Penularan flu bertanggung jawab atas jutaan jam hilang di tempat kerja dan di rumah setiap tahun, belum lagi banyak hari yang menyedihkan berusaha untuk pulih. Jika Anda bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kekebalan Anda secara alami dan mempersiapkan pertahanan tubuh Anda, pelajari makanan yang Anda makan, lihatlah makanan keluarga Anda, dan buat perubahan yang diperlukan untuk memastikan semua orang makan makanan seimbang yang berlimpah berlimpah dalam buah-buahan dan sayuran yang padat nutrisi, protein rendah lemak, dan karbohidrat kompleks.
Kismis hitam bahkan lebih kaya vitamin C daripada jeruk, mengandung sekitar tiga kali asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Sangat penting bagi Anda untuk mendapatkan banyak vitamin C karena itu membantu mencegah infeksi dan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.
Cara Melawan Flu (Secara Alami)
Daging babi memiliki kadar seng dan selenium yang tinggi, yang keduanya membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda kuat. Ini juga salah satu sumber vitamin B terbaik dan hanya mengandung sedikit lebih banyak lemak total daripada daging sapi. Jadi pastikan untuk memasukkan banyak makanan pembuka babi dalam perencanaan menu Anda.
Campur sarapan pagi Anda dengan segelas jus jeruk, bukan jus jeruk untuk minuman kaya vitamin C yang manis dan asam. Namun, Anda harus memeriksakan diri ke dokter jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu untuk tekanan darah, AIDS, kecemasan, atau demam, karena mencampurkan jus jeruk bali dengan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan keracunan berbahaya..
Kecambah brussel adalah sumber sayuran yang bagus dari vitamin C, tinggi serat dan mengandung banyak folat juga. Mereka meningkatkan glukosinolat anti kanker, yang memiliki sifat melawan kanker yang penting. Mereka adalah tambahan yang bagus dalam rebusan untuk menyediakan banyak nutrisi penghilang fl.
Yoghurt yang mencakup kultur hidup memiliki efek positif pada saluran pencernaan Anda, dan sebagai hasilnya, membantu tubuh membersihkan kuman dari tubuh lebih cepat dan efektif serta melawan flu. Anda ingin yogurt mengandung kultur aktif L. acidophilus, yang juga membantu melawan infeksi jamur.
Kentang adalah salah satu sumber vitamin C yang paling terjangkau, dan melengkapi semua hidangan dengan tingkat kalium dan serat yang tinggi. Kulit mengandung serat paling banyak dan daging di bawah kulit mengandung vitamin C paling banyak. Kentang segar adalah sumber vitamin C terbaik. Berhati-hatilah dengan cara Anda menyiapkannya, karena merendamnya dalam air merampas benih kuman mereka. penghilang vitamin C.
Pasta gandum utuh juga kaya niasin, serat, dan zat besi. Karbohidrat kompleksnya merupakan bagian penting dari diet sehat yang akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda kuat. Cukup gantikan resep yang meminta pasta tradisional dengan variasi gandum utuh sebagai gantinya yang lezat dan bergizi pada hidangan pasta favorit Anda. Cara Memerangi Flu Influenza, juga dikenal sebagai flu, adalah virus yang menyebabkan infeksi pada manusia. Bagi kebanyakan orang infeksi ini ringan tetapi tidak nyaman dan dalam beberapa kasus yang jarang terjadi bisa parah dan bahkan mematikan. Orang yang sudah memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah atau lemah dapat dengan mudah mati karena flu. Orang-orang seperti bayi, orang tua atau orang dengan HIV atau AIDS berada pada risiko yang meningkat.
Ada obat-obatan yang dapat membantu mengobati gejala Anda, tetapi mereka tidak akan dapat menyembuhkan flu. Detoksifikasi tubuh dapat membantu, namun dengan membersihkan racun yang membantu menyebabkan virus menumpuk. Semakin cepat Anda membersihkan tubuh dari zat berbahaya, semakin cepat Anda menjadi lebih baik.
Dimungkinkan untuk membersihkan diri dari flu dalam 24-72 jam dengan detoksifikasi tubuh. Anda akan pulih dari flu dan merasa lebih baik daripada yang Anda alami sebelum jatuh sakit. Jenis detoksifikasi yang Anda pilih akan bervariasi sesuai dengan kebutuhan Anda dan apa yang tersedia untuk Anda tetapi diet detoksifikasi berbasis cairan mungkin merupakan pilihan terbaik Anda ketika Anda mencoba untuk pulih dari flu..
