Anda nyaris tidak muat di pakaian Anda seperti apa adanya. Jika semuanya berjalan seperti biasanya selama liburan, Anda mungkin harus bergabung dengan kerumunan belanja pasca-liburan karena kebutuhan! Anda tidak akan memiliki sesuatu untuk dikenakan - karena tidak ada yang cocok lagi.
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi prospek itu selalu membuat saya merasa ngeri. Saya pernah ke sana, dan saya lebih suka tidak mengulanginya.
Itulah sebabnya saya kadang-kadang mendekati musim liburan dengan semangat yang agak pelawan dalam hal asupan makanan. Dan saya berencana untuk melakukannya lagi tahun ini.
Orang Korea Mendapatkan Kelopak Mata Ganda Selama Seminggu
Bagaimana dengan itu? Mudah.
Ada dua fakta utama penurunan berat badan yang menguntungkan saya di sini:
Setiap pound saya kehilangan antara Thanksgiving dan awal Januari dihitung dua kali!
Ini masalah matematika sederhana!
Seperti yang Anda tahu, kita yang sudah berjuang dengan berat ekstra dapat dengan mudah menambah 10 pound atau lebih selama beberapa minggu konsumsi kue dan eggnog secara sembrono. Saya pernah melakukannya sebelumnya, dan saya tidak peduli untuk mengulangi prestasi itu.
Sekarang bayangkan ini: Alih-alih menambahkan 10 pound, bagaimana perasaan Anda jika Anda kehilangan 10 pound sebagai gantinya. Atau bahkan :hanya: 5 pound. Anda akan jauh di depan permainan, bukan?.
Tentu, itu akan sedikit merepotkan. Mungkin malah merepotkan. Tetapi hanya untuk beberapa minggu. Sementara itu, jika Anda mengingat hasilnya, itu akan terasa sangat berharga.
Tapi itu bukan ide yang bagus jika bukan karena kehilangan lemak rahasia nomor dua:
Sebagian besar tubuh orang tampaknya merespons dengan sangat baik hari asupan kalori tinggi dan rendah secara bergantian.
Ada beberapa diet yang menampilkan teknik ini, termasuk versi pemberontak yang tradisional. Lihat saja Rencana Wendie, Weight Watchers versi Wendie, di mana ia mendistribusikan 35 :poin: ekstra hanya dalam 3 hingga 4 dari 7 hari, sehingga menciptakan beberapa pasang surut..
Beratnya hanya akan turun, turun, dan turun lagi karena :siklus berat: semacam itu mencegah tubuh kita berubah menjadi siput metabolisme.
Bayangkan potensi trik kecil ini. Anda dapat melakukan keajaibannya dengan hanya merencanakan beberapa hari diet secara bergantian dengan beberapa hari yang tidak terlalu ketat - dengan hati-hati menjadwalkan pembagian yang lebih murah hati untuk hari-hari dengan pesta kantor, perayaan Natal keluarga, dan sebagainya.
Itulah tepatnya yang akan saya lakukan.
Ya saya tahu! Ini akan sulit dengan semua barang musiman di sekitar.
Jadi mari kita tinjau manfaatnya:
Jika Anda DO menurunkan berat badan SEKARANG, itu akan menghitung GANDA!
Alih-alih menambah 10 pound, Anda bisa KURANGI 10 pound!
Kerugian bersih: 20 pound, mungkin bahkan lebih!
Bukankah itu pantas sedikit canggung di sekitar mangkuk? Bayangkan menjadi jauh lebih ramping saat Malam Tahun Baru! Bayangkan gaun yang bisa Anda kenakan - gaun yang tidak sesuai dengan usia Anda! Bayangkan semua teman Anda menumpuk pada pound sementara itu, bertanya-tanya bagaimana sih Anda berhasil menjadi lebih kurus!
Lanjutkan. Anda layak terlihat dan merasa hebat! Jadikan tubuh yang baru dan lebih baik ini sebagai hadiah Natal pribadi Anda.