Komedo hampir mustahil untuk dicegah karena kemampuan kulit untuk terus-menerus menghasilkan minyak dan meregenerasi sel-sel kulit dengan cepat. Mencuci dengan sabun asam salisilat dapat menghilangkan puing-puing yang menyumbat pori-pori dan minyak permukaan, tetapi hanya sementara. Asam alfa hidroksi mengelupas kulit dengan lembut untuk mencegah sel-sel menumpuk dan menyumbat pori-pori, yang membuatnya menjadi perawatan pertama yang baik. Strip pori adalah solusi produk hebat untuk menghilangkan komedo karena membantu menghilangkan kotoran. Pori strip juga memiliki beberapa kekurangan. Salah satu kelemahannya adalah strip pori tidak mencegah komedo berkembang dan perekat yang digunakan pada mereka dapat menyebabkan iritasi pada individu dengan kulit sensitif. Komedo keras kepala dan komedo yang resisten biasanya akan membutuhkan pendekatan yang lebih agresif. Dokter kulit Anda dapat memilih untuk meresepkan krim retinoid topikal. Krim retinoid memiliki manfaat tidak hanya menghancurkan komedo untuk larut, tetapi juga akan memperlambat produksi minyak di pori-pori. Krim retinoid tidak memberikan perbaikan cepat dan mungkin perlu beberapa minggu hingga beberapa bulan untuk melihat peningkatan yang terlihat.
Cara Mencampak Hickey yang Cepat
Menggunakan pembersih berbasis air yang lembut dan produk pengelupasan kulit, bersama dengan menghindari sabun batangan, adalah salah satu metode terbaik untuk merawat dan mencegah komedo berulang. Sebenarnya semakin sulit menemukan pembersih yang keras pada kulit. Banyak produk yang sekarang tersedia untuk kulit sensitif. Individu dengan kulit yang terlalu kering mungkin perlu menggunakan lotion ringan untuk menjaga tingkat kelembaban yang layak di kulit. Jika pelembab yang mengandung terlalu banyak minyak digunakan, itu hanya akan menciptakan habitat yang ideal untuk terbentuknya jerawat. Ada produk pengelupasan lembut yang tersedia yang dapat menghilangkan sel-sel kulit berlebih dan terkelupas di dalam pori-pori. Produk-produk ini meningkatkan bentuk pori-pori, memungkinkan aliran minyak yang lebih merata. Perlu diingat bahwa pori itu sendiri dilapisi dengan sel-sel kulit yang dapat menumpuk, menciptakan bentuk yang menyempit yang tidak memungkinkan aliran minyak alami keluar dari pori-pori. Jangan berlebihan, jangan membuang terlalu banyak sel kulit karena ini dapat menyebabkan lebih banyak masalah dan melukai permukaan kulit. Pengelupasan adalah sesuatu yang sangat efektif dan harus dilakukan untuk menghilangkan komedo dan pengelupasan kulit. Ini baik untuk kulit karena dengan lembut mengangkat lapisan atas sel kulit mati. Dengan mengangkat sel-sel mati, kulit akan terlihat dan menjadi jauh lebih muda dan lebih sehat.
Pengelupasan kulit juga bisa membantu, meskipun tidak boleh dilakukan jika orang tersebut menggunakan perawatan krim retinoid. Kulit kulit menghilangkan sel-sel kulit mati, sementara juga menghilangkan kotoran dan kotoran lainnya dari pori-pori. Jumlah kulit yang biasanya direkomendasikan untuk menghilangkan komedo adalah lima atau enam perawatan kulit. Namun, hasil dan perbaikan yang terlihat biasanya terlihat setelah dua kali perawatan kulit. Sekarang ada banyak obat bebas yang tersedia di pasaran, do-it-yourself, tersedia. Sebagian besar apotek dan toko ritel besar yang menawarkan produk perawatan kulit membawa produk ini. Seorang dokter kulit juga dapat menggunakan alat yang disebut sebagai extractor untuk menghilangkan komedo. Ini adalah instrumen logam dengan lubang bundar kecil di ujungnya digunakan untuk menghilangkan komedo individu. Pembukaan ditekan terhadap komedo individu selama beberapa detik untuk mengusir puing-puing. Menggunakan ekstraktor dapat menyebabkan seseorang mengalami ketidaknyamanan tetapi prosesnya sangat cepat dan merupakan cara yang sangat sukses untuk menghilangkan komedo..
