Seperti yang Anda ingat, strategi nomor satu Anda untuk berurusan dengan :Obvious Negatives: dan :Insidious Negatives: adalah MENGHINDARI mereka.
Tapi ... kadang-kadang Anda tidak bisa menghindarinya. Mereka mungkin keluarga, atau mertua, atau tetangga, atau orang yang bekerja dengan Anda.
Jadi, bagaimana Anda melindungi diri dari pengaruh negatif (atau :terinfeksi:) oleh orang-orang negatif ini?
Berikut saran saya:
1. Bangun kekebalan Anda!
Sebagai pembaca artikel ini, Anda sudah melakukan ini, tetapi strategi lain termasuk:
Cara Menangani Orang Negatif
- Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif;
- Melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia;
- Menjaga kesehatan Anda;
- Menghargai sisi lucu dari hal-hal (tertawa teratur!);
- Berbanggalah dalam penampilan dan penampilan diri Anda;
- Bersyukur atas semua hal baik dan orang-orang dalam hidup Anda;
- Membaca dan belajar tentang - dan dari - menginspirasi orang; dan
- Saat lagunya berbunyi, :menonjolkan yang positif, hilangkan yang negatif, kaitkan ke afirmatif: (Johnny Mercer / Harold Arlen).
Kedengarannya klise, tapi aku benar-benar tidak bisa mengatakannya lebih baik daripada Bing Crosby menyanyikannya! (Dan ini tidak berarti mengabaikan keadaan buruk atau tragis - hanya mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan konsekuensi negatif).
Lakukan semua hal yang Anda akan hampir tak terkalahkan melawan negativitas orang lain!
2. Batasi pemaparan Anda.
Meskipun Anda tidak dapat menghindari beberapa orang negatif, Anda mungkin bisa LIMIT eksposur Anda kepada mereka. Jika mereka keluarga atau mertua, berinteraksi dengan mereka hanya sebagaimana diminta untuk memenuhi tanggung jawab keluarga Anda.
Jika mereka rekan kerja, pertahankan interaksi Anda dengan pekerjaan. Jangan bersosialisasi dengan mereka di luar pekerjaan atau terlibat dalam gosip atau diskusi yang berubah menjadi kata-kata kasar atau keluhan.
3. Memecahkan masalah atau mengubah topik pembicaraan.
Mari kita hadapi itu - membatasi eksposur Anda hanya dapat bekerja ke titik. Maksud saya, bagaimana jika seorang rekan kerja negatif tentang pekerjaan yang dihadapi, atau bahkan lebih buruk, pekerjaan ANDA, atau bahkan ANDA?
Nah, tergantung pada situasinya, taruhan terbaik Anda adalah mengatasi keluhan mereka untuk menyelesaikan :masalah: atau, jika tidak ada yang bisa memuaskan mereka, ubah topik pembicaraan menjadi sesuatu yang lebih positif..
Misalnya, jika mereka mengeluh tentang perusahaan, bos atau Anda ... Anda mungkin berkata, :jadi apa yang bisa kita lakukan tentang ini?: atau :apa yang bisa saya lakukan untuk memperbaikinya?:
Apa yang Anda lakukan adalah memindahkan diskusi dari sesuatu yang negatif (masalah yang dirasakan) ke sesuatu yang positif (solusinya).
Tentu saja, ada beberapa orang yang tidak ingin tahu tentang solusi (mereka lebih suka mengeluh atau berkubang dalam rasa kasihan pada diri sendiri)!
Dengan orang-orang seperti ini, Anda lebih baik mengubah topik pembicaraan sama sekali.
Misalnya, jika orang tersebut mengeluh tentang perusahaan, Anda dapat berkomentar tentang hal lain yang dilakukan perusahaan dengan benar.
Atau ... Anda selalu bisa menyanyikan lagu. (Hei, jika Anda tidak berpikir ini bisa terjadi, Anda belum pernah bekerja di firma hukum besar dengan mitra berusia 100 tahun!)
Jadi begitulah - beberapa tips untuk berurusan dengan orang negatif. Gunakan mereka dan nikmati hubungan yang lebih positif! Cara Mengatasi Orang Negatif. Tipe pertama adalah orang yang SANGAT negatif - mereka terus-menerus merengek dan mengeluh tentang segala hal. Mereka sebenarnya cukup mudah untuk diatasi karena jika Anda tidak dapat menghindarinya sama sekali, Anda setidaknya dapat :mematikan: ketika mereka memulai salah satu kata-kata kasar mereka!
Tipe kedua adalah orang yang LUAR BIASA negatif. Mereka TIDAK TAMPAK menjadi negatif ... tapi bagaimanapun, Anda selalu merasa sedikit datar, sedikit turun, sedikit lebih tegang ... sedikit lebih negatif ... setelah menghabiskan waktu bersama mereka.
Tipe kedua ini jauh lebih berbahaya. Meskipun Anda dapat dengan jelas melihat orang yang Jelas Negatif datang - dan dapat mengambil langkah-langkah untuk :melindungi: diri Anda sendiri - orang yang Negatif Tersembunyi menarik Anda ke dalam pusaran negatif sebelum Anda sempat berteriak!
(Oke, saya menjadi dramatis ... tetapi dikelilingi oleh orang-orang negatif TIDAK baik untuk kesehatan Anda!)
Anda dapat, bagaimanapun, mengenali orang yang secara negatif berbahaya, begitu Anda tahu apa yang harus dicari:
- Sikap umum mereka (Apakah mereka kurang antusias? Apakah mereka tegang atau murung? Apakah mereka tampak seolah-olah semuanya adalah ketidaknyamanan besar?)...
- Apa yang cenderung mereka bicarakan (Apakah selalu tentang sesuatu yang buruk? Apakah selalu tentang mereka?)...
- Apa yang cenderung mereka lakukan (Apakah mereka mengubah hal-hal yang tidak mereka sukai? Apakah mereka mengambil tindakan? Atau apakah mereka :lebih banyak berbicara: daripada :melakukan:?)...
- Bagaimana mereka melihat dunia (Apakah mereka secara naluriah mengkritik hal-hal, mempertanyakan berita baik, dan menjatuhkan orang - terutama orang :sukses:?)
- Bagaimana mereka memperlakukan Anda (Apakah mereka kritis atau menggurui? Apakah Anda merasa Anda harus meminta maaf atas sesuatu setiap kali Anda bersama mereka?)
:Negatif Insidious: mungkin hanya memiliki satu atau dua kualitas di atas (jika mereka memiliki semua itu, mereka akan menjadi Negatif yang Jelas) tetapi itu hanya cukup untuk menjatuhkan Anda.
Tentu saja, alih-alih mencoba untuk melakukan psikoanalisis pada siapa pun ... Anda dapat dengan mudah mengikuti insting Anda:
Apakah Anda merasa lebih buruk setelah menghabiskan waktu bersama mereka??
Baik Anda berurusan dengan Negatif yang Jelas atau Negatif yang Berbahaya, mungkin tidak mengherankan bahwa rekomendasi nomor satu saya untuk berurusan dengan mereka adalah untuk ... MENGHINDARI MEREKA!
Dan tolong jangan bilang bahwa Anda tidak bisa karena mereka :teman dekat: - orang yang terus-menerus membuat Anda merasa buruk BUKAN teman Anda.
Tetapi ... bagaimana jika Anda tidak dapat secara fisik menghindari orang-orang ini ... Bagaimana jika mereka bertetangga ... atau keluarga ... atau rekan kerja...?
Yah, saya punya beberapa saran. Saya akan membaginya dengan Anda di Cara Menangani Orang Negatif Bagian 2...