* Jangan menjadi kismis:
Jauhi sinar matahari. Ini adalah garis pertama pertahanan kerutan yang disarankan oleh semua orang. Terlalu banyak sinar matahari pada akhirnya melakukan hal yang sama pada kulit Anda seperti halnya mengeringkan buah: Menyusutnya. Ini terutama benar hari ini, karena menipisnya lapisan ozon bumi memungkinkan lebih banyak sinar matahari yang berbahaya untuk mencapai kulit Anda yang rentan. Jika Anda harus berada di bawah sinar matahari, lakukan dalam waktu singkat dan kenakan lotion yang bisa menghalangi sinar matahari.
* Hindari tempat penyamakan:
Mereka menghasilkan sinar kerutan yang sama seperti matahari.
HAPUS KERUSAKAN Secara Permanen, Obat untuk WRINKLES, DI BAWAH MATA, KERUSAKAN WAJAH, LIHAT 10 TAHUN LEBIH MUDA
* Jangan Mengerok:
Tidak apa-apa untuk sesekali membuat wajah lucu, tetapi terus-menerus mengerutkan alis Anda, menyipitkan mata, atau mengerutkan bibir Anda, pada saatnya, akan menciptakan kerutan atau membuat wajah Anda menjadi lebih buruk. Bagaimana Anda tahu jika Anda mengernyitkan? Kenakan selotip di atas dahi Anda. Setiap kali Anda mengerutkan alis Anda, Anda akan merasakan selotip mulai berkerut.
* Jauhkan bantal dari wajah Anda:
Kerutan tidur adalah kerutan yang disebabkan oleh menekan wajah Anda ke bantal di malam hari. Jika Anda bersalah karena kebiasaan ini, belajar tidur telentang, atau bereksperimen untuk menemukan posisi di mana wajah Anda tidak menekan bantal. Anda mungkin melihat beberapa garis kecil Anda menghilang.
* Jangan menjadi yo-yo dieter:
Menambah banyak berat badan dapat meregangkan kulit Anda. Kemudian menurunkan berat badan (terutama jika Anda lebih tua dan kulit Anda kurang elastis) dapat menyebabkan keriput karena kulit tidak akan sepenuhnya menarik ke ukuran aslinya..
* Berolahraga secara teratur:
Orang yang umumnya dalam kondisi baik tampaknya memiliki kulit yang lebih sehat, lebih elastis daripada mereka yang tidak. Kualitas elastis yang memungkinkan kulit untuk kembali ke bentuk aslinya setelah diregangkan secara signifikan lebih baik pada atlet dan orang-orang yang aktif..
*Makan dengan benar:
Vitamin dan mineral penting untuk menjaga kulit awet muda. Di antara yang paling penting adalah vitamin B kompleks (ditemukan dalam daging sapi, ayam, telur, gandum utuh dan tepung yang diperkaya, dan susu) dan vitamin A dan C (ditemukan dalam buah dan sayuran segar). Makanan terbaik untuk kulit sehat adalah sayuran berdaun hijau, wortel, dan buah segar.
* Jangan merokok:
Merokok, selain buruk bagi kesehatan Anda secara umum, dapat mengakibatkan kerutan dini di sekitar mulut Anda karena bertahun-tahun mengerutkan bibir di sekitar rokok. Merokok juga cenderung mengurangi suplai darah ke pembuluh darah kecil di bawah kulit Anda, yang dapat memperburuk kerutan.
* Tetap dengan sesuatu yang serius pada Sabtu malam:
Para pengunjung pesta dan orang-orang lain yang terlalu banyak minum mungkin menemukan bahwa sementara alkohol menenggelamkan kesedihan mereka, itu juga menyebabkan keriput. Mengapa? Karena wajah Anda bengkak di pagi hari setelah terlalu banyak minum. Dan itu sementara meregangkan kulit. Pembengkakan ini dan penyusutan selanjutnya dapat membuat kerutan.
* Gunakan pelembab:
Tidak ada pelembab di pasaran yang bisa membalikkan proses penuaan. Namun, jika Anda memiliki kulit kering, penggunaan lotion pelembab bisa menyembunyikan beberapa kerutan kecil yang terbentuk di permukaan. Penting untuk melembabkan kulit terlebih dahulu sebelum mengoleskan krim pelembab. CATATAN: Pelembab alami terbaik adalah air. Minum banyak dan banyak. Air melembabkan kulit Anda dari dalam.
* Atasi Keriput dengan Cara Oriental:
Cara mengatasi kerutan dalam pengobatan oriental adalah :dari dalam ke luar:. Pijat wajah Anda. Dengan menggunakan ujung jari, ibu jari, dan telapak tangan, gosok setiap bagian wajah dan leher Anda. Segala jenis pijatan akan membantu memaksimalkan stimulasi dan sirkulasi. Ini juga dapat melengkapi otot-otot wajah, yang simetri sering hilang dalam ekspresi tetap atau kaku.
