Sekolah Cina kuno Tai Chi dan Qigong mengajarkan para siswa manfaat seni bela diri Cina. Menurut banyak orang, Tai Chi sering dianggap sebagai :meditasi bergerak:. Dalam teori dan praktik, Tai Chi telah berkembang pesat selama beberapa tahun terakhir. Ini sekarang mencakup esensi pengobatan Tiongkok yang mempertimbangkan pikiran, roh dan tubuh sebagai satu kesatuan. Ia lebih dikenal dunia karena manfaat kesehatannya secara keseluruhan. Banyak manfaat dapat diperoleh dari praktiknya termasuk tingkat energi yang lebih tinggi, pilihan gaya hidup positif dan sebagainya. Jika dipraktikkan secara teratur, Tai Chi dapat menyebabkan ketenangan dan relaksasi di pikiran dan tubuh.
Tai Chi 5 Minutes a Day Module 01 - mudah bagi pemula
Senjata seni bela diri Tiongkok kuno yang digunakan untuk pertahanan diri dan keperluan terkait lainnya termasuk Pisau, Busur dan Panah, Pedang, Sabit dan Perisai dan sebagainya. Senjata-senjata ini banyak digunakan untuk berlatih bentuk seni paling tradisional di Cina kuno. Bentuk-bentuk seni Tiongkok kuno ini juga disebut sebagai? Seni bela diri? dari berbagai jenis. Selama periode waktu, beberapa jenis seni bela diri ini telah berkembang menjadi bentuk seni yang berbeda. Wushu kontemporer atau wushu modern adalah salah satu olahraga yang telah diturunkan dari seni bela diri kuno. Namun olahraga ini adalah versi terbaru yang diperkenalkan di Cina untuk mempopulerkan seni bela diri tradisional. Istilah lain yang biasa digunakan dengan seni bela diri adalah Kung fu. Menurut Cina, baik Kung fu maupun Wushu memiliki arti yang berbeda. Bentuk seni sebelumnya mengacu pada pencapaian individu atau keterampilan yang dipupuk melalui latihan yang intens dan dedikasi selama periode waktu.
Anda tidak dapat berurusan dengan bentuk seni Tiongkok kuno tanpa menyebutkan tentang pedang Cina. Meskipun ada berbagai jenis mereka, pedang Tai chi memiliki arti penting mereka sendiri dan menonjol dari yang lain dalam banyak hal. Pedang ini harus ditangani dengan hati-hati dan harus dipraktikkan hanya setelah pelatihan intensif di Tai Chi. Hanya dengan begitu tubuh akan merasa nyaman dalam menanganinya. Saat berlatih dengan pedang tai chi kita harus fokus pada pergerakan tubuh. Pikiran harus setenang kolam lotus. Sementara itu, tubuh harus mengapung seperti perahu. Seperti banyak pedang lain dalam kategorinya, pedang tai chi tersedia dalam varietas yang berbeda seperti pedang tai chi kayu, pedang tai chi yang dapat dilipat, pedang tai chi seri Hsu dan sebagainya. Sulit menemukan jenis pedang ini akhir-akhir ini. Ada banyak tiruan murah dari pedang ini di pasar. Anda dapat mempertimbangkan beberapa tips yang diberikan di bawah ini untuk memilih yang terbaik dari yang banyak.
Pedang tai chi asli sangat tajam pada ujungnya dan bilahnya bermata dua dapat mencapai panjang antara 28 inci hingga 30 inci. Ini akan memiliki lebar dalam kisaran 1 inci hingga 2 inci. Gagangnya akan memiliki panjang 9 inci. Pedang tai chi bisa dibuat khusus untuk pengguna. Pedang dari jenisnya akan memiliki lubang di ujung gagang untuk memungkinkan ikatan simpul pedang atau rumbai. Berat pedang ini adalah antara 1,5 hingga 2 pon. Pegangan yang disediakan di bagian atas pelindung memberikan ruang yang cukup untuk memungkinkan cengkeraman yang tepat untuk jari-jari. Pedang menggunakan kayu berkualitas tinggi yang cocok dengan yang digunakan dalam furnitur rumah. Dianjurkan untuk membeli pedang jenis ini dari dealer setempat Anda. Tetapi pastikan Anda memeriksa semua fitur ini sebelum membelinya. Untuk kunjungan pedang Tai Chi kualitas terbaik, Swordwares.com. Tai Chi How To I perlahan bangkit dari karpet dan mencoba lagi. Aku melangkah ke arahnya dan sekali lagi menemukan diriku di lantai, memandangi karpetku dengan cara yang sama sekali baru.
Saya mengalami kekuatan dan keterampilan seorang master tai chi.
Berabad-abad yang lalu, nenek moyang Grandmaster Chen Xiaoxing menciptakan tai chi. Dia mengunjungi rumah saya selama seminggu dan saya menghabiskan waktu berkualitas mencari tahu mengapa begitu banyak orang salah memahami seni bela diri yang kuat ini.
Tai Chi tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam gerak lambat oleh orang tua di seluruh dunia. Tai Chi dikenal sebagai seni bela diri :lunak:, tetapi dalam kenyataannya, tidak ada yang lunak tentang itu. Setiap gerakan dalam tai chi adalah teknik bela diri.
Seni ini diciptakan pada abad ke-15 oleh Chen Wangting, seorang pensiunan prajurit di Provinsi Henan, Cina. Keluarganya masih mempraktikkannya sebagai seni bela diri. Mereka mengatakan Anda harus :makan pahit: untuk mengembangkan keterampilan tai chi. Pelatihan tai chi nyata, terutama dengan keluarga Chen, melibatkan rasa sakit.
Ide tai chi adalah untuk menghancurkan penyerang Anda dengan cepat dan mengakhiri pertarungan. Tai Chi dipraktikkan dalam gerakan lambat sehingga siswa dapat mengembangkan mekanika dan struktur tubuh untuk memberikan teknik pertahanan diri dengan kuat. Ini sering disebut :besi terbungkus kapas: karena cairan dan gerakan santai menyembunyikan struktur tubuh seperti besi di bawahnya.
Saya belajar tai chi selama satu dekade sebelum diperkenalkan ke seni asli, dan saya terpana dengan kekuatannya. Pada tahun-tahun sejak saya mulai mempelajari gaya Chen, karena keterampilan saya meningkat, saya telah bertemu banyak siswa tai chi yang telah berkecimpung di bidang ini selama lebih dari 20 tahun tetapi mereka tidak tahu cara yang tepat untuk bergerak. Kebanyakan guru tidak mengerti :rahasia: seni. Akibatnya, siswa tidak belajar tai chi nyata.
Kekuatan tai chi dan seni :internal: lainnya tidak ada hubungannya dengan :chi:: ini adalah keterampilan fisik yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk berkembang. Terlalu banyak guru yang fokus mengembangkan :chi,: energi misterius yang mereka klaim beredar ke seluruh tubuh. Semakin banyak siswa berfokus pada pengembangan chi, semakin mereka kehilangan keterampilan yang akan membuat mereka kuat.
Pelajaran ini dibawa pulang ke saya di ruang bawah tanah saya saat Grandmaster Chen terus melemparkan saya ke lantai sementara dia tetap santai. Saya mulai menyadari apa yang dia lakukan, dan cara halusnya membuat saya kehilangan cukup banyak keseimbangan sehingga saya bisa dengan mudah dilemparkan. Itu pelajaran berharga. Setelah dia meninggalkan rumah saya, saya lebih bertekad untuk terus berlatih sehingga saya dapat mengembangkan keterampilan tingkat tinggi dalam seni :lunak: yang sangat sulit ini..