Tidak akan pernah ada solusi permanen atau perawatan pencegahan untuk komedo, tetapi jika area rawan komedo dikelupas dan dibersihkan dengan benar, terjadinya cacat ini akan minimal. Suatu hal yang baik untuk diingat ketika menderita komedo adalah untuk tidak pernah mengambilnya karena hal ini dapat menyebabkan kista jerawat berkembang atau bahkan lebih buruk lagi, parut. Komedo adalah kondisi yang dihadapi kebanyakan orang setiap hari. Namun, jika Anda merawat kulit Anda dan mengikuti tips yang biasa digunakan, Anda akan melihat lebih sedikit di cermin Anda. Hickies dan Cara Menyingkirkan Mereka Banyak orang menggunakan kata stres dan kecemasan secara bergantian, tetapi mereka sebenarnya adalah dua kondisi yang terpisah. Stres adalah reaksi terhadap stimulus, yang bisa eksternal atau internal. Anda mungkin merasa stres ketika Anda merasa frustrasi dengan sesuatu (seperti mengantri di belakang orang yang lambat) atau ketika Anda khawatir bahwa Anda tidak akan memenuhi harapan (seperti melewatkan tenggat waktu).
Kecemasan, di sisi lain, adalah perasaan takut, atau gugup dan takut. Ini bisa disebabkan oleh harapan dan pikiran negatif, atau sebagai respons terhadap stres. Anda mungkin mengalami perasaan cemas hampir sepanjang waktu dan tidak tahu mengapa, atau perasaan Anda mungkin merupakan respons terhadap sesuatu yang membuat Anda gugup, seperti tes yang akan datang.
Tingkat abnormal neurotransmiter tertentu di otak dapat menyebabkan kecemasan umum. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kecemasan dapat ditimbulkan oleh genetika. Kecemasan juga dapat disebabkan oleh lingkungan, seperti ketika seorang anak yang ibu atau ayahnya sering cemas belajar menjadi orang yang gelisah dengan mengamati orang tua. Namun seringkali, akar penyebab kecemasan hanyalah pikiran-pikiran dalam pikiran seseorang!
Kecemasan dan stres adalah kondisi subjektif. Orang yang berbeda mungkin merasa stres tentang situasi yang berbeda, dan orang yang berbeda mungkin bereaksi terhadap kecemasan mereka dengan cara yang sangat berbeda. Gejala kecemasan dapat berkisar dari yang ringan, seperti tangan berkeringat dan otot tegang, hingga yang parah, seperti muntah, serangan kecemasan, dan detak jantung tidak teratur..
Setiap orang merasakan sejumlah kecemasan dari waktu ke waktu. Kita semua telah merasakan mulut kering dan :kupu-kupu di perut: sebelum pertunangan berbicara di depan umum atau ujian. Tetapi kapan itu akan merusak kesehatan Anda? Penelitian telah menunjukkan bahwa kecemasan kronis dapat menyebabkan gangguan tidur, depresi, masalah hubungan, dan tekanan darah tinggi
Bagi penderita kecemasan kronis yang tidak diobati, mungkin ada konsekuensi kesehatan yang merugikan yang belum dieksplorasi sepenuhnya. Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara kecemasan kronis dan sejumlah kondisi kesehatan serius termasuk kanker, penyakit jantung, radang sendi, penyakit tiroid, dan penyakit pernapasan. Orang yang sangat cemas bahkan mungkin lebih mungkin menderita serangan jantung fatal.
