Sementara ganja bukan obat keras seperti heroin, kokain atau es dan belum dikaitkan dengan kanker dan penyakit jantung seperti merokok, penggunaan pot yang berlebihan telah merusak atau menghambat banyak kehidupan. Apa pun alasan Anda ingin tahu bagaimana cara menghentikan gulma selamanya, tips untuk berhenti merokok ini dapat membantu Anda menjalani kehidupan yang Anda inginkan.
1. Pahami kecanduan Anda
Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menyadari apa sebenarnya kecanduan Anda. Anda lihat, tidak seperti rokok yang mengandung nikotin yang menyebabkan kecanduan zat kimia dalam tubuh Anda yang memberi Anda hasrat fisik karena panci asap tidak memiliki bahan kimia semacam itu. Kecanduan yang dimiliki kebanyakan perokok pot adalah apa yang dinamakan kecanduan mental. Ini berarti bahwa tidak ada kebutuhan kimia atau fisik untuk menghisap ganja, itu hanya sesuatu yang Anda percayai karena Anda merasa nyaman dan tinggi Anda merasa enak dan Anda tidak ingin melepaskannya; ini adalah kebutuhan psikologis;
Woody Harrelson Berhenti Merokok
2. Pahami kebutuhan psikologis Anda
Setelah Anda dapat menerima bahwa kecanduan Anda berasal dari kebutuhan psikologis, Anda dapat bergerak untuk memahami kebutuhan itu. Apakah smokign lolos dari kenyataan pahit? Apakah itu hanya gejala kebosanan? Apakah karena semua temanmu juga menggunakan pot? Alasan kami mengembangkan kecanduan sangat banyak dan beragam tetapi memahami intinya dapat membuat Anda membebaskan diri.
3. Temukan sesuatu untuk menggantikan kecanduan Anda
Ini tidak berarti menemukan obat lain! Namun itu berarti bahwa ketika Anda mencoba untuk berhenti pot Anda perlu mengembangkan beberapa mekanisme mengatasi ketika Anda merasa perlu menggunakan pot lagi. Temukan sesuatu yang kreatif dan memuaskan untuk mengisi kekosongan yang sering dapat menyebabkan hal-hal besar.
4. Kembangkan keinginan Anda untuk berhenti
Seperti yang dikatakan, ganja tidak membuat kecanduan secara kimiawi sehingga berhenti bermimpi. Sekarang ini tidak berarti bahwa jika Anda merasa perlu menggunakan pot lagi Anda memiliki kemauan yang lemah karena kecanduan psikologis bisa sangat kuat pada orang-orang terutama mereka yang telah menggunakan gulma selama bertahun-tahun. Namun itu berarti bahwa itu akan turun ke apa yang Anda lakukan dan dukungan orang-orang di sekitar Anda tawarkan, tidak ada pot :tambalan:.
Cara berhenti merokok jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan tetapi sangat mungkin untuk berhenti merokok selamanya jika Anda memahami kecanduan Anda dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki masalah inti ini bersama dengan beberapa kemauan dan dorongan untuk berhasil Anda dapat melakukan ini!