Anda perlu memahami penyebab jerawat sebelum Anda dapat mempelajari cara menanganinya, jadi luangkan waktu beberapa menit untuk membacanya.
Kelenjar sebaceous tubuh menghasilkan minyak (sebum); untuk orang muda yang mendekati dan selama pubertas, produksi sebum dapat sangat bervariasi karena perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh saat ini. Sangat sederhana, pori-pori pada kulit (paling sering pada wajah dan sebenarnya folikel rambut) tersumbat dengan sebum. Bakteri terperangkap di pori-pori dan memakan sebum yang menyebabkan infeksi yang menunjukkan benjolan merah bengkak..
Bagaimana saya menyingkirkan PIMPLE dalam SATU HARI! (PERINGATAN: agak kotor)
Jadi untuk membantu tubuh melewati periode ini, dan karenanya mengurangi terjadinya jerawat, berikut adalah beberapa panduan sederhana. Mereka tidak akan menjawab pertanyaan Anda tentang cara menghilangkan jerawat dalam semalam tetapi ikuti ini dan dalam beberapa hari Anda akan menemukan peningkatan yang nyata dalam kondisi kulit Anda.
1. Cuci wajah Anda dengan lembut. Gunakan pembersih kulit ringan yang akan membasuh minyak di wajah Anda dan setelah itu bilas wajah Anda dengan air.
2. Sekarang Anda harus mengelupas wajah Anda - yaitu, mengangkat sel-sel kulit mati yang dibuang oleh tubuh sehingga tidak menghalangi pori-pori kulit. Anda dapat membeli produk pengelupasan kulit (facial scrub) atau Anda dapat membuatnya sendiri: tuangkan sedikit garam ke dalam mangkuk kecil, tambahkan beberapa tetes air dan aduk hingga berubah menjadi pasta (bukan cair!); menambahkan sedikit pasta gigi (pasta, bukan gel) ke dalam campuran ini memberikan sedikit tendangan ekstra, seperti halnya baking soda. Anda juga bisa menambahkan oatmeal. Gunakan campuran ini untuk pengelupasan kulit - pijatan lembut ke seluruh wajah termasuk area yang tidak terkena jerawat. Lakukan proses ini dengan lembut - tidak perlu digosok. Kemudian setelah beberapa menit bilas wajah Anda dengan air. Tepuk (jangan gosok) wajah Anda kering.
3. Selanjutnya, menggunakan cuka putih atau cuka sari apel atau hidrogen peroksida, oleskan ini ke daerah yang terkena dan ini akan membantu mengeringkan kulit lebih jauh.
Ulangi langkah di atas 2 kali setiap hari, pagi dan sore, dan hanya dalam beberapa hari Anda akan melihat peningkatan nyata pada kondisi kulit Anda.
Jangan pernah menyentuh wajah Anda dengan tangan karena tangan membawa bakteri; gunakan tisu jika Anda perlu gatal!
Berhati-hatilah saat menggunakan kosmetik - gunakan yang bebas minyak, karena kulit berminyak diyakini menjadi salah satu faktor yang berkontribusi pada jerawat..
Konsumsilah vitamin untuk kulit Anda jika diet Anda tidak penuh dengan buah dan sayuran. Vitamin E adalah yang terbaik untuk kulit yang baik.
Mulailah gaya hidup sehat baru dengan melakukan diet seimbang. Makan makanan segar yang sehat. Jangan lupa minum banyak air dan ini akan membantu mendetoksifikasi tubuh. Dapatkan banyak udara segar dan olahraga.
Pedoman di atas akan memastikan Anda memiliki kulit yang bersih dan sehat dalam waktu singkat. Bersabarlah dan sukses akan menjadi milik Anda dalam pencarian Anda untuk menghilangkan jerawat dalam semalam. Bagaimana Untuk Menghilangkan Jerawat Dalam Satu Hari Jika Anda adalah salah satu dari jutaan pria Amerika yang menderita ginekomastria, Anda mungkin memiliki payudara pria Anda, yang juga dikenal sebagai payudara pria. man boobs, sejauh yang bisa Anda ingat. Meskipun Anda telah hidup dengan payudara pria selama bertahun-tahun, saya senang memberi tahu Anda bahwa ada jalur yang jelas yang akan membantu Anda menyingkirkan payudara yang tidak sedap dipandang hanya dalam waktu tiga puluh hari.
Saya tidak mengatakan bahwa kehilangan payudara pria akan mudah, karena itu tidak akan terjadi. Butuh bertahun-tahun pilihan buruk untuk mengembangkannya, dan akan butuh kerja keras dari bagian Anda untuk menghilangkannya dalam waktu satu bulan. Tetapi jika Anda memiliki tekad dan disiplin, Anda pasti dapat mengurangi, jika tidak sepenuhnya menghilangkan, payudara pria Anda hanya dalam beberapa minggu singkat..
Untuk menyingkirkan man boobs secara efektif, Anda harus memahami apa yang menyebabkan mereka berkembang. Kebanyakan orang secara keliru percaya bahwa payudara pria disebabkan oleh penumpukan lemak di sekitar area dada. Dan meskipun hal ini menambah penekanan pada payudara pria Anda, ginekomastria adalah suatu kondisi yang ditentukan oleh pembesaran kelenjar susu.
Penyebab sesungguhnya adalah produksi testosteron yang kurang atau produksi estrogen yang berlebihan. Ketika ketidakseimbangan ini terjadi, Anda mulai menunjukkan tanda-tanda karakteristik fisik wanita yang khas, yaitu pembesaran kelenjar susu.
Kehilangan lemak tubuh adalah elemen penting dalam hilangnya payudara pria karena dua alasan. Pertama, memiliki lebih sedikit lemak tubuh di sekitar area dada akan menyebabkan payudara pria terlihat jauh lebih kecil. Dan kedua, pria menghasilkan lebih banyak testosteron karena persentase lemak tubuh mereka berkurang. Tingkat testosteron yang meningkat secara alami akan menghilangkan kelenjar susu, dan dengan demikian menghilangkan payudara pria.
Berikut cara menyingkirkan man boobs Anda dalam 30 hari ke depan:
1. Mulailah melakukan latihan aerobik setiap hari. Setiap aktivitas yang membakar kalori akan berhasil. Semakin banyak Anda terbakar, semakin cepat Anda akan kehilangan payudara pria itu.
2. Angkat beban setidaknya tiga kali seminggu. Semakin banyak otot yang Anda bangun, semakin banyak kalori yang akan Anda bakar, bahkan pada kondisi istirahat. Juga, memiliki lebih banyak otot akan menyebabkan tubuh Anda menghasilkan lebih banyak testosteron. Campurkan latihan dada (seperti bench press) dengan latihan otot besar seperti squat dan deadlift.
3. Makan diet rendah karbohidrat. Makan makanan kaya protein akan merangsang tubuh untuk membakar lebih banyak cadangan lemak yang tersimpan. Hindari makanan yang terbuat dari karbohidrat sederhana seperti tepung putih, nasi, dan gula.
4. Belajarlah untuk santai. Para ilmuwan memberi tahu kita bahwa ketika pria merasa stres, tubuh cenderung menyimpan lebih banyak lemak tubuh. Meditasi, mendengarkan musik yang menenangkan, dan membaca hanyalah beberapa cara untuk membantu Anda rileks.
Dengan memahami bagaimana man boobs dibuat dan mengikuti langkah-langkah sederhana yang diuraikan di atas, akan mungkin bagi Anda untuk menyingkirkan man boobs Anda hanya dalam waktu tiga puluh hari.