Kepercayaan diri adalah perasaan percaya pada kemampuan, kualitas, penilaian, dan nilai seseorang. Beberapa anak tampaknya terlahir dengan kurang percaya diri. Yang lain mengembangkan tingkat kepercayaan diri yang rendah dari interaksi yang buruk dengan teman sebaya dan anggota keluarga. Apa pun penyebabnya, Anda dapat membantu anak membangun tingkat kepercayaan diri yang sehat.
Pujian dan Dorongan Asli
Anak-anak memandang diri mereka sendiri melalui mata orang lain. Mereka melihat apa yang mereka percaya orang lain rasakan. Pendapat Anda tentang tindakan, kemampuan, penampilan, dan penilaian anak Anda secara signifikan memengaruhi citra diri anak Anda.
Keterampilan kepercayaan diri | Ivan Joseph | TEDxRyersonU
Orang tua sering berbicara tanpa berpikir. Pernyataan seperti, :Anda tidak akan pernah melakukannya dengan benar,: atau? Jangan sebodoh itu ,? mungkin tampak tidak berbahaya ketika diucapkan, tetapi mereka mengirim pesan negatif kepada anak yang berkontribusi terhadap citra diri yang rendah. Kata-kata sangat kuat.
Bangun rasa percaya diri anak Anda dengan sering memberikan pernyataan pujian yang tulus. Beri tahu anak-anak Anda bahwa mereka istimewa, bahwa Anda mencintai mereka bahkan ketika mereka gagal, bahwa mereka cantik dengan rambut di tempat tidur dan kilau dari bola lalat yang terlewatkan. Setiap orang tua memiliki perasaan untuk anak-anak mereka, tetapi hanya sedikit yang berkomunikasi dengan anak-anak kecil.
Dorong anak-anak Anda untuk berjuang demi tujuan mereka. Katakan bahwa Anda percaya pada mereka. Biarkan mereka tahu Anda mencintai mereka dan mendukung mereka? tidak peduli apa.
Tanamkan Rasa Milik
Tunjukkan kepada anak-anak Anda bahwa mereka penting bagi Anda dengan memasukkan mereka ke berbagai bidang kehidupan Anda. Tanyakan kepada putri Anda warna apa yang paling cocok untuk karpet baru. Tanyakan kepada putra Anda apa pendapatnya tentang pergi ke Alaska untuk liburan keluarga. Ini menunjukkan kepada anak-anak Anda bahwa Anda menghargai pendapat dan penilaian mereka dan bahwa apa yang menurut mereka penting.
Lepaskan Roda Pelatihan
Sulit untuk menyaksikan anak-anak Anda bergumul dalam kehidupan. Perjuangan itu mempersiapkan mereka untuk dewasa. Anda harus membiarkan mereka gagal dan membuat kesalahan.
Berikan tanggung jawab tambahan dan tugas menantang yang sesuai dengan usia. Ini menyampaikan kepada anak-anak Anda bahwa Anda yakin mereka mampu melakukan apa yang Anda minta dan percayai mereka untuk menangani situasi tersebut. Mereka tidak akan pernah belajar mengendarai sepeda itu kecuali roda pelatihan terlepas.
Dorong Pikiran Positif
Jika anak Anda terus-menerus berpikir bahwa ia berada di bawah orang lain dan kurang penting, kepercayaan dirinya menderita. Pikiran menentukan tindakan. Agar anak Anda bertindak dengan percaya diri, ia harus percaya bahwa ia berharga.
Koreksi anak-anak Anda ketika mereka mengucapkan komentar negatif, seperti, :Saya tidak bisa melakukan apa pun dengan benar,: atau? Saya terlihat gemuk dan jelek dalam pakaian ini.? Cadangkan teguran Anda dengan pernyataan positif yang kuat untuk menangkal pikiran negatif.
Model Percaya Diri
Anak-anak belajar banyak dengan menyaksikan teladan dalam kehidupan mereka. Orang tua adalah teladan pertama dan terpenting. Jangan letakkan diri Anda atau pasangan Anda di depan anak-anak Anda.
Ini juga membantu untuk menekankan pada hubungan daripada penampilan fisik. Jangan tinggal di rumah dari tamasya keluarga karena pakaian Anda tidak cocok atau rambut Anda berantakan. Ini mengirimkan pesan tidak sehat kepada anak-anak yang mudah terpengaruh.