* Jangan tertipu untuk membeli krim :ajaib::
Iklan palsu tentang losion tertentu yang dijual bebas muncul di mana-mana. Klaim yang dibuat oleh perusahaan kosmetik tertentu untuk krim anti-penuaan telah ditemukan oleh Food and Drug Administration [FDA] untuk menyesatkan..
* Mudah saja:
Jika ada, orang-orang di masyarakat kita cenderung mencuci berlebihan. Mencuci yang berlebihan bisa menyebabkan kekeringan, yang bisa menyebabkan kerutan sementara. Larutan? Cuci lebih sedikit dan gunakan hanya sabun yang sangat ringan dan bilas dengan sangat baik. Habiskan lebih banyak waktu membilas dan lebih sedikit waktu mencuci.
* Gunakan pelembab:
Menjaga udara di rumah tetap lembab sangat bagus untuk kulit Anda dan dapat mencegah kerutan sementara yang lebih kecil yang terkadang disertai kulit kering. Cara Mengurangi Kerutan Kulit terdiri dari 3 lapisan yaitu epidermis, dermis dan jaringan subkutan. Lapisan luar yaitu epidermis menjadi lebih tipis dan kurang lengket seiring bertambahnya usia. Ini pada gilirannya menyebabkan kekeringan dan karena ini berkurang 10% per dekade, dibutuhkan lebih banyak waktu bagi kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri.
Ini juga mempengaruhi dermis karena kolagen yang diproduksi lebih sedikit dan serat elastis yang memberi kita elastisitas juga aus sehingga kulit kita juga melorot. Kami tidak banyak berkeringat seperti sebelumnya karena ada penurunan juga dalam jumlah kelenjar keringat.
Sekarang kita tahu di mana itu bisa terjadi, kita bisa menggambarkan apa itu kerutan hanya sebagai punggung bukit atau lipatan pada permukaan.
Tetapi apakah penuaan merupakan satu-satunya penyebab keriput? Jawabannya adalah tidak. Penelitian telah menunjukkan bahwa paparan sinar ultraviolet, UVA atau UVB menyumbang 90% dari penuaan kulit. Ini bervariasi tergantung pada ras karena perlindungan pigmen orang tersebut.
Beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa keriput juga bisa disebabkan oleh faktor lingkungan. Contohnya termasuk merokok dan polusi karena ini dapat mempercepat penuaan dengan memproduksi radikal bebas oksigen. Ini adalah partikel yang diproduksi oleh banyak proses kimia tubuh dan ketika diproduksi dalam jumlah yang berlebihan, itu dapat merusak selaput sel yang menyebabkan tidak hanya keriput tetapi juga gangguan kulit lainnya..
Penurunan berat badan yang cepat juga dapat menyebabkan keriput karena Anda mengurangi volume sel lemak yang menyelubungi wajah yang akan membuat kulit melorot.
Sekarang kita tahu apa yang menyebabkan keriput, dapatkah itu dirawat? Jawabannya iya. Beberapa dokter kulit merekomendasikan asam retinoat yang dioleskan ke kulit untuk mengisi celah. Ada juga hal-hal yang dapat diambil orang seperti krim topikal dan salep untuk mengelupas lapisan atas kulit, dermabrasi yang merupakan prosedur untuk mengampelas lapisan atas kulit, menyuntikkan kolagen atau botulinum di bawah kulit dan operasi laser.
Adakah yang bisa mengejar perawatan yang disebutkan? Jawabannya adalah tidak. Ini tergantung pada usia pasien. Apa pun yang Anda pilih, Anda harus bertanya kepada dokter kulit seberapa efektif prosedurnya, apakah aman, kemungkinan komplikasi dan pengalaman profesional.
Dalam beberapa kasus, kombinasi dari prosedur ini diperlukan. Bagian terbaiknya adalah mengetahui bahwa ini menyebabkan kehancuran seragam dan penumpahan sel-sel kulit dangkal yang rusak lama sehingga sel-sel yang lebih dalam dan lebih sehat akan mengambil tempat mereka di permukaan.
Tidak banyak yang bisa dilakukan orang untuk mencegah keriput karena ini normal seiring bertambahnya usia. Tapi kita bisa memperlambatnya dengan tetap berada di dalam ruangan antara jam 10 pagi sampai jam 4 sore ketika matahari paling panas dan mencuci muka dengan pembersih non-sabun ringan. Kulit harus ditepuk kering dan dilumasi sekaligus dengan pelembab berbasis air idealnya filter SPF30 untuk mencegah dehidrasi lebih lanjut.
Sekarang setelah Anda tahu apa itu kerutan, kami dapat mengambil langkah-langkah untuk menunda terjadinya keriput atau hanya menerimanya apa adanya. Bagaimanapun, penuaan adalah fakta kehidupan yang akan kita hadapi suatu hari nanti.