Oke, jadi Anda punya waktu seminggu untuk mengurangi beberapa pound sebelum kencan besar pada Sabtu malam! Sampai sekarang Anda mungkin telah menatap cermin dengan panjang dan keras, sambil memaki-maki secara acak ketika Anda bertanya-tanya bagaimana Anda bisa kehilangan sepuluh pound saat itu. Bisakah kamu berharap itu? Menyerahlah Cinderella, harapan tidak begitu ajaib. Namun, Anda bisa melakukannya dan saya akan memberi tahu Anda caranya.
Air, Air, dan lebih banyak Air!
Ya itu betul.
Jika Anda perlu menurunkan berat badan dengan cepat, air dapat membantu Anda melakukannya. Tubuh kita secara alami menahan air. Sekarang, ketika Anda minum satu ton, tubuh Anda akan melonggarkan cengkeramannya yang ketat pada air ekstra yang sudah ada di tubuh Anda. Jadi, mungkin bagi Anda untuk menurunkan berat badan dalam seminggu atau kurang.
[TINJAUAN LENGKAP] Dr Fuhrman Kehilangan 10 Pound dalam 20 Hari Program Detox VLOG
Berikut cara menurunkan 10 pon: Minumlah banyak air setiap hari. Dengan :banyak:, maksud saya 100 ons setiap hari selama seminggu.
Jika Anda seperti saya dan Anda benci air, minumlah dengan sedikit lemon atau jeruk nipis. Madu adalah cara lain untuk mempermanis rasa air, jadi lakukan itu jika perlu. Yang penting minum, minum, minum!
Makan Porsi Lebih Kecil.
Banyak orang yang ingin tahu cara menurunkan 10 poundsterling dengan cepat mengabaikan trik kecil ini. Daripada makan tiga kali dalam jumlah besar, makanlah 6 kali sehari! Itu benar, Anda perlu makan 6 kali sehari. Masalahnya, mereka membutuhkan porsi yang jauh lebih kecil dari biasanya.
Ukuran yang bagus adalah sekitar 1 hingga 2 ons daging tanpa lemak dan 1/2 cangkir sayuran segar seperti bayam atau sejenis sayuran hijau lainnya. Itu akan melakukan trik untuk membantu Anda langsing untuk kencan panas dengan cowok itu.
Tapi jangan terlalu mengurangi makanan sehingga Anda membuat tubuh Anda kelaparan! Yang Anda lakukan hanyalah mengurangi porsinya dan makan lebih sering. Oh, dan minum semua air itu.
Sungguh melegakan untuk bisa masuk ke dalam gaun cantik yang Anda beli untuk Sabtu malam. Dan setelahnya, Anda bisa merayakannya dengan Rocky Road kecil!