosis harian pada hari pertama. Dengarkan tubuh Anda. Jika terlalu banyak mengurangi dosis sampai Anda mendapatkan hasil yang dapat dikelola. Ini juga merupakan ide yang baik untuk memulai pada hari Sabtu untuk mendapatkan ide jika pembersihan akan mengganggu pekerjaan Anda. Seluruh gagasan pembersihan adalah untuk membersihkan usus Anda dari sisa limbah dan racun sehingga tujuan Anda adalah melakukan tiga hingga empat buang air besar sehari selama pembersihan Anda. Itu juga tergantung pada apa yang Anda makan selama waktu pembersihan Anda. Alkohol, kopi, atau manisan dalam jumlah besar dapat memperburuk sistem Anda bahkan lebih banyak saat menggunakan komponen herbal untuk pembersihan.
3. Apa yang bisa saya harapkan dari pembersihan usus besar pertama saya?
Apa yang dikatakan kebanyakan orang adalah mereka merasa lebih ringan. Mereka mungkin kehilangan hanya dua atau tiga pound aktual, tetapi lumpur beracun yang mereka singkirkan dari sistem mereka. Orang-orang mengatakan mereka memiliki lebih banyak energi, memiliki lebih sedikit pilek, ingatan mereka telah meningkat, lebih sedikit gas, kulit dan rambut meningkat, bau mulut berkurang, lebih sedikit jerawat di wajah dan mereka hanya merasa lebih hidup dan lebih mudah tersinggung. Beberapa orang melaporkan kehilangan lebih dari 5-10 pon selama pembersihan usus besar selama dua minggu, tetapi rata-rata kebanyakan orang kehilangan dua hingga lima pound. Kebanyakan orang keluar dari pembersihan usus besar dengan mengatakan: :Wow! Itu benar-benar sepadan dengan usaha!:
Untuk informasi lebih lanjut tentang pembersihan usus besar dan cara mendetoksifikasi tubuh Anda, silakan kunjungi http://mybeautifulhealth.com Cara Melakukan Pembersihan Usus Besar Tertarik untuk mempelajari cara melakukan pembersihan usus besar? Jika Anda belum pernah membersihkan usus besar Anda sebelum sulit, langkah-langkahnya dijelaskan dengan bahasa Inggris yang sederhana dan dimengerti. Ada banyak informasi di luar sana dan itu dapat menyebabkan informasi terlalu banyak. Colon cleansing tidak rumit dan manfaatnya sangat besar. Kunci untuk membersihkan usus besar harus diinformasikan dan mengikuti arahan sistem apa pun yang Anda pilih.
Metode yang paling efektif untuk membersihkan usus besar adalah suplemen berbasis herbal. Suplemen ini dijual secara online dan telah terbukti efektif untuk ratusan ribu pengguna. Sebelum membeli suatu sistem, lakukan sedikit riset dan cari tahu apa yang orang lain katakan tentang hal itu. Colon cleansing adalah pasar yang sangat kompetitif sehingga harga sistemnya cukup dekat.
Setelah memutuskan sistem, penting juga untuk melihat gaya hidup Anda. Diet Anda adalah faktor utama yang berkontribusi terhadap tingkat di mana usus besar Anda perlu dibersihkan. Jika Anda bisa mengganti makanan cepat saji atau junk food dengan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan roti gandum, Anda akan mengurangi jumlah penumpukan di dalam usus besar Anda. Anda tidak perlu mengganti setiap kali makan dengan sesuatu yang lebih sehat. Bahkan mengubah satu kali sehari menjadi alternatif yang lebih sehat akan memiliki efek yang sangat positif bagi kesehatan Anda.
Hal penting lain yang harus dilakukan adalah meningkatkan level aktivitas Anda. Ini bukan untuk menyarankan Anda harus menjadi pelari maraton. Sedikit berjalan lima belas menit setelah makan akan membantu proses pencernaan. Ini memungkinkan makanan dipecah lebih cepat dan dicerna lebih efisien.
Semoga artikel singkat ini telah memberi Anda beberapa informasi bermanfaat tentang cara melakukan pembersihan usus besar. Jika Anda dapat mengikuti tips di atas Anda akan berada di jalan menuju usus yang jauh lebih sehat dan dengan ekstensi yang jauh lebih sehat Anda.