Bahkan bagi kita yang mampu melawannya, flu bisa sangat menyengsarakan sehingga Anda tidak bisa sekolah, bekerja, menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, dan banyak lagi. Jadi bagaimana detoksifikasi tubuh dapat membantu Anda? Yah pertama-tama, ini dapat membantu Anda mencegah terkena flu sejak awal karena Anda akan menjadi orang yang lebih sehat dengan sistem kekebalan yang lebih kuat. Jika Anda sudah terserang flu, itu bisa membantu Anda membersihkan tubuh jika virusnya lebih cepat.
Banyak orang tidak memahami gejala yang akan dihasilkan dari detoksifikasi tubuh. Mereka mulai merasa buruk dan mereka ingin kembali ke cara lama mereka dengan mengklaim bahwa mereka merasa lebih baik sebelumnya. Mereka mungkin merasa energi yang buruk dan rendah selama proses detoksifikasi yang menyebabkan mereka kembali ke hal yang mereka coba detoksifikasi yang membalikkan proses.
Anda dapat memutuskan untuk melakukan detoksifikasi sebagai upaya untuk membuat diri Anda lebih sehat dan agar Anda merasa lebih baik dan memiliki gaya hidup yang lebih baik. Masalahnya bagi banyak orang adalah mereka tidak menyadari bahwa akan ada gejala yang terlibat dalam proses ini dan ketika mereka mulai merasa buruk, mereka berpikir itu tidak berhasil. Atau mereka tidak mau mentolerir perasaan buruk itu sampai ada waktu untuk berlalu dan mereka menyerah pada program.
Beberapa gejala dari detoksifikasi tubuh mungkin termasuk: Kelelahan dan kelesuan, lekas marah, sulit tidur atau tidur terlalu banyak, kelemahan dan kelelahan otot dan / atau kekurangan energi dan motivasi.
Jika Anda ingin berhasil dengan niat Anda dengan detoksifikasi tubuh Anda, penting bagi Anda untuk menunggu meskipun Anda tidak selalu merasa lebih baik pada awalnya. Ingatlah bahwa tubuh Anda menyimpan energinya untuk fungsi-fungsi internal penting tubuh sehingga Anda mungkin kekurangan energi selama proses ini. Anda harus mencoba untuk membuatnya tenang secara fisik dan membatasi aktivitas sosial Anda sampai detoksifikasi Anda selesai dan tubuh Anda memiliki waktu untuk mulai beregenerasi.
Apa yang Anda mungkin keliru karena tubuh Anda sakit atau merasa tidak enak sebenarnya adalah upaya untuk memulihkan, menghilangkan racun dan mengisi sendiri. Ketika Anda memiliki kesabaran dan menunggu keluar dan ketika Anda mengerti di muka bahwa gejala-gejala ini dapat terjadi, itu akan membuat Anda lebih mudah. Ketika semuanya berakhir, Anda akan merasakan semua peningkatan dari detoksifikasi Anda dan Anda akan merasa jauh lebih baik daripada sebelumnya.
Jadi apa yang sebenarnya terjadi ketika Anda membersihkan tubuh Anda? Saat Anda melakukan detoksifikasi, Anda akan:
1. Bersihkan usus besar Anda dengan ramuan khusus yang dirancang untuk membersihkan puing-puing usus besar, parasit, dan plak beracun.
2. Mengisi kembali bakteri baik yang telah hilang saat membersihkan usus besar. Bakteri yang baik membantu melindungi keseimbangan flora dan melindungi Anda dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
3. Pada langkah terakhir, gunakan herbal detoksifikasi, vitamin, asam amino, dan mineral untuk membersihkan hati, darah, otak, jaringan, dan bagian tubuh Anda yang lain..
Sekarang, bagaimana Anda membuat ini terjadi? Ada berbagai metode bagi Anda untuk mencapai hasil ini. Salah satu cara termudah dan teraman mungkin adalah membeli kit detoksifikasi atau sistem pembersihan tubuh. Ada banyak produk berbeda di pasaran yang bisa Anda pilih.
Sistem paket ini dilengkapi dengan semua hal yang Anda butuhkan untuk mendetoksifikasi tubuh Anda serta instruksi tentang cara menggunakannya dengan benar. Biasanya, itu hanya pil atau terkadang cairan atau keduanya yang Anda konsumsi secara lisan. Ini akan terdiri dari berbagai bahan alami yang dicampur bersama dalam formula yang membantu Anda membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh Anda. Akan ada botol-botol terpisah dan bahan-bahan berbeda untuk membantu Anda mengisi kembali selama dan setelah detoksifikasi.
Anda memerlukan sistem yang dapat membantu Anda dengan: Menghapus logam berat seperti timbal dan merkuri, mendetoksifikasi hati, ginjal, dan organ lain bahkan otak, mengisi kembali bakteri ramah dengan formula pro-biotik dan mengisi ulang sistem kekebalan tubuh Anda dengan antioksidan kuat mendukung