Jika Anda menderita kecemasan yang relatif tidak sesuai dengan keadaannya, atau jika Anda merasa cemas hampir setiap hari, sebenarnya Anda mungkin mengalami gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan adalah kondisi kronis yang ditandai dengan ketidakmampuan seseorang untuk berfungsi secara normal karena kecemasan yang konstan. Gangguan kecemasan adalah kondisi serius yang harus ditangani untuk mengurangi risiko efek kesehatan jangka panjang yang negatif.
Pengobatan kecemasan telah lama menjadi bahan diskusi di komunitas medis. Beberapa profesional medis merasa bahwa pengobatan adalah cara terbaik untuk mengatasi kecemasan kronis. Sayangnya, obat anti-kecemasan sering menghasilkan efek samping serius yang sama buruknya atau bahkan lebih buruk daripada penderitaan awal.
Ada banyak cara alami dan non-invasif untuk mengendalikan respons emosional negatif. Latihan adalah pilihan yang sering diabaikan, tetapi sangat efektif dalam mengelola stres dan kecemasan. Olahraga menyebabkan tubuh Anda melepaskan endorfin, yang merupakan bahan kimia penghilang rasa sakit alami dan penambah suasana hati. Dengan latihan aerobik yang teratur, Anda mungkin mulai melihat penurunan reaksi emosional negatif terhadap situasi yang sebelumnya membuat Anda merasa sangat cemas..
Cara terbaik untuk mengelola ketegangan dan kekhawatiran adalah dengan mengendalikannya dari dalam. Manajemen stres dan teknik menghilangkan stres sangat berguna dalam mengelola stres sehari-hari. Teknik-teknik ini dapat mengajarkan Anda untuk rileks dan membiarkan ketegangan meninggalkan tubuh Anda. Anda melakukan upaya sadar untuk memperlambat pernapasan Anda, melepaskan kekhawatiran, dan tetap dalam kondisi pikiran yang tenang. Meditasi adalah suatu bentuk kontrol ketegangan di mana Anda berlatih relaksasi yang bijaksana dan pernapasan yang dalam dan menenangkan.
Namun, jika Anda mencari metode proaktif untuk membebaskan diri dari kecemasan, hipnoterapi adalah bentuk perawatan yang paling efektif. Ketika seseorang mengalami hipnosis, reaksi dan respons emosionalnya terhadap peristiwa diubah pada intinya. Ini memungkinkan mereka untuk mengatasi pemicu-pemicu kecemasan yang khas tanpa rasa takut dan gugup yang khas.
Hipnosis dapat dilakukan oleh hipnotis berlisensi dalam serangkaian sesi reguler. Lebih umum hari ini, hipnoterapi dapat dipelajari dari program self hypnosis yang dapat dibeli dalam bentuk MP3, CD, atau DVD untuk penggunaan pribadi di rumah. Tidak diperlukan keterampilan khusus untuk melakukan self hypnosis. Yang Anda butuhkan adalah cara untuk memainkan program hipnoterapi dan ruang yang tenang di mana Anda dapat bersantai dan mendengarkan.
Metode pengobatan kecemasan yang sangat sukses lainnya adalah Neuro-Linguistic Programming, atau NLP. NLP adalah jenis terapi yang membantu Anda melatih kembali tubuh dan pikiran Anda untuk bereaksi secara alami terhadap situasi dengan cara yang lebih positif. Anda dapat secara sadar memutuskan untuk tetap tenang daripada merasa cemas, dan akibatnya, Anda selalu memiliki kendali atas emosi Anda sendiri.
Singkatnya, Anda dapat melihat bahwa sangat penting untuk dapat mengelola tanggapan emosional negatif kami agar tetap sehat. Menguasai teknik untuk mengatasi rasa takut dan gugup bahkan mungkin menambah tahun-tahun berharga dalam hidup Anda. Untuk mengobati kecemasan kronis, tindakan terbaik adalah menggunakan hipnosis untuk mengubah sikap dan reaksi Anda pada intinya. Kemudian, gunakan teknik manajemen stres sesuai kebutuhan untuk tetap tenang dalam situasi sehari-hari.