Menjadi orangtua itu sendiri sangat menegangkan. Hanya harus berbelanja, mengerjakan pekerjaan rumah dan beberapa tanggung jawab orang tua lainnya sudah cukup membuat stres. Tetapi stres meningkat ketika Anda harus melayani anak dengan kebutuhan khusus. Anak berkebutuhan khusus seperti anak retardasi mental, anak autis atau cacat fisik, tidak hanya akan membuat orang tua stres, tetapi anggota keluarga lain.
Anak berkebutuhan khusus menyebabkan stres bagi anak-anak lain dalam banyak hal. Meskipun beberapa saudara perempuan atau laki-laki dari anak berkebutuhan khusus mungkin tidak mengalami bentuk stres apa pun, tetapi orang tua harus mewaspadai kemungkinan gejala stres pada anak-anak mereka. Stres semacam itu berkisar dari rasa malu dari teman sebaya hingga frustrasi karena tidak dapat berhubungan secara normal dengan saudara kandung mereka.
Cara Mengatasi Diagnosis Kanker Anggota Keluarga
Anak-anak mungkin mulai mendapatkan stres karena sangat defensif terhadap saudara mereka dan merasa kecewa karena tidak dapat berhubungan baik dengan saudara laki-laki atau perempuan mereka dengan kebutuhan khusus. Stresor lain bisa menjadi kontraproduktif yang berasal dari rasa iri dan perasaan kurang istimewa. Karena orang tua harus lebih berkonsentrasi dan memberi lebih banyak waktu kepada anak berkebutuhan khusus, itu berarti lebih sedikit waktu untuk anak-anak lain.
Anak-anak lain menjadi stres karena khawatir dengan orang tua mereka. Mereka tahu orang tua sedang stres mengurus anak berkebutuhan khusus. Mereka takut akan apa yang terjadi pada orang tua mereka jika stres menjadi sangat sulit. Mereka bertanya-tanya apa yang akan terjadi dengan mereka tanpa kehadiran orang tua mereka, terutama ketika tidak ada anggota keluarga dekat dan fakta bahwa melayani anak berkebutuhan khusus dapat menjadi tanggung jawab mereka dalam waktu dekat..
Lalu bagaimana stres yang disebabkan oleh kebutuhan khusus anak dapat dikurangi? Nah, orang tua dapat mulai dengan menghadapi kenyataan bahwa tugas untuk memenuhi kebutuhan anak seperti itu bukan milik mereka sendiri, dan bisa jadi terlalu berat untuk ditanggung jika mereka mencoba merawat situasi sendirian. Karena itu mereka bisa mendapatkan tangan dari luar. Dan orang tua harus memastikan mereka tidak sepenuhnya terpisah akibat kondisi ini. Mereka harus menciptakan waktu, tidak peduli seberapa kecil waktunya. Ini akan memungkinkan Anda mengurangi stres dan merasa diperbarui.
Orang tua juga harus mencari waktu untuk dihabiskan bersama anak-anak lain untuk mengurangi stres karena rasa iri. Penggunaan hadiah khusus untuk satu sama lain, yaitu untuk orang tua dan untuk anak-anak yang mencurahkan waktu mereka dalam merawat anak berkebutuhan khusus, adalah bentuk lain dari pereda stres. Seorang anak yang melakukan carter untuk saudara laki-laki atau saudara perempuan berkebutuhan khusus dapat diberikan imbalan atas pengorbanan tersebut.
Seluruh keluarga juga dapat menghabiskan waktu bersama, pergi ke taman, mengunjungi beberapa lokasi penglihatan, makan di luar pintu sementara anak berkebutuhan khusus ditinggalkan di tangan yang mampu merawat. Temukan waktu yang berkualitas, tidak peduli seberapa kecil dan bergaul dengan anggota keluarga lainnya dan ini akan sangat membantu dalam mengurangi atau menghilangkan stres.