Itu berita buruk bagi jutaan orang Amerika yang menderita depresi.
Kondisi ini dapat menyebabkan perasaan tertekan; kehilangan minat atau kesenangan dalam sebagian besar kegiatan, termasuk seks; kelelahan; masalah tidur; perasaan putus asa dan tidak berdaya; dan kesulitan berpikir dan membuat keputusan.
Wanita memiliki risiko 10 hingga 25 persen dan pria berisiko 5 hingga 12 persen mengalami depresi berat parah dalam hidup mereka.
Depresi memiliki penyebab berbeda. Dan masing-masing penyebab memerlukan pendekatan yang berbeda untuk perawatan.
Angkat Depresi Dengan 3 Resep Ini - Tanpa Pil | Susan Heitler | TEDxWilmington
Namun banyak orang percaya bahwa obat antidepresan adalah jawabannya. Saat ini, satu dari sepuluh orang Amerika mengonsumsi antidepresan.
Sayangnya, penelitian baru menunjukkan bahwa mereka tidak bekerja dan memiliki efek samping yang signifikan.
Faktanya, sebagian besar pasien yang menggunakan antidepresan tidak merespons atau hanya memiliki respons parsial.
Dan 86 persen orang yang menggunakan obat ini memiliki satu atau lebih efek samping, termasuk disfungsi seksual, kelelahan, susah tidur, kehilangan kemampuan mental, mual, dan penambahan berat badan..
Tidak heran setengah dari orang yang mencoba antidepresan menghentikan mereka setelah hanya 4 bulan.
Sekarang mari kita bicara lebih banyak tentang penelitian baru ini.
Sebuah laporan yang diterbitkan dalam edisi terbaru :The New England Journal of Medicine: mengamati 74 studi yang melibatkan 12 obat dan lebih dari 12.000 orang. Beberapa studi ini dipublikasikan - dan beberapa tidak.
Anda lihat, perusahaan obat tidak harus mempublikasikan semua hasil studi mereka. Mereka hanya menerbitkan yang mereka inginkan.
Peneliti laporan benar-benar harus menggali untuk menemukan studi yang tidak dipublikasikan ini. Ketika mereka melakukannya, mereka menemukan bahwa 37 dari 38 percobaan dengan hasil positif diterbitkan, sementara hanya 14 dari 36 studi negatif yang diterbitkan.
Dan studi negatif yang dipublikasikan diputar untuk menyiratkan obat bekerja ketika mereka tidak.
Sekarang itu benar-benar berita yang menyedihkan - dan tidak ada perbaikan yang mudah.
Namun, Kedokteran Fungsional, yang menjadi dasar pendekatan UltraWellness saya, dapat membantu.
Kedokteran Fungsional tidak bergantung pada obat untuk menekan gejala, tetapi mengungkap akar penyebab depresi.
Biarkan saya memberi tahu Anda tentang beberapa pasien saya.
Seorang wanita berusia 23 tahun telah menggunakan berbagai antidepresan sepanjang masa kecil dan remaja. Kami menemukan bahwa dia memiliki alergi makanan, yang menyebabkan peradangan. Dan penelitian terbaru menunjukkan bahwa peradangan mungkin terkait dengan depresi.
Pasien menghilangkan alergi makanannya dan depresinya menghilang. Dia bisa berhenti minum obat - dan dia kehilangan 30 pound untuk boot.
Seorang 37 tahun mengalami depresi yang tidak menanggapi obat-obatan, ditambah kelelahan dan kenaikan berat badan 40 pon.
Ketika kami mendapatkan kadar merkuri yang sangat tinggi dari tubuhnya, dia segera menjadi bahagia, kurus, dan penuh energi.
Dan seorang pria berusia 49 tahun telah mengonsumsi antidepresan selama bertahun-tahun tetapi masih mengalami depresi berat.
Kami merawat kekurangan vitamin B12, B6, dan folat yang parah. Sekarang dia bebas dari depresi.
Seperti yang Anda lihat, antidepresan bukanlah jawabannya.
Kami membutuhkan solusi yang berbeda.
Coba langkah-langkah berikut untuk membantu mengurangi depresi. Mereka didasarkan pada Kedokteran Fungsional yang merupakan dasar dari praktik saya dan inti dari UltraWellness.
1. Cobalah diet anti-inflamasi yang menghilangkan alergen makanan umum.
2. Periksa adanya hipotiroidisme.
3. Obati defisiensi vitamin D dengan setidaknya 2.000 hingga 5.000 U vitamin D3 sehari.
4. Ambil lemak omega-3 dalam bentuk 1.000 hingga 2.000 miligram (mg) minyak ikan murni sehari. Otak Anda terbuat dari lemak ini.
5. Ambil B12 yang memadai (1.000 mikrogram, atau mcg, sehari), B6 (25 mg) dan asam folat (800 mcg).
6. Periksa merkuri.
7. Berolahragalah dengan penuh semangat lima kali seminggu selama 30 menit. Ini meningkatkan kadar BDNF, antidepresan alami di otak Anda.
Ini hanya beberapa dari hal-hal termudah dan paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk mengobati depresi. Tetapi ada lebih banyak lagi, yang dapat Anda atasi hanya dengan bekerja melalui 7 Keys to UltraWellness.
Referensi
(1) Turner EH et al. 2007. Publikasi selektif uji coba antidepresan dan pengaruhnya terhadap kemanjuran yang jelas. Jurnal Kedokteran New England. 358: 252-260.
(2) Eaton WW, Kalaydjian A, Scharfstein DO, Mezuk B, Ding Y. 2007. Prevalensi dan kejadian gangguan depresi: tindak lanjut ECA Baltimore, 1981-2004. Acta Psychiatr Scand.116 (3): 182-188.