Hampir semua dari kita memiliki tujuan atau semacamnya - menurunkan berat badan, mendapatkan lebih banyak teman, mendapatkan lebih banyak uang, mendapatkan promosi. Sasaran seperti itu sangat lazim di sekitar tahun pertama. Tetapi berapa banyak dari tujuan kita yang sebenarnya kita capai? Kebanyakan orang berpikir tentang tujuan hanya dalam hal hasil akhir dan tidak benar-benar merumuskan rencana yang jelas untuk mencapainya. Itulah alasan No. 1 mengapa sebagian besar tujuan tidak pernah tercapai.
Saya tahu orang-orang yang puas hanya bermimpi tentang :bagaimana jika?: Jika Anda seperti saya, bermimpi tentang suatu tujuan tidaklah cukup. Salah satu hal yang dilakukan pelatih adalah membantu orang menjelaskan tujuan mereka dan tetap fokus untuk mencapainya. Beberapa orang tahu apa yang ingin mereka lakukan dan beberapa tidak. Bagi mereka yang tahu apa yang mereka inginkan, hambatan terbesar mereka adalah mencari cara untuk mendapatkannya.
Cara Mencapai Tujuan Paling Ambisius Anda | Stephen Duneier | TEDxTucson
Jadi, bagaimana tujuan dicapai? Satu studi populer menunjukkan bahwa menuliskan sasaran adalah langkah yang sangat penting untuk mencapainya. Anda jauh lebih mungkin mencapai tujuan jika Anda melakukan lebih dari sekadar menyimpannya di kepala. Mulailah dengan memindahkan tujuan Anda dari pikiran Anda ke sesuatu di depan mata Anda dengan menuliskannya.
Metode populer dan efektif lainnya adalah metode SMART. Itu berarti menulis ulang tujuan Anda dengan istilah:
Sederhana
Terukur
Dapat dicapai
Realistis
Ditentukan Waktu
Sederhana
Pilih satu tujuan sekaligus. Bagaimanapun, hanya ada berjam-jam dalam sehari. Daripada membagi waktu Anda antara dua atau tiga tujuan secara bersamaan, fokuskan energi Anda pada satu tujuan dan umumnya Anda akan mencapainya lebih cepat. Juga, jika Anda memiliki tujuan besar, mungkin masuk akal untuk memecahnya menjadi tujuan yang lebih kecil terlebih dahulu. Misalnya, jika tujuan Anda adalah untuk mendapatkan gelar Master di bidang Ilmu Komputer dan Anda memiliki gelar BA dalam bahasa Inggris, tujuan yang lebih kecil adalah untuk mengetahui kursus tambahan apa yang Anda butuhkan sebelum Anda dapat mendaftar ke program MS.
Terukur
Bagaimana Anda tahu ketika Anda telah mencapai tujuan ini? Lebih baik lagi, tanda-tanda apa yang membuat Anda maju menuju tujuan Anda? Buat garis besar langkah-langkah spesifik untuk mencapai tujuan Anda, dan tandai kemajuan di sepanjang jalan. Melihat tujuan Anda semakin dekat dan lebih dekat dapat menjadi motivasi yang kuat!
Dapat dicapai
Mengapa mengatur diri sendiri untuk gagal dengan memilih tujuan yang tidak dapat Anda capai? Jangan menetapkan tujuan untuk memenangkan medali emas di kompetisi renang Olimpiade berikutnya jika Anda berusia 50 dan tidak bisa berenang. Tujuan yang lebih baik adalah belajar berenang x yard dalam y menit.
Realistis
Pilih tujuan yang bisa dilakukan dalam jangka waktu yang telah Anda tentukan. Sekali lagi, bermimpi adalah mimpi. Pengaturan sasaran adalah pengaturan sasaran. Menetapkan tujuan untuk menjadi orang pertama yang berjalan di Mars saat ini tidak realistis. Menjalankan maraton tiga minggu dari hari ini mungkin sama tidak realistisnya.
Ditentukan Waktu
Berapa lama Anda untuk mencapai tujuan ini? Sasaran terbuka mungkin tidak akan pernah tercapai, tetapi tujuan dengan tanggal akhir atau target memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk membuat Anda tetap pada tugas dan, dengan demikian, kemungkinan yang lebih besar untuk dicapai.
Hampir tidak ada yang tidak dapat Anda raih jika Anda menuliskan tujuan Anda dan menjaganya agar tetap SMART!