Membangun kepercayaan diri pada anak-anak Anda adalah mungkin. Dengan kata-kata penghiburan dan pujian, peluang untuk berkontribusi pada keputusan penting, pengalaman baru, dan pemodelan peran positif, anak-anak Anda dapat mengembangkan tingkat kepercayaan diri yang sehat. Cara Mengembangkan Rasa Percaya Diri Seorang pemain yang percaya diri dapat menguasai lapangan, lapangan, atau arena dan siap serta bersiap untuk memainkan yang terbaik. Sama seperti keterampilan atletik, kepercayaan diri harus dipraktikkan dan dipertahankan.
Seorang pemain tidak bisa berharap untuk segera unggul dalam olahraga, jadi dia juga harus siap untuk menyelesaikan kegiatan yang akan membangun rasa percaya dirinya. Banyak pelatih bekerja dalam latihan atau kegiatan dalam praktik reguler mereka yang akan meningkatkan kemampuan pemain untuk memercayai keputusannya dalam acara tersebut..
Kepercayaan diri penting dalam setiap acara atau kegiatan olahraga, tetapi tampaknya lebih pada olahraga individu daripada olahraga tim. Dalam olahraga tim, Anda dapat mengandalkan rekan setim Anda untuk membantu bermain dan meningkatkan semangat Anda jika Anda bermain secara kasar..
Olahraga individu membuat pemain fokus di dalam, membutuhkan atlet untuk menciptakan motivasi internal yang biasanya diberikan oleh rekan satu tim. Selain itu, atlet yang berkompetisi dalam olahraga individu lebih cenderung merasakan efek yang diperbesar dari kekalahan. Dalam olahraga tim, jika seseorang tampil buruk, tim dapat menyesuaikan strategi mereka.
Namun, dalam olahraga individu, tergantung pada atlet untuk tampil di level teratas secara konsisten. Terlepas dari olahraga atau aktivitas di mana Anda terlibat, mencapai dan mempertahankan kepercayaan diri Anda akan meningkatkan kinerja Anda.
Jika Anda adalah bagian dari tim olahraga, cari cara untuk membangun kepercayaan diri Anda melalui membangun kepercayaan diri tim. Misalnya, tim sepak bola Anda mungkin menjadi pemimpin dalam pertahanan, tetapi karung quarterback Anda membantu menempatkannya di sana.
Tim tenis ganda Anda mungkin diperingkat di tempat pertama, sebagian berkat kemampuan penyajian Anda yang kuat dan performa tangan yang luar biasa. Untuk setiap pujian dari tim Anda, temukan cara untuk memuji diri sendiri.
Ini mungkin sulit pada awalnya, karena atlet dididik dalam cara kerja tim, dengan pepatah lama tidak ada saya di tim, tetapi kepercayaan diri pribadi Anda akan meningkatkan kinerja tim secara keseluruhan.
Namun, harus dikatakan ada garis tipis antara memuji percaya diri dan membual. Sedangkan kepercayaan diri dapat meningkatkan tim, membual atau arogansi dapat menghancurkannya.
Perpecahan terbentuk antara rekan satu tim dan Anda mungkin menemukan diri Anda terpisah dari sesama atlet jika sikap Anda mengubah Anda menjadi pembual..
Cara terbaik untuk mendapatkan dan mempertahankan kepercayaan diri atletik Anda adalah dengan berlatih olahraga apa pun yang Anda ikuti. Tidak masalah jika Anda berusia lima atau delapan lima, latihan akan memperkuat pengetahuan Anda tentang permainan dan kepercayaan diri Anda pada kinerja Anda.
Ketika Anda tahu bahwa Anda dapat berhasil menjalankan permainan atau benar-benar menguasai keterampilan tertentu, kepercayaan diri Anda akan tumbuh. Belajar dari kesalahanmu. Alih-alih menyalahkan diri sendiri karena kesalahan, kehilangan, atau peluang yang terlewatkan, temukan cara untuk meningkatkan level permainan Anda.
Jika Anda mengalami kesulitan dalam satu bidang olahraga, fokuslah selama latihan. Bangun pola pikir yang secara positif memperkuat keterampilan Anda untuk membangun kepercayaan diri Anda dan jangan biarkan diri Anda berpikir negatif atau keras mengenai kinerja Anda.
Atlet terbaik bukanlah individu-individu dengan tingkat keterampilan terbesar, mereka adalah orang-orang yang benar-benar percaya diri dalam kapasitas mereka dalam permainan. Terlepas dari olahraga apa yang Anda pilih untuk dikejar, percaya penilaian Anda sendiri dan tingkat keterampilan adalah cara yang pasti untuk menjadi sukses di bidang atletik.